Et si nous pouvions percevoir toute la beauté du monstre, ce stress si mal aimé ? « Probablement le meilleur livre que j'ai lu sur l'anxiété, et j'en ai (malheureusement) lu beaucoup. Sarah offre des conseils experts tout en restant concrète et incroyablement humaine. Sa vulnérabilité est sa force. Et après avoir terminé ce livre, j'espère qu'elle le sera également pour vous. » Mark Manson, l'auteur du best-seller L'art subtil de s'en foutre. Crises de panique, inquiétudes incessantes, peurs limitantes... L'anxiété peut prendre différentes formes, de cette petite boule au ventre jusqu'aux angoisses qui nous rongent de l'intérieur. Nous combattons l'anxiété, la cachons derrière des sourires de façade, tentons de l'enfouir sous une couche de raisonnements, de débats intérieurs stériles. Et si ce mental envahissant et sans limites n'était pas une maladie qu'il fallait à tout prix soigner, ni même un problème à régler ? C'est ce qu'a cherché à savoir Sarah Wilson, qui a longtemps lutté contre ses propres angoisses, ses TOC et même des troubles bipolaires. Dans ce livre passionnant, fruit d'un voyage de sept années à travers le monde, elle nous entraîne à la découverte de notre « monstre » intérieur afin de mieux le comprendre et de s'en faire un allié. Ce « monstre » se laisserait-il démasquer ? Sarah rencontre Sa Sainteté le Dalaï-Lama, le coach de vie d'Oprah Winfrey, des professionnels d'organisations de santé mentale de premier plan et bien d'autres personnes, dans le but de démêler la pelote de laine pleine de noeuds qu'est la condition anxieuse. Grâce à ce livre, vous découvrirez une meilleure philosophie de vie et de nombreux outils pour vous épanouir malgré l'existence de ce « monstre », finalement plutôt joli si l'on apprend à mieux l'observer et l'apprécier... Et si nous étions capables de percevoir toute la beauté du monstre, ce stress si mal aimé ?
Retrouvez un bien-être durable dans lequel le sucre n'aura plus sa place !
On sait aujourd'hui que le sucre produit des effets redoutables sur notre silhouette et notre santé. Adoptez un nouveau mode de vie bénéfique pour votre corps et votre équilibre moral ! Basé sur l'expérience personnelle de l'auteure, le programme de sevrage du sucre vous fait progresser pas à pas, sans renoncer au plaisir !
Apprenez à remplacer le sucre par des ingrédients bénéfiques pour la santé, à déchiffrer les étiquettes pour débusquer les sucres cachés, à choisir les bons produits sucrants... Les astuces, techniques et ruses de Sarah vous aideront à vaincre la sensation de manque et à surmonter les moments difficiles.
Cuisinez sans sucre grâce à plus de 100 recettes qui privilégient les aliments complets et nutritifs. Plats détox, encas pour grands et petits, desserts, gâteaux, boissons énergétiques : loin des régimes tristes et maigres qui riment avec privation, optez pour cette cuisine simple, saine et savoureuse.
Croyant avoir une alimentation saine, Sarah consommait en réalité l'équivalent de 25 cuillerées à café de sucre chaque jour ! Lorsqu'elle a fait le lien entre cela et ses problèmes d'humeur, de poids, de sommeil et son dérèglement thyroïdien, elle a compris qu'il était temps de réagir. L'ouvrage dans lequel elle partage son expérience est un bestseller en Australie et aux États-Unis.
Découvrez plus de 300 recettes « simplicieuses », simples et délicieuses à la fois, presque toutes sans sucres ajoutés ou très peu sucrées. Elles vous permettront d'oublier les produits transformés pour :manger sainement,gagner du temps et de l'argent,protéger la planètevous sentir bien.Découvrez aussi des conseils pour adopter la green attitude en cuisine :cuisiner les aliments sans gaspillerrendre les restes sexyutiliser les morceaux de second choixcuire à basse températureacheter en grande quantité pour congeler et conserver...
Ce guide de lecture pratique propose un résumé et une analyse complets de Nord et Sud d'Elizabeth Gaskell. Il propose une exploration approfondie de l'intrigue, des personnages et des thèmes principaux du roman, notamment la classe sociale, l'industrialisation et le fossé entre le nord et le sud de l'Angleterre. Le style clair et concis facilite la compréhension, offrant l'occasion parfaite d'améliorer vos connaissances littéraires en un rien de temps.
Ce livre contient des textes rédigés par des historiens de l'art pour défendre l'oeuvre d'art Pornopolitique, dont le procès a eu lieu le 28 juin 2023, au tribunal correctionnel de Paris.
Les historiens de l'art expriment également leurs opinions sur le créateur de cette oeuvre d'art, l'artiste Piotr Pavlenski.
La préface du recueil a été rédigée par l'historien et théoricien de l'art Boris Groys.
This text provides for the first time in book form an exploration of the communicative aspects of the darker side of family life, ranging from, for example, severe acts of violence to more subtle forms of conflict. In addition to offering a working definition of the concept of the "dark side" in the family context, the authors propose the Darkness Model of Family Communication that integrates relevant literature in new and significant ways. Researchers, teachers and advanced students alike will benefit from the holistic and theoretical approach to the topic advanced through this volume. Readers are also encouraged to process the material by reviewing discussion questions and the case study of the Moore family at the end of each chapter. Chapter topics include: an overview of the "dark side" of family communication individual influences on the darkness of family communication the dark side of dyadic family life familial interaction structure and the dark side dark family communication in a context of darkness - socio-cultural influences on family life concluding reflections on the study of dark family communication The Dark Side of Family Communication offers an integrative understanding of the dark side of family communication and a theoretical mechanism for understanding related scholarship. It will be essential reading for all students and scholars of family communication.
This extensive Handbook addresses a range of contemporary issues related to Prison Tourism across the world. It is divided into seven sections: Ethics, Human Rights and Penal Spectatorship; Carceral Retasking, Curation and Commodification of Punishment; Meanings of Prison Life and Representations of Punishment in Tourism Sites; Death and Torture in Prison Museums; Colonialism, Relics of Empire and Prison Museums; Tourism and Operational Prisons; and Visitor Consumption and Experiences of Prison Tourism. The Handbook explores global debates within the field of Prison Tourism inquiry; spanning a diverse range of topics from political imprisonment and persecution in Taiwan to interpretive programming in Alcatraz, and the representation of incarcerated Indigenous peoples to prison graffiti. This Handbook is the first to present a thorough examination of Prison Tourism that is truly global in scope. With contributions from both well-renowned scholars and up-and-coming researchers in the field, from a wide variety of disciplines, the Handbook comprises an international collection at the cutting edge of Prison Tourism studies. Students and teachers from disciplines ranging from Criminology to Cultural Studies will find the text invaluable as the definitive work in the field of Prison Tourism.
Handbook of palliative care Comprehensive resource utilising up-to-date evidence and guidelines to support non-specialists in palliative care in both hospital and community settings Building on the success of previous editions, this new edition of the award winning handbook has a practical focus and provides the user with an approach to clinical challenges while also providing enough information to explain why this approach is suggested. The 4th edition of Handbook of Palliative Care supports non-specialists in palliative care in both hospital and community settings and focuses on holistic care and therapeutic interventions. With several new chapters and content significantly updated to reflect new evidence and practice, the 4th edition also presents up-to-date evidence, guidance in a succinct format and utilises flow charts and figures to enhance the accessibility of information. Written by four highly accomplished nursing and medical authors with over 100 years' experience between them in hospital, hospice, care home and community settings, Handbook of Palliative Care provides: Guidance from clinicians who are experts in their field An acknowledgment of the requirements of healthcare professionals attending to patients with palliative care needs, along with a dedicated chapter addressing this topic Contemporary guidance on medicine management, symptom control and managing complications of cancer Palliative care in heart failure, renal disease and advanced liver, neurological and respiratory diseases An in-depth look at patient and public involvement in palliative care and inequity Skill development including communication, ethical considerations and spiritual care New chapters including frailty, dementia, and multi-morbidity; and palliative care for people living with mental illness and people with intellectual disabilities This 4th edition of Handbook of Palliative Care is an ideal supporting resource for doctors, nurses and other healthcare professionals caring for patients with palliative care needs in the UK and beyond. The 1st edition was the winner of the 1999 BMA Medical Book of the Year Prize.
