Concentration et relaxation pour les enfants

À propos

Une approche pratique et ludique pour calmer les enfants, les détendre et favoriser leur attention.
Parents, enseignants ou éducateurs, combien de fois avez-vous été obligés de répéter aux enfants : « Mais restez tranquilles ! Calmez-vous un peu ! » Ou encore : « Faites donc attention ! » Cependant, de quels moyens disposez-vous pour les calmer, les détendre ou favoriser leur attention ?
Ce livre joliment illustré propose 100 exercices simples, efficaces et amusants. Grâce à des techniques de respiration, de concentration, de relaxation et de visualisation, présentées sous forme de jeux, votre enfant développe sa créativité, retrouve concentration, calme et sérénité tout en gagnant en énergie et en autonomie.
Inspirés du yoga et conçus par un spécialiste, ces exercices ludiques sont enrichis par des apports venant du stretching, de la sophrologie et de la gym douce.
Des conseils, des recommandations, des exemples de séances types vous permettent d'appliquer rapidement ces techniques. En fin d'ouvrage, un tableau « bilan » vous invite à mesurer la progression de l'enfant.


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Jacques Choque

  • Éditeur

    Albin Michel

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    03/10/2016

  • EAN

    9782226420831

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    128 Pages

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  • Poids

    5 780 Ko

  • Diffuseur

    Adilibre

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

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Jacques Choque

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Jacques Choque est éducateur sportif diplômé d'Etat spécialisé en gymnastique douce et yoga-relaxation. Il anime par ailleurs aussi des séances de taï chi et met à profit ses connaissances et ses qualités de rédacteur pour différents magazines sur tout ce qui concerne le bien-être de la personne. Il est l'auteur, aux éditions Amphora, de nombreux guides pratiques devenus des références.

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