Zéro contrainte pour maigrir. Surtout, ne faites pas de régime !

À propos

Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi.
Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ?
Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !


  • Auteur(s)

    Jimmy Mohamed

  • Éditeur

    Gallimard Audio

  • Distributeur

    Gallimard

  • Date de parution

    13/06/2023

  • Collection

    Écoutez lire

  • EAN

    9782073034694

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    257 Pages

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  • Poids

    455 577 Ko

  • Diffuseur

    Gallimard

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    livre-audio (mp3)

  • Version ePub

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