Les vertus de la respiration : Cultivez vitalité et sérénité

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[eBook] Les vertus de la respiration : Cultivez vitalité et sérénité

La respiration, fonction vitale de l'organisme, nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie sans que nous lui accordions l'importance qu'elle mérite. Activité physique méconnue car autorégulée, elle nous alimente en permanence sur un mode spontané et inconscient. Et pourtant, le plein usage du potentiel de la respiration consciente est la garantie d'un meilleur équilibre physique, énergétique, affectif et psychique. Grâce à cet ouvrage, vous allez comprendre les mécanismes psychophysiologiques de la respiration ainsi que leurs effets sur la santé, l'humeur, la vigilance, le comportement... De nombreux exercices pratiques issus de la connaissance scientifique moderne, de l'entraînement des sportifs ou encore des pratiques thérapeutiques occidentales et psychophysiques orientales vous permettront de percevoir de nouvelles sensations, d'accroître vos capacités et d'acquérir un meilleur usage de cette fonction vitale.

  • EAN 9782813210661
  • Disponibilité Disponible
  • Nombre de pages 170 Pages
  • Action copier/coller Non
  • Action imprimer Non
  • Partage Dans le cadre de la copie privée
  • Nb Partage 6 appareils
  • Poids 4 178 Ko
  • Distributeur Numilog

Edouard Stacke

Édouard Stacke est psychosociologue, consultant, coach international, ancien professionnel de la santé. Fondateur du cabinet « 100 Ways », il a accompagné de très nombreuses personnes dans cette quête d'équilibre entre réussite professionnelle, épanouissement personnel et projet de vie.ÿDiplômé de l'Ecole des Hautes Études en Sciences Sociales puis chargé de Cours des Universités de Paris V, Montréal, Édouard Stacke est aujourd'hui consultant-coach international et psycho-sociologue.ÿInnovateur dans le développement du potentiel humain depuis 1986, Édouard Stacke coache des dirigeants et accompagne des équipes de direction de grandes entreprises dans leurs évolutions managériales et leurs projets de changement. Il a entraîné plus de dix mille managers au Leadership et les a aidés à intégrer dans leurs pratiques les méthodes du coaching individuel et d'équipe et ce dans le monde entier, de la Grande-Bretagne à la Pologne, de la Russie aux Emirats Arabes Unis, de l'Inde aux USA, du Mexique à la Chine et à la Côte d'Ivoire....ÿIl est également formateur de coachs professionnels.ÿIl Habite en région parisienne, à Boulogne Billancourt.ÿBibliographie :ÿLes vertus de la respiration, Trédaniel, 2013 Construire des modes de coopération durable avec la Russie, avec Gilles FORESTIER Les Cahiers de 100 Ways Institut, 2008.ÿCoaching for winning teams & successful companies, 100 Ways, 2007.ÿCoaching d'Entreprise, Village Mondial, juin 2005.ÿL'Effet booster, Avec Ellen Bessis, Dunod, 1992.

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