Éditions Leduc.s
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Le guide de survie des hypersensibles empathiques
Judith Orloff
- Éditions leduc.s
- 4 Septembre 2018
- 9791028511593
Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d'épanouissement. Spécialiste de l'hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis...
En s'appuyant sur son expérience, elle présente :
- Les différents types de personnalités hyperempathiques.
- Les indices qui doivent alerter en cas de surcharge émotionnelle et sensorielle.
- Des exercices d'autoévaluation.
- Les stratégies de protection indispensables pour se préserver.
- Les attitudes à avoir face aux vampires énergétiques.
- Les secrets d'une vie heureuse et épanouie.
- Savoir accueillir et développer sa sensibilité est la clé du bonheur et de la réalisation de soi.
Judith Orloff nous le confirme : oui, on peut être un hyperempathique heureux, équilibré et épanoui !
"Ce livre est une bouée de sauvetage pour les personnes sensibles." John Gray -
Comment apprenons-nous ? Quels sont les effets réels du sommeil ou du stress sur notre cerveau ? Pourquoi est-il si facile d'oublier et si important de « réviser » ses connaissances ? Dans ce livre, l'auteur expose les 12 lois du cerveau et nous aide à améliorer notre vie quotidienne. Un livre indispensable dans lequel nous prenons conscience que l 'activité ph ysique booste nos capacités intellectuelles et que nous sommes faits pour apprendre et explorer tout au long de notre vie, même à un âge avancé !
"Le biologiste John Medina nous invite à découvrir comment mieux utiliser notre cerveau en toute circonstance et à tout âge de la vie. En s'appuyant sur des données scientifiques et en ponctuant sa démonstration de conseils et suggestions, il trace un parcours en douze étapes comme autant de "lois". » Psychologies Magazine
John Medina est biologiste en développement moléculaire et consultant-chercheur. Il est également professeur en ingénierie biomédicale à l'école de médecine de l'Université de Washington et a fondé et dirigé le Centre de recherche sur le cerveau et l'enseignement appliqué.
Il vit à Seattle dans l'État de Washington. -
La magie des listes ; le secret pour augmenter votre efficacité et réduire votre stress !
Rizzo Paula
- Éditions leduc.s
- 8 Septembre 2017
- 9791028508807
Le secret pour augmenter votre efficacité et réduire votre stress !
Faire une liste, c'est augmenter de 33 % ses chances d'atteindre ses objectifs.
Vous avez l'impression de n'accomplir que le quart de vos tâches ? Vous craignez constamment d'oublier quelque chose ? Vous courez après le temps ? Vous vous sentez souvent débordé et stressé ? Choses à faire, endroits à visiter, restaurants préférés, livres à lire...
Dresser des listes, c'est le moyen le plus efficace pour vous déstresser et mieux vous organiser chaque jour. Mais encore faut-il savoir comment les optimiser !
En utilisant les méthodes toutes simples proposées dans ce livre, vous pourrez :
- gérer vos tâches quotidiennes efficacement
- accroître votre productivité
- augmenter vos chances de succès professionnel et personnel et même renforcer votre confiance en vous !
Littéralement accro des listes, l'auteur livre les meilleures méthodes pour les créer, explique comment les gérer avec doigté et suggère les meilleurs sites et applications françaises pour bien vous structurer.
Au travail, en famille, en vacances, au quotidien ou pour les grands événements... Commencez dès maintenant à vous simplifier la vie ! -
Comment faire de la culture d'entreprise un avantage concurrentiel...
« Ce livre est drôle, vrai, important et utile. Tout comme Tony. » - Seth Godin, auteur de Tribus
Pour développer Zappos entreprise américaine de vente en ligne de chaussures devenue légendaire dans le monde entrepreneurial Tony Hsieh n'a pas misé sur les profits et les rendements. Il a mis au coeur de ses préoccupations le bonheur de ses employés et de ses clients. Cette culture d'entreprise passionnée et différente a fait de Zappos un modèle de succès : son chiffre d'affaires a atteint 1 milliard de dollars en moins de dix ans. Et en 2009, Zappos est entré dans le giron d'Amazon : une transaction de 1,2 milliard de dollars !
Dans ce livre passionnant, Tony Hsieh partage les leçons qu'il a apprises durant son parcours.
À l'aide de nombreuses anecdotes, il montre que le bien-être des gens n'est pas qu'un objectif noble mais un formidable générateur de succès, et il donne une foule de conseils pour appliquer sa formule gagnante à n'importe quelle organisation : étonner le client par la qualité du service, être drôle et un peu insolite, créer une équipe constructive et animée par un esprit de famille, etc.
« Ce livre est génial. Intensément personnel et intensément pratique. » - Tim Ferriss, auteur de La semaine de 4 heures -
Devenez une femme irrésistible !
Jodi Lipper, Cerina Vincent
- Éditions leduc.s
- 1 Mai 2011
- 9782848998909
Un guide 100 % pratique, léger et plein d'humour pour affronter toutes les phases de la vie amoureuse avec le sourire !
Vous êtes une femme irrésistible ! En gardant cette simple phrase à l'esprit, ce livre va vous aider à comprendre ce que vous voulez vraiment en amour et comment l'obtenir. De la vie trépidante de célibataire aux montagnes russes de la vie de couple, en passant par les rendez-vous ratés en tous genres, vous allez apprendre à vivre toutes ces étapes avec recul et humour ! Et vous en sortirez plus forte.
Découvrez vite tous les conseils pour :
- Apprendre à vous aimer vraiment et vivre votre célibat en gardant le sourire !
- Être prête à rencontrer un nouvel homme et savoir comment dégager de bonnes ondes...
- Trouver l'amour : où et comment rencontrer la bonne personne, réussir les premiers rendez-vous...
- Savoir s'il est l'homme idéal : l'alchimie fonctionne-t-elle ? (Que ce soit au lit ou lors d'un dîner)
- Tomber amoureuse... et savoir éviter les erreurs fatales (halte à la parano et à la jalousie !).
Faire face aux problèmes de couple : comment raviver la flamme ou remonter la pente en cas de rupture.
Avec de nombreux exercices pour vous aider à mettre tous ces conseils en pratique !
Titre de l'édition originale : How to Love Like a Hot Chick
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Moi 2.0 ; devenez l'entrepreneur de votre vie grâce au personal branding
Dan Schawbel
- Éditions leduc.s
- Zen business
- 1 Octobre 2011
- 9782848999760
Pour dynamiser votre présence sur le Web et prendre en main votre avenir professionnel !
Les crises que nous venons de connaître à l'échelle mondiale font apparaître de nouvelles dynamiques socio-économiques.
Notre relation au travail a changé et le Web révolutionne le lien social. Dans ce contexte, la seule donnée stable : c'est vous-même ! Votre personnalité, vos valeurs, votre persévérance... tout ce qui compose la marque Moi® sont vos atouts. Quel que soit votre statut professionnel (salarié, entrepreneur ou en recherche d'emploi), ce livre vous apportera tous les outils pour promouvoir votre marque personnelle et décrocher le job de vos rêves en 4 étapes :
Étape 1 : Découvrez votre marque - identifiez ce qui vous rend unique pour définir votre image de marque et prendre confiance en vous.
Étape 2 : Créez votre marque - créez votre boîte à outils : CV, emails, pressbook, médias & réseaux sociaux, blog, événement, etc.
Étape 3 : Communiquez sur votre marque - devenez votre propre RP on et off line.
Étape 4 : Entretenez votre marque - prenez soin de votre réputation et de votre identité numérique.
« Rempli d'astuces vraiment utiles, Moi 2.0 peut aider quiconque à façonner sa marque personnelle. »- Daniel Pink, auteur de La vérité sur ce qui nous motive
Adaptation de Fadhila Brahimi. Les 4 étapes pour construire son avenir professionnel -
Ce que les neurosciences nous apprennent pour l'aider à bien développer ses facultés et devenir un enfant intelligent et heureux !
Durant la grossesse, la musique ou vos paroles ont-elles un impact sur votre enfant ? Quels sont les effets de la télévision ? Comment gérer au mieux les crises de colère des tout-petits ?
Nous soupçonnons depuis longtemps l'environnement de Bébé d'être la clé de son développement intellectuel, mais aujourd'hui, les neurosciences nous donnent enfin des réponses claires pour bien élever son enfant et l'aider à devenir un adulte autonome et bien dans sa peau.
Dans ce livre passionnant, découvrez comment devenir de meilleurs parents en apprenant ce qui compte vraiment pour le bien-être de votre enfant (et comprenez pourquoi toutes ces petites choses vont faire la différence) :
- Les méthodes éducatives qui relèvent du mythe : faire écouter du Mozart à Bébé fera de lui un génie, lui répéter qu'il est intelligent lui donnera confiance en lui...
- Ce qui est vraiment efficace pour sensibiliser Bébé avant la naissance : musique, repos, alimentation... (à quel moment certaines choses sont utiles).
- Les facteurs environnementaux essentiels : amour, attention, communication, sécurité...
- Les règles à établir (non, c'est non), les précautions et les bonnes habitudes à prendre (pas de télé avant 2 ans, récompenser l'effort et non le résultat), etc.
De 0 à 5 ans, sachez enfin ce qui compte vraiment pour votre enfant grâce aux neurosciences ! -
Les 12 lois du cerveau ; exploitez au mieux vos capacités intellectuelles
John Medina
- Éditions leduc.s
- 3 Octobre 2014
- 9791028505370
Exploitez au mieux vos capacités intellectuelles
Dans la nouvelle édition mise à jour de ce livre de référence, John Medina expose les 12 lois du cerveau dont l'existence a été prouvée par la science et propose des idées innovantes pour améliorer notre manière d'enseigner, de travailler, de vivre !
Vous allez découvrir que...
- L'activité physique booste nos facultés intellectuelles
- Nous sommes faits pour apprendre et explorer continuellement
- Les souvenirs sont instables et susceptibles d'être déformés
- Le sommeil est étroitement lié à notre capacité d'apprentissage
- La vue l'emporte sur tous les autres sens
- Notre cerveau est incapable de bien faire plusieurs choses à la fois
- Etc.
EN REFERMANT CE LIVRE, VOUS AUREZ COMPRIS COMMENT VOTRE CERVEAU FONCTIONNE RÉELLEMENT ET COMMENT VOUS POUVEZ EN TIRER LE MEILLEUR PARTI.
« L'un des livres les plus instructifs, les plus intéressants et les plus utiles de notre époque. » - Garr Reynolds, auteur de Présentation Zen -
Prêt pour l'action ; 52 stratégies pour devenir vraiment efficace !
David Allen
- Éditions leduc.s
- 1 Juin 2009
- 9782848999241
Dites OUI ! à l'efficacité et ne remettez plus rien au lendemain
L'introduction à la méthode GTD : Getting Things Done
Vos listes de tâches s'allongent indéfiniment ? Vous n'arrivez pas à vous détendre ? Vous avez une tendance à la procrastination ? Vous pensez peut-être, à tort, que vous seriez moins stressé et plus épanoui si vous aviez moins de choses à faire. Vous vous trompez. Le problème, ce n'est pas la quantité de choses que vous devez faire, mais les obstacles qui vous empêchent de passer à l'action. Le problème, c'est que votre esprit est encombré. Dans ce livre, David Allen vous donne 52 moyens simples de libérer votre esprit et de clarifier vos objectifs de façon à ce que vous soyez toujours prêt à agir.
Son approche vous permettra :
- d'accroître votre créativité,
- de mieux vous concentrer tout en étant moins stressé,
- et d'être vraiment efficace, au travail comme dans la vie.
Cessez de gérer votre temps. Préparez votre esprit.Et soyez enfin prêt pour l'action !
« Les stratégies que propose David Allen pour s'acquitter de sa charge de travail sont inestimables ! » - Ken Blanchard, coauteur du Manager minute. -
Switch ; osez le changement
Chip Heath, Dan Heath
- Éditions leduc.s
- Zen business
- 11 Avril 2012
- 9782848998190
Apprendre à se motiver et à motiver les autres pour tout réussir (au travail comme à la maison)
Au travail comme à la maison, quand on veut changer quelque chose (améliorer son chiffre d'affaires, se mettre au vélo, pousser son conjoint à arrêter de fumer...), une montagne d'obstacles surgit forcément : trop de contraintes, pas le courage, trop compliqué... Malgré nos bonnes volontés, nous résistons au changement ! Pourtant, c'est facile d'y arriver !
Au programme, dans ce livre :
Un concept simple pour expliquer les mécanismes du comportement : imaginez que vos émotions (peur, instinct...) sont un éléphant et que votre raison est le conducteur perché sur le dos de l'animal. Il essaye tant bien que mal de faire avancer l'éléphant mais c'est impossible sans la bonne méthode !
Trois étapes efficaces pour arriver à changer :
1. Donnez une direction au conducteur avec des objectifs accessibles et précis, de petites étapes...
2. Motivez l'éléphant (suscitez des émotions, échelonnez pour faire moins peur...).
3. Tracez votre propre chemin (modifiez votre environnement, créez des habitudes...).
Avec de nombreux d'exemples et mises en situation : nul besoin de héros ni de grands moyens, tout le monde peut changer ! Un petit pas après l'autre... -
Managez votre carrière comme une start-up
Reid Hoffman, Ben Casnocha
- Éditions leduc.s
- Zen business
- 7 Février 2013
- 9782848998930
Adaptez-vous au futur, investissez sur vous et transformez votre vie professionnelle
Que vous soyez ingénieur, commercial, avocat, médecin, enseignant ou chef d'entreprise, vous devez aujourd'hui vous considérer vous-même comme un entrepreneur à la tête d'au moins une start-up appelée à vivre et à grandir : votre carrière.Ce livre n'est pas un énième manuel de recherche d'emploi avec des conseils pour rédiger votre CV. Vous y trouverez en revanche l'état d'esprit et les compétences dont vous avez besoin, comme toutes les start-up, pour vous adapter au futur.
Grâce à son plan d'actions, ce livre va vous apprendre à :
- Devenir plus compétitif en misant sur vos atouts et en prenant en compte vos ambitions et les réalités du marché.
- Développer un réseau et construire des relations réelles et durables.
- Créer des opportunités et prendre de meilleures décisions concernant votre carrière.
- Évaluer les risques et les assumer intelligemment.
« Tout le monde, homme ou femme, a besoin de voir grand pour réussir. Ce livre pratique vous montre comment gérer et construire une carrière qui comptera. » - Sheryl Sandberg, Directrice générale de Facebook
« Ce livre distille les techniques clés essentielles pour réussir. » - Jack Dorsey, Cofondateur de Twitter
Devenez l'entrepreneur de votre propre vie !
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Psycho minute ; comment comprendre et se débarrasser des 100 habitudes et comportements qui vous gâchent la vie
David J. Lieberman
- Éditions leduc.s
- 12 Août 2014
- 9791028505189
Changez enfin les habitudes qui vous gâchent la vie !
- Pourquoi les compliments me mettent-ils mal à l'aise ?
- Pourquoi est-ce que je repousse sans cesse des tâches qui ne me prendraient que quelques minutes ?
- Pourquoi ai-je du mal à demander de l'aide aux autres ?
- Pourquoi est-ce que je me sens seul même avec des gens ?
- Pourquoi est-ce que je regarde ma montre pour savoir si j'ai faim ou sommeil ?
- Pourquoi est-ce que j'égare toujours mes clés ?
- Pourquoi est-ce que je ressens le besoin de me comparer aux autres ?
- Pourquoi ai-je le sentiment que personne ne me comprend vraiment ?
- Etc.
En quelques pages, comprenez rapidement pourquoi vous agissez ainsi et ce que vous pouvez faire pour changer enfin votre comportement et aller mieux... sans l'aide d'un psy. -
Conquérir qui vous voulez... Pour une nuit ou pour la vie
- Où rencontrer le partenaire idéal ?
- Comment réussir la toute première conversation ?
- Comment séduire un ami de longue date ?
- Comment faire durer l'amour ?
- Quelles sont les différences fondamentales à connaître entre les hommes et les femmes ?
Voilà autant de questions auxquelles Leil Lowndes saura répondre dans ce guide pratique pour tous ceux et celles qui veulent apprendre à séduire, que l'on désire une histoire brève ou longue ! Premier regard, tenue vestimentaire, langage corporel, premières conversations...
Découvrez les 88 techniques pour séduire et conquérir les coeurs !
INCLUS : une partie consacrée à la séduction sur le web, en exclusivité mondiale pour l'édition française ! -
Influencez qui vous voulez ; les techniques les plus efficaces pour manipuler tous vos interlocuteurs
David J. Lieberman
- Éditions leduc.s
- 7 Août 2015
- 9791028506117
5 minutes pour changer le comportement de vos interlocuteurs
Apprenez les techniques qui ont fait leurs preuves pour changer les habitudes, le comportement ou les croyances de qui vous voulez : votre boss, vos collègues, votre conjoint, vos enfants, vos amis ou vos voisins... Vous voulez inciter votre conjoint à passer plus de temps avec vos enfants ? Motiver un ami à perdre du poids ? Rendre un collègue plus investi dans son travail ?
Convaincre votre patron de vous faire enfin confiance ? Faire en sorte que votre ami arrive à l'heure quand vous avez rendez-vous ?
Face à un comportement qui vous agace, vous avez certainement envie de hausser le ton, d'envoyer balader la personne ou, pire, de démissionner ou de divorcer (selon les cas !).
Plutôt que d'aller dans cette voie (qui porte rarement ses fruits...), adoptez les stratégies comportementales de David J. Lieberman : en trouvant les bons mots et la bonne attitude, vous pourrez influencer qui vous voulez et améliorer vos relations professionnelles, personnelles et familiales.
