Mudra, le secret sacré

Traduit de l'ANGLAIS par KARINA BHARUCHA

À propos

Les mudras, ou yoga des doigts, sont des gestes précis des mains qui, associés à la respiration, favorisent la circulation de l'énergie vitale dans le corps.
Les bienfaits des mudras sont nombreux. En les pratiquant, vous pourrez
améliorer votre santé, réduire votre stress, augmenter votre concentration, mieux dormir, lâcher prise...
Ce livre complet, richement illustré, présente plus de cent mudras détaillées et expliquées qui vous permettront de soulager vos maux du quotidien et d'améliorer votre bien-être général.
C'est un véritable ouvrage de référence, à mettre entre toutes les mains, des débutants aux yogis expérimentés.


  • Auteur(s)

    Indu Arora

  • Traducteur

    KARINA BHARUCHA

  • Éditeur

    Medicis

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    28/03/2024

  • EAN

    9782853279857

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    394 Pages

  • Action copier/coller

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    Dans le cadre de la copie privée

  • Poids

    31 246 Ko

  • Diffuseur

    Editis-Interforum

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

    3.0.1

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Indu Arora

Indu Arora est une enseignante et thérapeute de yoga, clinicienne ayurvédique et auteur, avec plus de 14 ans d'expérience. Dans le livre Mudra, le secret sacré, elle nous ouvre sur le monde des gestes. Elle dit, « J'aimerais partager avec vous la sagesse yogique et ayurvédique qui apporte la simplicité à nos vies complexes. Vivre en harmonie avec notre véritable nature innée et avec la nature elle-même, est la clé de la santé. Rien d'autre que le Soi n'a le pouvoir maximal de guérir! »

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