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Amphora
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Parapente : s'initier et progresser
Pierre-paul Menegoz, Yves Goueslain
- Amphora
- 20 Avril 2023
- 9782757609651
Cinq éditions après sa première parution et plus de 30 000 exemplaires vendus, Parapente, s'initier et progresser revient dans une version augmentée et dans un format agrandi. Contenant l'ensemble des données nécessaires à la formation d'un pilote, ce guide peut-être utilisé par tous les pratiquants, du débutant au plus expérimenté.
Cette nouvelle édition met à jour les aspects essentiels « non-techniques » qui impliquent le pilote responsable de sa sécurité ainsi que les « facteurs humains » si souvent à l'origine des rapports d'accident. Fondamentaux techniques, principes aérodynamiques, météo et aérologie, matériel, pathologie et accidents...
Les auteurs, spécialistes unanimement reconnus, vous proposent un manuel de référence, structuré selon un plan pédagogique simple et rigoureux. Exhaustif, accessible et concret : voici le livre indispensable à votre envol ! -
Coach 3.0 ; le spécialiste performance ; développez un suivi performant à l'aide des nouvelles technologies
Pierre-yves Roquefere
- Amphora
- 10 Janvier 2018
- 9782757601822
L'évolution du monde sportif liée aux nouvelles technologies conduit les professionnels du sport à élargir leur champ de compétences dans le but d'optimiser la performance de leurs athlètes et de leurs équipes.
Cet ouvrage permet d'acquérir des savoir-faire dans plusieurs domaines d'expertise et propose une méthode pour les organiser logiquement dans un dispositif d'ingénierie de la performance.
L'entraîneur doit en effet pouvoir agir directement en expert opérationnel sur tous les moments clés de la préparation : modélisation, évaluation, élaboration de séances, planification, suivis statistiques, maîtrise des outils technologiques. Les contenus proposés dans ce livre sont applicables immédiatement par tous les professionnels du sport, quelles que soient la taille de la structure, la spécialité sportive ou l'objectif poursuivi. Sont également abordés les aspects spécifiques au coaching sportif, notamment le positionnement et la communication de l'entraîneur vis-à-vis des sportifs.
Chaque chapitre est introduit par une question issue du terrain à laquelle Pierre-Yves Roquefere répond clairement et précisément avant de proposer de nombreux exemples illustrant ses explications.
Par son style vivant et très accessible, ce manuel se veut également un véritable partage d'expérience qui accompagne le professionnel du sports dans son management des cellules Performance. -
Gammes athlétiques pour le sportif ; améliorez votre condition physique
Jean-yves Cochand, Olivier Maurelli, Bruno Parietti
- Amphora
- 2 Novembre 2018
- 9782757602133
L'homme est un bipède; cette particularité lui demande un contrôle permanent de son équilibre. Lors de la plupart des activités physiques, la gestion des déplacements devient essentielle dans un objectif de performance, de prévention ou de réentraînement après blessure. Dans le monde entier, les sportifs répètent, à l'échauffement ou dans une séance spécifique, des gestes qualifiés de « gammes techniques ».
Ces gammes, fondamentaux issus de l'athlétisme, sont un élément incontournable pour améliorer la qualité d'appui du pied au sol et les habiletés motrices du sportif en vue de ses différents objectifs (amélioration de l'aérobie, de la vitesse, de la force dans toutes ses définitions, de la coordination, du gainage...).
Nous vous proposons un panel d'exercices et de situations visant à cibler ces objectifs ou à servir d'échauffement musculaire, qu'il soit général ou orienté.
Vous disposez également de séances types vous permettant, suivant votre niveau, d'améliorer votre condition physique.
Vous progresserez sur la réalisation de ces exercices trop souvent survolés et explorerez les gammes athlétiques en fonction de vos différents besoins.
