Filtrer
Éditeurs
Langues
Formats
Pour les nuls
-
Je pratique le yoga pour les nuls
Georg Feurstein, Larry Payne, Catherine Delahaye
- Pour les nuls
- Pour les nuls
- 14 Novembre 2019
- 9782412053645
Découvrez les secrets et les bienfaits du Yoga et apprenez à le pratiquez en toute sécurité grâce à ce guide illustré !LES BASES DU YOGA :Débloquez le potentiel de votre corps et de votre esprit, relaxez-vous et retrouvez la paix intérieure, et adoptez le yoga comme style de vie et philosophie.
Ce livre illustré de développement personnel
pour Les Nuls vous donnera les principes théoriques et les fondements du Yoga, et vous accompagnera pour vous initier en douceur et en sécurité. Vous apprendrez à exécuter correctement les postures basiques, à réaliser puis à construire vos propres séances selon vos besoins quotidiens.
LIVRE DE YOGA POUR TOUS :Phénomène tendance, le Yoga est pourtant méconnu. Ce livre de développement personnel
pour les Nuls balaie les grands principes de cette technique de méditation et de relaxation, en combattant les idées reçues.
Que vous soyez curieux ou à la recherche d'une méthode anti-stress pour améliorer votre quotidien, ce guide illustré est pour vous. En effet, ce livre
pour les Nuls s'adresse à tous, et donne les clés d'une nouvelle philosophie de vie.
RETROUVEZ LE BIEN-ÊTRE :Ce livre de développement personnel
pour les Nuls vous permet d'appliquer les principes du Yoga à votre vie quotidienne. Cette méthode de relaxation et de méditation, réputée pour son action anti-stress, vous aidera à vous sentir plus léger et à retrouver le bien-être dans votre vie de tous les jours.
Les bases du Yoga et ses techniques n'auront plus de secrets pour vous grâce à ce livre de yoga de la collection
pour les Nuls. -
Je pratique le massage et l'automassage pour les nuls
Gil Amsallem, Steve Capellini, Michel Van welden, Catherine Delahaye, Fabrice Del rio ruiz
- Pour les nuls
- 11 Juin 2020
- 9782412059081
Cultivez votre bien-être avec cet ouvrage illustré pour découvrir et pratiquer le massage et l'automassage. Des grands formats PLN avec photos et en couleurs, avec des pas à pas ! Problème de circulation, stress, douleurs... Le massage et l'automassage sont des pratiques simples pour évacuer les tensions et maux du quotidien. Dans cet ouvrage richement illustré, vous découvrirez les bases pour masser et vous masser (préparation et installation, bonnes manoeuvres, contre-indications, repères physiques), un programme complet avec des fiches en pas à pas pour vous aider à pratiquer facilement un massage, des fiches pratiques sur les différents types de massages, et des protocoles d'automassage adaptés à vos besoins.
