Vaincre le trac ; grâce à une meilleure connaissance du fonctionnement mental

À propos

Quel écolier, quel collégien, quel lycéen, quel étudiant n'a pas eu une bouffée de chaleur, une grosse suée, un noeud à l'estomac et même l'envie de vomir à la veille d'une composition, d'un examen, d'un concours ? Quel acteur, quel musicien, quel conférencier ne s'est pas senti les mains moites, la voie fluette, voire éteinte au moment de paraître sur scène. Bref, tout un chacun, amateur ou professionnel a connu, connaît encore le trac et appréhende ses ravages. Mais il ne le connaîtra plus dorénavant s'il applique méthodiquement les conseils donnés par Michel Ricquier. Après une analyse des causes et des effets du trac, l'auteur de " Vaincre le trac " donne une série d'exercices dont la progression permet à coup sûr de vaincre cette peur, de triompher du stress qui peut aller jusqu'à l'angoisse, sans recourir à des médicaments .

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782813211989

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    204 Pages

  • Action copier/coller

    Non

  • Action imprimer

    Non

  • Partage

    Dans le cadre de la copie privée

  • Nb Partage

    6 appareils

  • Poids

    1 352 Ko

  • Distributeur

    Numilog

  • Diffuseur

    Numilog

  • Entrepôt

    Numilog

  • Support principal

    ebook (ePub)

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