À propos
200 points pour comprendre les théories comportementales et cognitives !
Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Découvrez les principes et les applications de cette thérapie, c'est-à-dire apprendre à penser différemment pour mieux vivre. Vous pourrez, entre autres :
transformer les pensées négatives en actions positives,
briser la spirale de l'anxiété et de la déprime,
traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc. En 200 sujets illustrés, Les Nuls vous proposent d'oublier les analyses qui vous prennent vingt ans et vident votre portefeuille ! La thérapie cognitive et comportementale est reconnue scientifiquement : elle est brève et très efficace.
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
-
Auteur(s)
Robert Willson, Rhena Branch
-
Éditeur
Pour les nuls
-
Distributeur
-
Date de parution
10/09/2020
-
EAN
9782412061237
-
Disponibilité
Disponible
-
Nombre de pages
481 Pages
-
Action copier/coller
Dans le cadre de la copie privée
-
Action imprimer
Dans le cadre de la copie privée
-
Poids
1 568 Ko
-
Entrepôt
ePagine
-
Support principal
ebook (ePub)
-
Version ePub
3.0.1
Accessibilité
Aucune information sur l'accessibilité n'est disponible
Biographie
Robert Willson
- Pays : Etats-unis
- Langue : Anglais (etats-unis)
Rob Willson et Rhena Branch sont psychothérapeutes au célèbre Priory Hospital, à New York.
