Éditions Quintessence

  • Partez à la découverte du tamarin, une plante tout simplement magique ! Utilisé depuis longtemps en Afrique, on trouve aujourd hui facilement le tamarin dans les commerces de nos villes européennes. Ce livre unique sur le sujet vous permettra de vous familiariser avec cet arbre, de tout savoir sur sa culture mais surtout d en connaître toutes les utilisations. Chacune de ses parties peut être exploitée (fleurs, feuilles, graines, racines, écorces) pour des usages divers : thérapeutique, cosmétique, ménager et bien entendu culinaire. Apprenez ainsi à réaliser de succulentes recettes à base de tamarin qui feront voyager vos papilles, mais aussi à concocter des masques de beauté, des tisanes médicinales, des aphrodisiaques, et bien d autres choses encore. Et si vous vous ne pouvez plus vous en passer, pourquoi ne pas tout simplement faire pousser un tamarinier chez vous ? Ses vertus innombrables en feront un nouvel allié naturel indispensable.

  • Fort de ses nombreuses années d'expérience, le docteur Normand invite le lecteur à mieux appréhender les besoins de son corps au travers d'une médecine douce basée sur les méthodes homéopathiques, phytothérapeutiques et micronutritionnelles, l'aidant ainsi à puiser en lui-même les ressources nécessaires à sa propre guérison. Cet ouvrage est avant tout une synthèse du parcours professionnel d'un médecin généraliste homéopathe confronté en première ligne aux pathologies les plus communes. C'est aussi un plaidoyer pour faire prendre conscience que toutes ces petites tracasseries peuvent et doivent bénéficier des thérapies les plus douces. Ces méthodes ouvrent des champs d'actions thérapeutiques extraordinaires sans effets nocifs pour l'individu ni même pour l'environnement en limitant l'impact polluant des substances chimiquement actives. Des sciences dans l'air du temps !

  • Le stress fait partie intégrante de notre existence. Loin de vouloir à tout prix l'éviter, il s'agit avant tout de comprendre son processus afin de trouver les solutions adaptées pour l'apprivoiser et en faire notre meilleur allié.
    C'est au travers de la pratique du Yoga, présenté ici en tant qu'outil thérapeutique, que cet ouvrage propose des pistes pour gérer son anxiété. S'il constitue une stimulation nécessaire, trop de stress peut également devenir un véritable frein au quotidien. Bien se connaître et connaître ses limites, prendre conscience de ce qui nous entoure, de ce qui n'est pas essentiel à notre vie, apprendre å mieux gérer son temps, identifier ses besoins fondamentaux, s'entourer des bonnes personnes, développer des relations saines ; voici autant de pistes pour arriver à un épanouissement de tout son être. Grâce au Yoga, sa philosophie, ses exercices de respiration et de relaxation, nous découvrons donc comment les soucis peuvent nous affecter sur les plans énergétique, intellectuel, affectif...
    En plus d'apporter des solutions concrètes à ces problèmes, ce livre nous amène à une bonne compréhension des notions essentielles du Yoga (les Chakras, le prana énergie vitale...) Un programme sur huit semaines est également présenté pour libérer et équilibrer les mouvements d'énergie afin d'éliminer les tensions accumulées.

  • Cet ouvrage propose au lecteur une approche thérapeutique la plus naturelle possible, mais également de mixer les soins afin d'atteindre une efficacité optimale en fonction de la pathologie à traiter.
    L'aromathérapie, ou l'utilisation des huiles essentielles, fait partie de cet arsenal thérapeutique pour nos petits maux de tous les jours qu'il serait bien dommage de ne pas utiliser, au même titre que l'homéopathie, la phytothérapie ou encore la prescription des oligoéléments ou une approche micro-nutritionnelle au quotidien. L'aromathérapie à ce jour est partout... Tant mieux, mais un besoin de clarification s'impose à son égard car, même s'il s'agit d'une science dans l'air du temps, il convient de ne pas oublier qu'il est question d'un remède.
    Cet ouvrage a donc pour vocation de permettre au lecteur une automédication des plus claires et sans danger concernant les huiles essentielles et leurs supports. Il s'agit d'une médecine complexe, redoutablement efficace, voire dangereuse et qui ne peut autoriser l'à peu près pour les non-initiés. Ainsi par classification, sous forme de fiches, sont approchées environ cent trente situations auxquelles une famille peut être confrontée chaque jour.

empty