La faim émotionnelle : comprenez et acceptez vos émotions ; ne laissez plus vos pulsions dicter votre alimentation

À propos

Bénédicte Le Panse est devenue une véritable référence dans le domaine de l'alimentation avec sa fameuse méthode de rééquilibrage dont le livre, réédité à plusieurs reprises, connaît un franc succès.
Elle s'attaque ici aux raisons méconnues et aux mécanismes complexes de la prise de poids.
Vous comprendrez comment vos émotions et vos humeurs, même momentanées, dictent votre alimentation.
Vous apprendrez comment manger pour satisfaire vos besoins physiologiques et non pour apaiser vos pulsions.
Vous arrêterez de culpabiliser en adoptant les bonnes habitudes au-delà des croyances infondées.
Dans ce nouveau livre pragmatique, Bénédicte est fidèle à la ligne de conduite qui a fait sa renommée : vous accompagner et vous donner les connaissances essentielles pour adapter votre alimentation à vos objectifs, sans privation ni frustration.



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Arts de la table / Gastronomie > Cuisines par thèmes > Cuisine santé-minceur

  • EAN

    9782757609491

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    192 Pages

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    Immatériel

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    immatériel.fr

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    ebook (ePub)

Bénédicte Le Panse

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Bénedicte Le Panse a su combiner une carrière sportive exceptionnelle (notamment Championne du Monde de force athlétique en 2009) et sa fonction de chercheur à l'université d'Orléans et dans le monde sportif médical (Docteur en physiologie). Fondatrice et Directrice de l'organisme de formation « Le Panse Academy », elle prépare chaque année de nombreux candidats aux métiers du sport. Parallèlement, Bénédicte conseille des sportifs de haut niveau (judo, athlétisme, lutte.) ainsi qu'un nombre important de personnalités de premier plan dans leur démarche de rééquilibrage alimentaire.

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