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Julie Akasha
2 produits trouvés
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Rajeunir avec le yoga du visage : mon programme ludique & efficace en 28 jours
Julie Akasha
- Courrier du Livre
- 30 Novembre 2023
- 9782702927779
Le guide essentiel pour retrouver l'éclat de votre peau en 28 jours !
Je suis Julie Akasha, coach en yoga du visage. Pour moi, c'est LA méthode naturelle et efficace pour ralentir le vieillissement de la peau et redonner du tonus à votre visage. Grâce à une pratique régulière, les rides et les ridules s'estompent, l'ovale est mieux défini, la peau plus ferme, le teint plus éclatant, les poches et les cernes diminuent... Dans ce livre, je vous présente ma vision holistique de la beauté du visage avec un programme complet de 28 jours qui vous permettra de mettre en place de bonnes habitudes au quotidien.
Vous y trouverez :
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Mes infos d'experte sur la peau et son fonctionnement : les principales causes du vieillissement cutané, les meilleurs aliments pour en préserver la beauté, etc.
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Mon programme de 28 routines efficaces et ludiques : exercices de yoga du visage ciblés pour chaque zone, massages, postures de yoga, méditation et exercices de respiration.
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Plus de 150 photos pour vous guider pas à pas et faciliter votre pratique.
o Mais aussi les recettes de
mes 4 masques indispensables à faire à la maison. -
Devenir prof de yoga : le guide indispensable pour se lancer, se former et concevoir ses cours
Julie Akasha
- Eyrolles
- 25 Août 2022
- 9782212050707
Le yoga est une pratique en plein essor, dont les bienfaits, à la fois physiques et psychiques, sont désormais étudiés et reconnus scientifiquement. De ce fait, le métier de professeur de yoga connaît un important développement et un fort engouement. Pour autant, cette profession est en constante évolution. Comment savoir si ce métier est fait pour vous ? Quelle formation choisir ? Comment vous installer et vous faire connaître dans le milieu ?
Dans ce guide pratique à l'attention de tous les passionnés de yoga qui aimeraient en faire leur métier, Julie Akasha vous accompagne à chaque étape pour vous lancer dans l'activité de vos rêves. Elle y partage ses précieux conseils de formatrice, tout en vous ouvrant à de nombreuses pistes de réflexion pour déterminer quel type de professeur vous souhaitez devenir.
Vous découvrirez dans cet ouvrage très complet :
Une initiation à l'histoire du yoga pour savoir la transmettre à vos futurs élèves.
Une présentation des différents types de yoga pour appréhender toutes les dimensions du métier.
Une liste de questions clés pour faire le point et vous assurer que ce métier est fait pour vous.
Des éclairages sur les différentes formations et démarches.
Des conseils juridiques et financiers pour vous installer, vous faire connaître et réussir à vivre de ce métier.
EN BONUS : un cahier pratique avec des pistes de séances thématiques, pour construire vos premiers cours.
