Insomnie quand tu nous tiens

À propos

Une méthode pour enfin dormir !
Maladie très répandue, gênante et qui impacte lourdement la qualité des nuits et des jours, elle provoque fatigue, maux de tête, dépression, troubles de la concentration, de la mémoire, mauvais résultats scolaires ou baisse des performances professionnelles. Les conséquences sont loin d'être négligeables. Cet ouvrage apporte un nouveau regard sur l'insomnie, basé sur la pratique de l'auteur. Cette méthode simple, facilement applicable et "à la carte", comporte trois étapes : comprendre (quel type d'insomnie ai-je) . prévenir (adopter une hygiène de sommeil correcte et des mesures simples mais efficaces) . agir (au-delà des somnifères comment reconstruire le sommeil). Les troubles du sommeil trouveront ici des possibilités de traitements de fond avec ou sans médicaments. L'accent est également mis sur la fréquence de l'insomnie comme un symptôme d'une autre maladie, d'où le possible traitement curatif, pouvant la guérir en traitant la cause.


Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé


  • Auteur(s)

    Michel Dib

  • Éditeur

    Josette Lyon

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    01/07/2015

  • EAN

    9782813211965

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    208 Pages

  • Poids

    2 443 Ko

  • Diffuseur

    Editis-Interforum

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

    2.0.1

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Michel Dib

Le Dr Michel Dib, est neurologue à l'hôpital de la Pitié-Salpétrière
depuis plus de vingt ans. Membre de la Société Française de Neurologie, il est auteur de plusieurs ouvrages scientifiques et destinés au grand public. Installé à Paris.

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