À propos

Le sommeil est un événement si commun, habituel, omniprésent que nous le remarquons à peine. La place que l'homme lui attri¬bue dans sa vie a sensiblement évolué. Moins d'heures de repos, plus de stress, plus d'insomnies ont provoqué dans notre monde occidental la prise excessive de psychotropes et d'excitants.
Les vies éveillées et endormies dépendent l'une de l'autre. Si le respect des stades du sommeil régule nos capacités à mieux vivre le lendemain, le sommeil est surtout le terrain de nos émotions. Les tensions de la journée ne sont-elles pas amplifiées au cours de la nuit ? Et si les rêves échappent souvent à notre conscience, ils sont pourtant le reflet de notre personnalité et de notre propre histoire, jusqu'à modifier notre point de vue éveillé.
Kat Duff soulève la question des bienfaits du sommeil sur l'équi¬libre psychologique. Ce témoignage est le résultat d'une enquête étonnante, étayée par des études scientifiques et sociologiques majeures du xxe siècle.

VO : The Secret Life of Sleep
Couverture : © Jutta Klee/Corbis
Ouvrage publié pour la première fois en anglais sous le titre The Secret Life of Sleep par Beyond Words Publishing, New York, 2014.
© Kat Duff, 2014
Pour l'édition française : © Flammarion, Paris, 2014
Tous droits réservés


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  • Auteur(s)

    Kat Duff

  • Éditeur

    Flammarion

  • Distributeur

    Flammarion

  • Date de parution

    24/09/2014

  • EAN

    9782081355620

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    321 Pages

  • Action copier/coller

    Non

  • Action imprimer

    Non

  • Partage

    Dans le cadre de la copie privée

  • Nb Partage

    6 appareils

  • Poids

    1 320 Ko

  • Diffuseur

    Flammarion

  • Entrepôt

    Eden Livres

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

    3.0

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