Eyrolles
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Nouv.
Le grand livre des sophrologies
Véronique Carrette
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 11 Novembre 2021
- 9782212032352
Synthèse des techniques de méditation, de yoga et de relaxation, la sophrologie conçue par Alfonso Caycedo développe la conscience de façon à harmoniser le corps et l'esprit. Elle répond à des problématiques du quotidien concernant tant les adultes que les enfants, et aide aussi à affronter des questions liées à la maladie, à la vie professionnelle ou encore à la natalité.
Les champs d'application de la sophrologie étant infinis, il est difficile pour le grand public d'en connaître tous les bénéfices, et ardu pour les praticiens d'en explorer toutes les finesses. Il est donc capital de s'ouvrir à la transdisciplinarité et à l'échange d'expériences.
C'est ce que propose cet ouvrage qui a pour objectif le partage des bonnes pratiques de 38 sophrologues - caycédiens et non caycédiens -, issus de différentes écoles de sophrologie. À travers plus de 80 protocoles, ce livre offre l'éclairage et l'expertise de professionnels spécialisés dans le sommeil, la douleur, la gestion de l'anxiété, la confiance en soi, les émotions, les acouphènes, la natalité, etc. De la gestion du stress lié aux révisions à la diminution de la pression au travail, en passant par l'amélioration de l'image de soi, ce livre met à votre disposition un large éventail de pratiques. -
Le grand livre de l'aromatherapie - le guide indispensable pour prendre soin de soi au quotidien. to
Nelly Grosjean
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 1 Juillet 2021
- 9782212653700
Fondée sur l'utilisation des huiles essentielles obtenues par distillation de plantes aromatiques, l'aromathérapie permet d'allier santé et beauté au naturel. De plus en plus de personnes y recourent, trouvant une alternative ou un complément à la médecine traditionnelle. L'utilisation des huiles est un art qu'il convient de maîtriser en toute sécurité.
Quels sont les secrets de fabrication des huiles essentielles ?
Comment s'y retrouver dans la jungle des labels ?
Qu'est-ce qu'un hydrosol ?
Comment doser huiles végétales et huiles essentielles ?
Quelles synergies privilégier en fonction du symptôme diagnostiqué ?
Guide pratique accessible à tous, Le Grand livre de l'aromathérapie répond à toutes ces questions. Grâce à ses entrées thématiques, les bains aromatiques, frictions, cataplasmes et mélanges à diffuser n'auront plus de secrets pour vous. Vous y trouverez également des indications de traitement (d'urgence et de fond) pour plus de 150 symptômes expliqués. -
Le grand livre des fleurs de bach et des elixirs floraux - le guide indispensable de floritherapie p
Pascale Millier
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 20 Mai 2021
- 9782212835793
Cet ouvrage de référence, complet, accessible et vivant permet de découvrir et de mettre en oeuvre la florithérapie au quotidien. Il commence par présenter brièvement l'histoire et les fondements de cette discipline pour guider ensuite le lecteur dans le choix et l'utilisation des fleurs de Bach et autres élixirs floraux. Des monographies illustrées et détaillées présentent non seulement les 38 fleurs sélectionnées par le Dr Bach au début du XXe siècle mais aussi 105 fleurs contemporaines en fonction de leurs propriétés, de leurs vertus et de leurs utilisations.
Enfin, à tous les âges de la vie, l'auteure propose un conseil thérapeutique adapté à chaque problématique : le stress de la séparation pour les jeunes enfants, l'éveil de la sexualité pour les adolescents, le stress professionnel pour les adultes, les problèmes de sommeil pour les personnes âgées, le stress précédant un voyage ou une visite chez le vétérinaire pour les animaux...
Vous trouverez également :
des questionnaires d'autodiagnostic ;
un répertoire des émotions avec les fleurs correspondantes ;
un cahier de photos pour les fleurs les plus courantes. -
Le grand livre de la medecine traditionnelle chinoise - le guide complet pour guerir le corps et l'e
Sebti/Mateo
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 28 Janvier 2021
- 9782212101287
Déprime, anxiété, constipation, douleurs lombaires, migraines, difficultés d'endormissements... La médecine traditionnelle chinoise (MTC) se montre parfaitement efficace pour traiter de nombreuses pathologies parmi les plus courantes. Ce système médical à part entière, qui a fait ses preuves pendant des milliers d'années et connaît un récent engouement en Occident, est pourtant encore mal connu car en réalité très complexe. Il repose sur une vision globale de l'être humain dans laquelle la notion d'équilibre entre la psyché et le corps est primordiale.
En faisant des passerelles avec la médecine occidentale, cet ouvrage très pédagogique explique de façon claire les concepts fondateurs de la MTC, essentiels pour comprendre sa manière d'appréhender les symptômes, ses moyens de diagnostic et de traitement. Outre ces aspects théoriques essentiels, l'auteur propose une partie pratique richement illustrée de schémas et de témoignages, tirés de ses nombreuses années de pratique. Et puisque la MTC met l'accent sur la prévention et l'entretien de la santé, vous trouverez dans ce livre des conseils en automassage, en activité physique et relatifs au mode de vie pour donner à votre corps et à votre esprit les moyens de vivre longtemps en bonne santé.
CÉDRIC SEBTI est praticien en médecine traditionnelle chinoise et shiatsu depuis dix ans. Ancien footballeur et enseignant, il est également certifié en diététique énergétique chinoise.
PASCAL MATEO est journaliste, auteur et co-auteur d'une douzaine d'ouvrages. -
Le grand livre de la technique vocale - le guide indispensable pour voix parlee et voix chantee. les
Hervé Pata
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 29 Avril 2021
- 9782212432800
Pour apprendre à poser sa voix, cet ouvrage de référence, conçu par un expert, délivre une méthode complète, illustrée d'exemples et enrichie d'exercices sous forme de pistes audio à télécharger. Véritable cours de technique vocale, précis, opérationnel et documenté, il décrypte les mécanismes de la voix en les émaillant d'anecdotes historiques et de dessins anatomiques pour décrire la production du son. Abordant successivement le souffle, la mélodie, le rythme, il consacre une partie entière à la prise de parole.
Cette nouvelle édition est augmentée de deux parties inédites. La première est dédiée à la psychophonétique ; elle présente la voix comme un outil de décryptage pour mieux cerner la personnalité et le parcours de son interlocuteur. La deuxième décrit la méthode Hervé Pata (désinhibition et amélioration accélérée de la voix parlée), destinée à tous ceux et toutes celles qui souhaitent améliorer leurs interventions en public ; elle concerne aussi bien la communication verbale que non verbale.
HERVÉ PATA est professeur de technique vocale, formateur, consultant et conseiller auprès de dirigeants d'entreprise et de responsables politiques. Auteur d'une méthode d'amélioration de la voix parlée, il est aussi compositeur et maître de conférences à Sciences Po Paris. -
Le grand livre de la réflexologie ; le guide indispensable pour découvrir les bienfaits de l'acupression
Hélène Campan, Helene Sergent
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 19 Novembre 2020
- 9782212791839
La réflexologie est une technique thérapeutique millénaire qui repose sur le principe que chaque organe, chaque glande, chaque partie du corps ou chaque fonction physiologique correspond à un point précis situé sur les mains, les oreilles, les pieds et le visage. Leur stimulation permet de diagnostiquer, prévenir et traiter les douleurs et de nombreux maux. Grâce à ce livre très complet et accessible à la fois, vous connaîtrez tout de cette discipline et pourrez pleinement profiter de ses bienfaits.
Richement illustré de près de 400 schémas en couleurs, cet ouvrage commence par faire le point sur les principes généraux de la réflexologie (plantaire, palmaire, faciale et auriculaire). Outre une présentation des méthodes traditionnelles chinoises, il offre également un tour d'horizon complet des techniques d'acupression, notamment du Japon, de Thaïlande et du Vietnam. Afin de faciliter la compréhension de toutes ces techniques parfois complexes, vous découvrirez des fiches de travail pédagogiques illustrées pour chaque pathologie. Vous apprendrez ainsi à soigner et à soulager efficacement tous les maux du quotidien, de l'acné aux vertiges, en passant par les douleurs de dos et les problèmes digestifs parmi tant d'autres.
HÉLÈNE CAMPAN est réflexologue, spécialisée en shiatsu, ayurvéda et traitements holistiques, mais aussi formatrice en spa et en école de massage. Elle est la créatrice du concept d'enseignement pédagogique Expert Massage Academy. Spécialiste du bien-être à travers le monde, elle a plus de 75 techniques de massage à son actif. Elle est l'auteure de plusieurs guides dont Ma leçon d'automassage, paru chez le même éditeur.
HÉLÈNE SERGENT est diplômée en naturopathie (Cenatho-Paris) et a également un diplôme universitaire en nutrition du sportif (université Paris-Descartes et faculté de médecine de la Pitié-Salpêtrière). Aujourd'hui, elle partage son temps entre son cabinet - où elle exerce en tant que naturopathe, réflexologue et olfactothérapeute - et l'entreprise - où elle dispense des ateliers/conférences. -
Le grand livre de l'inconscient ; découvrir les concepts de la psychanalyse
Bouchoux/Paquis
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 3 Septembre 2020
- 9782212601190
Beaucoup de nos actes et de nos pensées sont induits par notre éducation, nos expériences, les règles sociales, les normes culturelles... Selon la psychanalyse, ce conditionnement inconscient gouverne très largement le cours de notre existence, pour le meilleur et pour le pire. Notre mémoire, en particulier, est principalement inconsciente. Gardienne de nos souvenirs, elle conserve des traumatismes qui peuvent ressurgir à l'improviste sous forme de cauchemars, d'angoisses, de gênes ou de malaises inexpliqués.
Pour vous aider à mieux vous connaître et à vous libérer d'une partie de vos conditionnements inconscients, ce guide complet vous initie aux principaux concepts de la psychanalyse : fantasme, surmoi, projection, pulsion, perversion, transfert et transgénérationnel. L'ensemble de ces notions est abordé par des défi nitions et illustré par des témoignages, permettant à tout un chacun de se les approprier, en particulier dans ses relations, personnelles et professionnelles. -
Le grand livre de l'art thérapie ; panser ses blessures, libérer ses émotions et sa capacité à créer
Angela Evers
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 28 Mars 2019
- 9782212157918
Par le biais de la création artistique, l'art-thérapie permet l'expression authentique de soi et donne sens aux événements douloureux de la vie : maladie, agression, divorce, deuil, stress post-traumatique... Au travers de nombreux témoignages et de reproductions de travaux réalisés en séances (peintures, collages, poésies, masques, modelages en terre...), l'auteure nous emmène au coeur de son expertise et montre :
comment l'art-thérapie opère, en atelier de groupe ou en séance individuelle ;
comment elle fait émerger l'indicible et constitue un moment de consolation et d'écoute de soi qui permet de panser ses blessures ;
comment enfin elle fait jaillir une énergie toute nouvelle en éveillant une capacité créatrice, souvent insoupçonnée, qui améliore la confiance en soi.
Exhaustif et accessible à tous, cet ouvrage révèle les multiples facettes de l'art-thérapie comme chemin de connaissance et de transformation de soi. -
Complet, cet ouvrage propose un panorama de l'histoire du théâtre, de l'Antiquité à l'époque contemporaine. Organisé par siècle, il propose pour chacun un parcours original, clair et vivant :
Un déroulé chronologique.
Une descri -
Le grand livre de la psychologie positive ; le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-mêmes
Bruno Adler, Guila Clara Kessous
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 19 Mars 2020
- 9782212406115
Préface de Tal Ben-Shahar
Nous sommes tous à la recherche du bonheur : mais qu'est-ce que le bonheur ? Comment l'atteindre ? Notre idéal de vie heureuse est-il un désir réalisable ?
La psychologie positive, aussi appelée "science du bonheur", permet de mettre en perspective les différents facteurs de notre existence afin de favoriser un épanouissement. En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie. Plusieurs leviers sont possibles (adopter un prisme positif, donner du sens à nos actions, choisir des relations de qualité...) ; c'est leur combinaison et leur régularité qui offrent des résultats.
Comprendre les origines de la méthode.
Intégrer les mécanismes du bonheur via des explications et des exemples.
Pratiquer soi-même la psychologie positive grâce à des outils détaillés.
Accessible à tous, cet ouvrage révèle les secrets de la psychologie positive et livre une boîte à outils du bien-être.
Avec la collaboration de Natalie Boccadoro, thérapeute. -
Le grand livre de la PNL ; 50 fiches mémo détachables
Catherine Cudicio
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 12 Mars 2015
- 9782212317183
L'ouvrage de référence sur la PNL
La programmation neurolinguistique propose un ensemble d'outils pour analyser nos expériences subjectives et nos comportements. À partir de la compréhension de nos processus internes, nous pouvons développer n -
Le grand livre de l'hypnose
Grégory Tosti
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 8 Janvier 2015
- 9782212290783
L'hypnose est-elle vraiment efficace pour arrêter de fumer ou pour se faire opérer sans anesthésie ?
Peut-on s'autohypnotiser ?
Est-ce dangereux ?
Comment se passe une consultation avec un hypnothérapeute -
Le grand livre de l'analyse transactionnelle
France Brécard, Laurie Hawkes
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 11 Décembre 2014
- 9782212292466
Libre et heureux avec l'analyse transactionnelle
Si vous vous sentez parfois prisonnier de scénarios, de rôles, de schémas de comportements et de relations, l'analyse transactionnelle vous offre une grille de lecture éclairante sur les échanges au quotidien. Cet ouvrage pratique et complet vous permettra à travers des exemples, des quiz et des exercices :
De comprendre les concepts clés de l'AT : les signes de reconnaissance, les états du moi, les jeux psychologiques, les positions de vie...
D'identifier vos besoins fondamentaux, et les enjeux cachés derrière tout échange, appelé "transaction".
De prendre conscience des scénarios ou injonctions qui vous ont été imposés, et de vous en libérer.
De vivre des relations authentiques et apaisées au sein de votre famille, de votre cercle d'amis, de votre réseau professionnel... -
Numérologie
Didier Durandy, Lydie Castells
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 7 Décembre 2017
- 9782212597790
Vous vous posez des questions, telles que :
Mon être profond est-il eh phase avec mes actions, mon métier, ma vie privée ?
Mes aspirations sont-elles satisfaites ?
Mes talents sont-ils bien utilisés, compris, acceptés ?
Pourquoi est-ce que je bute toujours sur les mêmes obstacles ?
Vous avez essayé de comprendre, d'analyser, de traiter votre situation par tous les moyens possibles ; vous vous êtes fait aider ; vous en avez parlé autour de vous... Mais vous êtes-vous intéressé à la numérologie et aux réponses techniques, précises, objectives, qu'elle pouvait vous apporter ? Aviez-vous conscience que les nombres et les lettres qui vous définissent guidaient votre vie quotidienne ?
Si vous êtes ouvert à l'expérience de la numérologie, ce livre est fait pour vous ! Il sera désormais votre compagnon de route. Utilisez-le comme un outil de découverte de soi, de compréhension des émotions qui vous guident et vous aidera à vous recentrer sur l'essentiel. La méthodologie proposée dans cet ouvrage va vous y aider concrètement.
L'association de la réflexion de Didier Durandy à la maîtrise de l'outil de la numérologie de Lydie Castells a contribué à la création de ce livre unique, accessible, permettant de construire facilement son arbre de vie. -
Le grand livre de l'Afrique
Nicolas Normand
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 15 Novembre 2018
- 9782212800883
"J'en ai lu des livres sur l'Afrique, depuis le temps que je l'aime et que je m'acharne à la comprendre. Peu d'entre eux m'ont autant éclairé."
Érik Orsenna
On ne peut plus négliger l'Afrique, car c'est là que se jouent la démographie et la croissance ou, sinon, les drames humanitaires et écologiques de demain. À rebours des idées reçues, cet ouvrage dresse un panorama complet de la réalité africaine, pour comprendre le présent et appréhender l'avenir. Il aborde successivement les questions de politique, d'économie et de culture, sans omettre les sujets d'actualité que sont le terrorisme, la pauvreté, l'aide au développement... Conçu par un ancien diplomate ayant consacré l'essentiel de sa carrière à l'Afrique, il constitue un outil unique de découverte et d'étude, agrémenté d'une douzaine de cartes. -
Le grand livre de mon enfant
Jean-Louis Chabernaud, Carole Bellemin-Noel
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 9 Juin 2016
- 9782212158366
Le guide complet pour élever un enfant épanoui et en pleine santé
Les experts du Conseil national professionnel de pédiatrie (CNPP), en étroite collaboration avec mpedia.fr, compilent leur savoir pour le rendre accessible à tous.
Véritable -
Le grand livre de la méthode Mézières
Jacques Patte
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 22 Mars 2018
- 9782212920048
Notre corps est une mécanique où toutes les parties sont en relation par la solidarité de muscles organisés en chaînes musculaires. Françoise Mézières a été la première à décrire ces chaînes dont le déséquilibre est à l'origine de la majorité des -
Le grand livre de la gestalt ; le guide de référence pour améliorer sa relation à soi et aux autres
Chantal Masquelier-Savatier
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 21 Février 2019
- 9782212704037
En tant qu'approche thérapeutique globale qui réconcilie corps et esprit, la Gestalt permet d'identifier la façon dont nous sommes en relation avec nous-même et avec notre environnement pour "donner forme" à ce qui se passe en nous. Quel que soit le domaine dans lequel elle est utilisée (relation d'aide, psychothérapie, coaching), elle nous permet de mieux nous comprendre et d'améliorer notre relation aux autres.
Cet ouvrage, qui réunit dix-sept spécialistes de la Gestalt, explique ses principes fondamentaux - l'awareness, l'ici et maintenant, le contact et ses modalités - et présente ses applications ainsi que ses outils de façon vivante et pédagogique.
Collectif d'auteurs et praticiens spécialistes de la Gestalt animé par Chantal et Gonzague Masquelier
Claudie Bertrand - Jeanne Boyaval - Jean-Marie Delacroix - Daniel Descendre - Catherine Deshays - Bernard Elyn - Armelle Chotard-Fresnais - Brigitte Martel - Agnès Pin-Delacroix - Yves Plu - Françoise Rossignol - Bruno Rousseau - Jean-Paul Sauzède - Anne Sauzède-Lagarde - Sylvie Schoch de Neuforn -
Le grand livre de la longévité
Nicolas Menet
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 14 Novembre 2019
- 9782212474138
L'espérance de vie augmente, c'est un fait, mais l'espérance de vie en bonne santé diminue. Ce constat nous invite à nous poser des questions cruciales : comment accueillir la vieillesse ? Comment accepter les inévitables transformations physiques et psychiques ?
Comment profiter de ce moment unique qu'est la vieillesse pour s'épanouir, se donner du plaisir... Autrement dit, comment apprendre à vieillir et à être heureux d'avancer en âge ?
Au-delà de leur regard bienveillant sur la vieillesse, les auteurs proposent des actions concrètes pour vivre en meilleure santé. Ils explorent de multiples domaines de la vie, en donnant la parole aux professionnels - gériatre, gérontologue, psychologue, sexologue, posturologue, spécialistes de la finance, de la mode, de la beauté, etc.
Un panorama complet de la longévité.
Les clés pour une vieillesse digne d'être vécue, tout en retardant le vieillissement pathologique.
Des conseils adaptés aux envies et aux capacités de chacun.
Une équipe d'auteurs à la pointe dans leur domaine.
Le livre laisse aussi une place aux séniors eux-mêmes qui nous livrent leur vision de leur propre longévité.
Sous la direction de Nicolas Menet
Avec la collaboration de :
Ghislaine Bottero ; Clément Boxebeld ; Alexandre Faure ; Raphaëlle de Foucauld ; Marie de Hennezel ; Claudie Kulak ; Catherine Marcadier-Saflix ; Dr Anthony Mézière ; Julia Mourri ; Olivier Noël et Mélissa Petit. -
Le grand livre de l'ennéagramme (2e édition)
Fabien Chabreuil, Patricia Chabreuil
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 11 Décembre 2014
- 9782212252767
Découvrez votre vraie personnalité avec l'ennéagramme !
Que nous privilégions les émotions fortes, l'analyse poussée ou l'action avant tout, notre comportement découle de motivations propres à notre type de personnalité. L'ennéagramme est un outil précieux pour comprendre notre fonctionnement et tirer le meilleur parti de notre personnalité quelle qu'elle soit.
Au travers de cette présentation pratique et complète de l'ennéagramme vous pourrez :
Découvrir votre "ennéatype" parmi les 9 types de personnalités.
Manier les concepts fondamentaux.
Approfondir votre connaissance de soi.
Décrypter les comportements de votre entourage.
Mieux communiquer.
Développer votre potentiel en exprimant les aspects positifs de votre personnalité. -
Le grand livre de l'ayurveda
Sylvie Verbois
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 2 Novembre 2017
- 9782212597073
Médecine du corps et de l'âme, l'Âyurveda est une tradition millénaire qui préserve l'harmonie intérieure. Elle conçoit chaque individu dans sa globalité, en lien avec son environnement et la nature. Sylvie Verbois présente les fondements de cette -
Le grand livre de la théologie (2e édition)
Collectif
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 18 Décembre 2014
- 9782212282153
Complet, cet ouvrage propose un panorama d'introduction et de référence destiné à tous ceux qui désirent se former à la théologie. Il présente l'ensemble de la discipline en 12 chapitres. Chacun d'entre eux est écrit par un professeur de niveau in -
Le grand livre de la posturologie ; combattre les maux chroniques : migraines, douleurs cervicales, lombalgie, vertiges, fatigue, acouphènes...
Nicolas Meyer
- Eyrolles
- Les grands livres
- 9 Juin 2016
- 9782212089745
De nombreux troubles longtemps subis sans que l'origine en ait été détectée - céphalées, douleurs de dos et articulaires, fourmillements, problèmes visuels, vertiges, déficit de la concentration ou encore fatigue... - peuvent être dus à -
Le grand livre de l'hypertension artérielle
Jean-Jacques Mourad, Ladane Azernour-Bonnefoy, Antoine Cremer, Nicolas Evrard
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 17 Novembre 2016
- 9782212000061
En France, l'hypertension artérielle, avec plus de 12 millions de personnes traitées, représente la première pathologie chronique. A l'annonce de la maladie, certains patients se retrouvent démunis et beaucoup d'entre eux manquent d'informations,
