Avec des petits riens je peux changer ma vie - Des conseils simples, des exercices pratiques pour to

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À propos

CHANGER,OUI, MAIS COMMENT ?
Comment transformer en douceur notre quotidien à l'aide de conseils
et d'exercices simples et effi caces inspirés des neurosciences, mais
aussi de la médecine traditionnelle orientale et taoïste. Les auteurs
explorent nos pensées, images intérieures, sensations, tensions et
émotions corporelles. Voici quelques clés.
Il ne s'agit pas de faire plus, mais de faire différemment.
Repérer ses freins personnels : comment les desserrer ?

CONTOURNER LES DIFFICULTÉS
Dépasser les fausses certitudes et les "je ne peux pas"
ACTIVER ET CONCENTRER SON ÉNERGIE
Resserrer les liens utiles mais défaire les noeuds inutiles
VALORISER CE QUI EST FAIT
Trouver du plaisir à changer ses habitudes
UN ANTIDOTE À LA PEUR ? LE PLAISIR
Identifier mes addictions et mes peurs
COMMENT RENOUVELER SA SEXUALITÉ ?
Comment lutter contre le manque de sommeil et la déprime
SE LIBÉRER DE LA CULPABILITÉ ET ARRÊTER DE RUMINER
Être créatif, c'est bon pour moi
PENSER BEAU, PENSER JUSTE, PENSER MIEUX...


  • Auteur(s)

    Anne-Marie Filliozat, Gérard Guasch

  • Éditeur

    Relie

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    29/02/2024

  • EAN

    9782354903190

  • Disponibilité

    Disponible

  • Action copier/coller

    Dans le cadre de la copie privée

  • Action imprimer

    Dans le cadre de la copie privée

  • Poids

    1 294 Ko

  • Diffuseur

    Editis-Interforum

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

    3.0.1

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