Filtrer
Éditeurs
Langues
Prix
Larousse
-
La consommation excessive de sucre a de nombreuses répercussions sur notre santé : diabète, carie, surpoids, problème d'humeur, de sommeil... En diminuer sa consommation est bénéfique pour notre organisme et pour notre bien-être général. Découvrez 50 recettes de desserts sans sucre mais tout aussi gourmandes !
Glace minute aux fruits rouges
Mini-chaussons aux pommes
Moelleux chocolat pistache
Tartelettes aux pommes et noix de pécan
Cake aux poires
Flans au café
Gratin de fruits rouges
Muffins noix et myrtilles
Avec l'introduction d'une nutritionniste qui vous expliquera pourquoi et comment faire pour réduire le sucre et adopter les bons réflexes dans notre alimentation. -
Découvrez 30 recettes illustrées de desserts très légers en sucre ! Des recettes sans sucre ajoutés (Papillotes de banane aux quatre-épices), avec des édulcorants (muffins myrtilles-noix), du sirop d'érable (Soupe de poires au jus de cranberries), de la stevia (petits pots au citron)... Ces recettes ont été élaborées avec le concours d'une diététicienne, et les apports nutritionnels de chaque dessert sont précisés de manière à pouvoir équilibrer ses repas.
-
Mais quel secret cache le chou kale pour être devenu la coqueluche des Américains et maintenant des Français ?
Vert, rugueux et frisé, il semble avoir tout pour lui. Sous forme de chips, en salade, dans un petit plat bien mijoté, il régale les papilles et couvre les besoins en calcium, en vitamine A, C et K en quelques bouchées :
Les entrées : velouté de kale, butternut et sauge, salade de kale et noix, chips de kale...Les plats : encornets à la sauce tomate et au chou kale, omelette au kale et aux tomates...Les jus et les sauces : smoothie vert au kale et à l'avocat, pesto de chou kale...Avec les conseils d'une diététicienne pour allier plaisir et équilibre nutritionnel.
