Au diapason de soi - 30 clés vers le bien-être

À propos

Un livre pratique et bienveillant pour atteindre l'équilibre et le bien-être
Comment fonctionne notre mental ? Avons-nous les clés pour déjouer les automatismes psychiques qui nous enferment ?Comme on apprend à écrire l'alphabet, on développe son bien-être en utilisant les outils adéquats issus des neurosciences que l'on découvre dans ce livre pour s'en servir efficacement. La méthodologie proposée repose sur la théorie et la pratique d'exercices simples et efficaces, des outils qui vont permettre à chacun d'évoluer à son rythme.Profond, ludique et abordable, sur un sujet dense et riche, Au diapason de soi permet de découvrir son potentiel grâce aux pratiques issues de la psychothérapie, de la visualisation et de la pleine conscience, de mesurer l'importance de l'unité corps-esprit sans être dupe de son mental ou deses émotions, au contraire en sachant les intégrer pour atteindre l'équilibre et se mettre pleinement au diapason de son être tout entier.


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Eva Voros

  • Éditeur

    Dervy

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    17/08/2021

  • EAN

    9791024204413

  • Disponibilité

    Disponible

  • Poids

    1 142 Ko

  • Diffuseur

    Editis-Interforum

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

    3.0.1

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Eva Voros

Diplômée en psychologie clinique, spécialisée en thérapie systémique, Eva Voros a travaillé en tant que psychothérapeute durant une vingtaine d'années. Aujourd'hui, par ce livre, elle s'adresse au grand public dans l'intention de transmettre sa pratique et ses connaissances dans le développement personnel, en particulier à la lumière des neurosciences encore méconnues.

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