[livre-audio] J'apprends à être zen

Résumé

Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l'agitation et à l'anxiété des enfants. Les courtes séances de ce CD ont été conçues pour et avec des enfants, elles sont complètement adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Chaque séance est précédée d'une explication simple pour préparer la relaxation guidée qui suit.  Huit relaxations proposent des solutions à des situations concrètes : se concentrer, se calmer, faire face à ses émotions - colère, peur, tristesse - et s'endormir.Trois méditations accompagnent l'enfant sur le long terme en l'aidant à développer son attention et sa vigilance.Ce CD deviendra un vrai « compagnon » avec une mine de ressources que l'enfant pourra retrouver dès qu'il en sentira le besoin. © Clarisse Gardet, 2014 © et (P) Audiolib, 2014 Illustration de couverture : © Aurélia Aurita

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  • EAN

    9782356418302

  • Disponibilité

    Disponible

  • Poids

    74 293 Ko

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