30 jours pour augmenter l'estime de soi

À propos

L'estime de soi est la clé de tout changement. Sans elle, rien n'est vraiment possible... « J'ai peur de ne pas être intéressant », « Je ne vais pas y arriver », « Je ne me sens pas légitime », « Je ne m'exprime pas assez bien »... Cette petite voix intérieure qui vous juge négativement provient de l'habitude que vous avez de ne pas vous aimer, de ne pas vous mettre en avant, de vous dévaloriser... Alors, comment faire pour retrouver une bonne estime de soi, nécessaire à une vie épanouie ? Ce livre vous propose de suivre un parcours en 15 étapes, sur 30 jours, avec deux objectifs : prendre conscience de votre valeur jour après jour, puis installer durablement une véritable estime de vous-même. Un livre très original dans sa conception : un chapitre tous les 2 jours un jour pour lire, un jour pour expérimenter : 30 jours en tout pour booster l'estime de soi !

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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782702915943

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    236 Pages

  • Action copier/coller

    Non

  • Action imprimer

    Non

  • Partage

    Dans le cadre de la copie privée

  • Nb Partage

    6 appareils

  • Poids

    1 300 Ko

  • Distributeur

    Numilog

  • Support principal

    ebook (ePub)

Valérie Richard

Formatrice en développement personnel dans les entreprises, coach et consultante en Loi d'Attraction, Valérie Richard anime également de nombreux ateliers et stages de Biodanza sur Paris, dans toute la France et à la Réunion.

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