Entraînement avec sangles de suspension ; pour une préparation physique globale et fonctionnelle
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Entraînement avec sangles de suspension ; pour une préparation physique globale et fonctionnelle

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À propos

Les sangles de suspension ont commencé à être utilisées il y a plus de cent ans par des gymnastes et judokas pour optimiser leur entraînement.

Remises au goût du jour en France en 2010, elles font partie des accessoires préférés des préparateurs physiques et coaches sportifs.

Construction et définition musculaire, développement de la puissance et de l'explosivité, amélioration de l'équilibre et du gainage... Les sangles vous donnent accès à un développement athlétique global et fonctionnel !

Après vous avoir exposé les principes généraux à comprendre pour bien exploiter ce nouveau type d'entraînement, Christophe POURCELOT vous propose des exercices variés pour concevoir vos propres séances et de nombreux programmes « clés en main » adaptés à vos objectifs.

Véritable partenaire d'entraînement, cet ouvrage inédit en France vous présente une façon innovante de pratiquer la musculation et d'appréhender votre préparation physique.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Gymnastique

  • EAN

    9782757601679

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    256 Pages

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Nicolas Piémont

Professeur de langues anciennes, diplômé d'état en musculation et diététique, athlète de force et enseignant de Pilates, de nombreux hommes et femmes lui confient leur santé musculaire et articulaire. Coach particulier, il vise, dans le cadre d'une prise en charge globale de la personne, le développement et le maintien des qualités physiques générales tout au long de la vie.

Christophe Pourcelot

Policier depuis 20 ans et instructeur pour la Police Nationale en « Tir et Sport » depuis 2005, Christophe Pourcelot est également éducateur sportif diplômé d'État HACUMESE et préparateur physique. Co-auteur de la « Méthode IMPACT » chez Amphora, il est le fondateur de l'IMPACT CROSS-TRAINING.

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