Petit cahier d'exercices d'ayurvéda

À propos

L’ayurvéda est une merveilleuse médecine originaire de l’Inde, soignant le corps et l’esprit.
Que vous souhaitiez vous initier ou aller plus loin dans la découverte de son fonctionnement, ce Petit Cahier d’exercices est fait pour vous. Vous apprendrez bien sûr à connaître votre constitution ayurvédique de base (team vata, pitta ou kapha ?), mais aussi votre constitution mentale, ainsi que la qualité de votre feu digestif.
Pour les adeptes de Miracle Morning, vous découvrirez la Dinacharya, routine de vie ayurvédique à mettre en place tous les matins. Pour les gourmands, des tips sur l’alimentation et les épices ayurvédiques raviront vos papilles. Pour les plus spirituels, vous serez séduits par les exercices sur les quatre buts de l’existence (dharma, artha, kama et moksha).
Peu importe la manière dont vous vous familiariserez avec l’ayurvéda, cette médecine ancestrale vous apportera vitalité, bonheur et épanouissement !


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  • Auteur(s)

    Sophie Benabi

  • Éditeur

    Éditions Jouvence

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    12/09/2023

  • Collection

    Petit cahier d'exercices

  • EAN

    9782889702060

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    80 Pages

  • Action copier/coller

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  • Poids

    9 902 Ko

  • Diffuseur

    Adilibre

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

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Sophie Benabi

  • Naissance : 1-1-1990
  • Age : 34 ans
  • Pays : Suisse
  • Langue : Francais

Sophie Benabi est thérapeute en Ayurvéda. Spécialisée dans la nutrition et les soins corporels, elle aide ses patients à atteindre un rééquilibrage global du corps et de l'esprit. Elle est également la créatrice du blog, du compte Instagram et de la chaîne YouTube « Les aventures vertes de Sophie ».

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