Se détendre pour accueillir l'instant présent

À propos

Le présent guide concerne toute personne désirant s'initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien. Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie. Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l'objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun

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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782367172743

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    128 Pages

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  • Poids

    3 287 Ko

  • Distributeur

    Sofedis

  • Support principal

    ebook (ePub)

Maryse Isimat-Mirin

Maryse Isimat-Mirin, docteur en didactique et enseignante depuis plus de 25 ans, a aussi une formation de psychorelaxologue.ÿElle a conduit différents projets dans le cadre de l'école pour lutter contre le stress des élèves et des professeurs. Ce travail a contribué à la réduction de l'échec scolaire.ÿL'association Bien-Être et Éducation, fondée par l'auteure en Guadeloupe, est à l'écoute des besoins de tous les éducateurs en matière de gestion du stress, sur une base de laïcité et de performance.ÿElle a publié Guide anti-stress de l'enseignant, Se détendre pour mieux apprendre, Guide anti-stress du candidat (Chronique Sociale).

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