Le grand livre de la psychologie positive ; le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-mêmes

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À propos

Préface de Tal Ben-Shahar

Nous sommes tous à la recherche du bonheur : mais qu'est-ce que le bonheur ? Comment l'atteindre ? Notre idéal de vie heureuse est-il un désir réalisable ?

La psychologie positive, aussi appelée "science du bonheur", permet de mettre en perspective les différents facteurs de notre existence afin de favoriser un épanouissement. En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie. Plusieurs leviers sont possibles (adopter un prisme positif, donner du sens à nos actions, choisir des relations de qualité...) ; c'est leur combinaison et leur régularité qui offrent des résultats.


Comprendre les origines de la méthode.

Intégrer les mécanismes du bonheur via des explications et des exemples.

Pratiquer soi-même la psychologie positive grâce à des outils détaillés.


Accessible à tous, cet ouvrage révèle les secrets de la psychologie positive et livre une boîte à outils du bien-être.

Avec la collaboration de Natalie Boccadoro, thérapeute.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782212406115

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    240 Pages

  • Distributeur

    ePagine

  • Diffuseur

    Eyrolles

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

Guila Clara Kessous

Guila Clara Kessous est productrice, metteur en scène et comédienne. Détentrice d'un doctorat sous la direction d'Elie Wiesel pendant plus
de sept ans, elle enseigne à Harvard. Elle est la seule artiste à avoir produit et mis en scène tout le répertoire théâtral d'Elie Wiesel.

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