Sciences & Techniques

  • Comment redynamiser le désir dans votre couple ?
    Comment tisser un lien solide entre amour et sexualité ?
    Au coeur de la relation de couple, la sexualité permet de se découvrir ; mais, avec le temps et les habitudes, le désir s'amenuise. La dimension sacrée de la sexualité peut être une réponse active et pertinente à cette tendance : elle oriente le couple vers des chemins nouveaux et laisse une grande part à la créativité et à l'inattendu.
    Alain Héril, psychanalyste et sexothérapeute, propose dans cet ouvrage, destiné aux couples comme aux célibataires, 13 pistes pour expérimenter cette approche dynamique, ludique et joyeuse de la sexualité. De nombreux exercices permettent de s'ouvrir à une meilleure connaissance de soi-même et de l'autre.
    Importance du regard, partage des fantasmes, ralentissement pour être présent... autant de touches et de couleurs pour réinventer une relation amoureuse et sexuelle épanouie.

  • Les nombres imaginaires, l'infini, le triangle de Pascal, les fractals, les algorithmes, les nombres de Fibonacci, le théorème de l'incomplétude de Gdel... Bien sûr, vous en avez déjà entendu parler, mais savez-vous vraiment de quoi il s'agit ? Voici enfin un livre de « vulgarisation intelligente », qui vous aidera à comprendre les 50 théories mathématiques les plus importantes. Il met les plus grands mathématiciens au défi d'expliquer les théories les plus complexes en : 30 secondes, 2 pages, 300 mots et 1 image, soit 3 mn en tout pour comprendre ! L'occasion de (re)découvrir cette discipline souvent mal aimée, parce que mal comprise, d'une manière ludique et décomplexée.

  • Cet ouvrage est le témoignage d'un homme « ordinaire » et sincère, qui, depuis 2013, a publié ses textes sur son blog "au-delà des écrans" pour raconter son odyssée de retour vers sa bien-aimée, pour se dire, se comprendre et partager ses questionnements sur l'intimité avec sa compagne. C'est l'histoire d'un couple qui s'est réinventé jour après jour, en remettant l'amour en circulation malgré les années passées, le quotidien surchargé, et en invitant la joie et l'écoute dans leur sexualité. Lu et remercié par des milliers de lecteurs (il est suivi par plus de 20 000 personnes et son TEDx a été vu plus de 241 000 fois), Jean-Philippe Ruette en a conçu, avec sa muse Julie Tremblay, Coeur et Sexe enfin réconciliés, un livre concret sur le couple, l'amour, le quotidien et le sexe, avec des conseils pratiques, des prises de conscience et des remises en question. Son objectif premier était de s'adresser aux hommes, d'homme à homme, de coeur à coeur. Les femmes qui l'ont découvert sur les réseaux sociaux ont été touchées par tant d'authenticité, de beauté, d'humilité et de puissance. « Soulagé, j'avais enfin compris ce qu'elle me disait depuis si longtemps avec ses mots de femmes que je n'avais jamais captés. Son premier besoin était si simple : être vue, reçue, accueillie entièrement, aimée sans condition. Et pour cela je n'avais qu'à cesser de FAIRE, qu'à sortir de ma tête pour me laisser enfin toucher, par sa Beauté-qui-rayonne, celle qui ouvre et nourrit le coeur de l'homme. Et ce fut le début de la vraie rencontre... »

  • Médecin homéopathe depuis plus de 30 ans, Le Dr Paul s'indigne contre certaines préconisations et prescriptions médicales qu'il juge déraisonnables en matière de santé, toxicité alimentaire, excès de produits laitiers, médicaments dangereux, transformation de certaines normes (cholestérol, glycémie, tension artérielle, thyroïde, ostéoporose) qui entraînent des traitements inutiles, abusifs et dangereux, utilisation incontrôlée des ondes nocives (ondes radio, téléphones portables, wifi)... Fort de son expérience, il propose un guide médical complet présenté sous la forme d'un répertoire homéopathique qui décline pour chaque maladie : ses symptômes, pour bien la reconnaître, ses causes, pour éviter la récidive, ses traitements classiques allopathiques, ses traitements homéopathiques, et quelques traitements naturels associés (phytothérapie, acupuncture, ostéopathie, diététique, soutien psychologique).

  • Le Grand Livre du Yoga de Swami Vishnudevananda a permis à des générations d'occidentaux de faire l'expérience des bienfaits immenses que cette science ancienne promet pour le corps, le mental et l'esprit. Unique par sa capacité d'expliquer le yoga de façon claire, même dans ses aspects les plus ésotériques, ce livre procure un programme d'entraînement complet qui permet d'utiliser toutes les ressources du yoga pour : détendre et régénérer le mental ; augmenter la force physique et la souplesse ; élargir la conscience spirituelle ; améliorer la concentration ; aider le corps à mieux absorber l'oxygène et la nourriture ; prévenir les maladies et retarder le vieillissement. A travers 146 photographies en noir et blanc, Swami Vishnudevananda décrit toutes les postures essentielles du yoga et donne au débutant comme à l'élève avancé, les instructions expertes et l'inspiration qui ne peuvent s'acquérir qu'auprès d'un maître. Par son authenticité, ce texte montre la voie du yoga tel qu'enseigné depuis ses origines, destiné à stimuler la volonté et le désir de réaliser son potentiel spirituel, et s'engager à mener une vie "divine" en harmonie avec la nature. Un enseignement dans la plus pure tradition, plus que jamais d'actualité.

  • Le périnée joue un rôle essentiel dans notre épanouissement féminin. De la souplesse et du tonus de ce « hamac de muscles », situé entre le pubis et le coccyx, dépendent notre équilibre postural, notre ancrage, notre épanouissement sexuel... Dans ce livre, Efféa Aguiléra expose tout ce qui influence le périnée des femmes tout au long de leur vie, et ce, depuis la toute petite enfance. En effet, de nombreux éléments associés affaiblissent la base souple de notre bassin. Ceux-ci peuvent être bien-sûr d'ordre physique, mais aussi émotionnel ou bien liés à des mémoires, à notre relation au monde, aux autres ou à nous-mêmes. Vous comprendrez alors comment votre manière d'être au quotidien peut perturber ou améliorer le bon fonctionnement de votre plancher pelvien sur le long terme. Loin de se contenter d'une vision corporelle strictement « mécanique », l'auteure apporte un éclairage du périnée dans une approche à la fois novatrice, intuitive et instinctive. Magnifiquement illustré par Aline Jayr, soutenu par l'expérience et l'expertise de quatre professionnelles accompagnantes des femmes, ce livre présente de nombreux témoignages et exercices pratiques qui en rythment la lecture et ouvrent un important champ des possibles pour renouer avec la conscience du périnée et du corps dans son ensemble.

  • ET SI VOUS FAISIEZ GERMER LE POTENTIEL QUI EST EN VOUS ? Dans ce livre, Olivier Laruelle partage ses expériences et ses rencontres extraordinaires pour illustrer, dans un langage simple et accessible, les pouvoirs de l'hypnose, mais aussi de la PNL et de la cohérence cardiaque. Autant de thérapies brèves qui ont fait leurs preuves pour apaiser les conflits intérieurs entre vos désirs conscients et les manifestations indésirables qui semblent échapper à votre contrôle. Alternant pédagogie et témoignages, l'auteur vous invite à comprendre les mécanismes de ces disciplines, mais aussi le rôle de vos croyances, à la racine des stratégies élaborées par votre inconscient. Vous découvrirez au fil des pages que vous avez le pouvoir de reprogrammer ce dernier sous hypnose, pour améliorer rapidement et durablement votre bien-être.

  • Libido, désir, jouissance, orgasme... Et si la sexualité était la porte de l'amour véritable, la voie d'une expérience spirituelle, un terrain d'exploration sensorielle unique ? La vision de Maeva Poornima, sexothérapeute holistique, repose sur la révélation de soi à travers l'expérience de la sexualité, du plaisir et de l'érotisme. Elle nous invite à reprendre possession de notre véritable nature érotique, à honorer notre corps comme un temple, et à nous abandonner au plaisir. Alors s'ouvre un espace sacré avec son partenaire, où la connexion entre le coeur et le sexe diffuse sa magie pour de divines étreintes. Ce manuel présente une vision inspirante de la sexualité, associant les connaissances en sexologie humaniste et thérapie de couple aux enseignements ancestraux (tao, tantra...). Vous y découvrirez une trentaine de pratiques, de rituels et de méditations guidées pour dévoiler la magie de la yoni, faire vibrer sa caverne de jade, réveiller la shakti, voyager avec les déesses... En solo ou en couple, vous pourrez enrichir votre vie érotique et gagner en intimité sensuelle.

  • À tout âge, votre enfant peut être sujet à des troubles physiques, psychiques et émotionnels, sans que la médecine traditionnelle soit à même de les résoudre totalement. Des petits bobos du quotidien aux épreuves de la vie, la Psycho- Bio-Acupressure® (PBA), une technique révolutionnaire mise au point par le Dr Delatte, vous offre une solution personnalisée à l'effet quasi immédiat. Grâce à Cinq points pour mon enfant, vous allez pouvoir gérer les difficultés les plus courantes auxquelles vos enfants sont confrontés, par la seule pression de cinq points d'acupressure. Vous apprendrez ainsi à appliquer un protocole aussi simple qu'efficace, comprenant 22 « circuits » adaptés à chaque problématique, en vous référant aux photographies explicatives. Une méthode simple et rapide pour trouver aide et réconfort au quotidien !

  • LES ÉMOTIONS GOUVERNENT NOTRE VIE AU QUOTIDIEN. CERTAINES SONT AGRÉABLES, D'AUTRES BEAUCOUP MOINS... Pourquoi les ressentons-nous, d'où viennent-elles ? Quelles mémoires conscientes ou inconscientes les font surgir ? Quels désordres physiques, mentaux ou spirituels peuvent elles déclencher ? Mais, surtout, comment guérir ces émotions qui nous empoisonnent la vie ? Dans cet ouvrage - suite logique du Langage des chakras -, Danielle Meunier décrit les configurations pathologiques qui apparaissent sur les corps subtils ou dans les chakras, sous l'influence des émotions perturbatrices. Elle explore la façon dont les mémoires karmiques influent sur notre vie et nous présente des clés et des exercices puissants pour trouver le chemin de la guérison, et la liberté d'être soi.

  • Les philosophies orientales considèrent la sexualité comme un élément fondamental du développement physique, psychologique, émotionnel et spirituel. Dans ce contexte, la sexualité prend un caractère sacré, participant à une véritable transformation intérieure capable de mener à l'Éveil et à l'extase sexuelle.Ce livre est une initiation au tantra et aux mystères de la sexualité féminine, une plongée dans ses profondeurs, un appel à incarner la félicité que toute femme porte en elle, une invitation à amener le couple au-delà de ses limitations personnelles, vers l'union sexuelle sacrée.Grâce à une multitude d'exercices pratiques et progressifs, vous apprendrez à libérer l'énergie orgasmique de la Kundalini, et à l'utiliser comme un moyen pour atteindre l'éveil spirituel et l'extase sexuelle, seule ou avec votre partenaire...

  • Fruit de son expérience de sage-femme, ce livre de Fanja Randriamanjato est un véritable guide pratique pour comprendre ce qu'est le périnée et son importance dans votre vie, quel que soit votre âge. Magnifiquement illustré par Aline Jayr, il présente, grâce à de nombreux exercices pratiques et accessibles à réaliser chez vous, ce qui développe et renforce la conscience du périnée, les désordres qui peuvent s'installer et ce qui les répare. Guidée par sa sensibilité, l'auteure a dû désapprendre les modèles établis pour écouter les besoins profonds des femmes, et découvrir comment regarder autrement, au-delà du diagnostic, afin de proposer un accompagnement global et adapté qui s'inscrive dans la médecine de demain.

  • Après plus de 50 éditions américaines, voici enfin traduit le livre clef du DR WILLIAM BATES dans lequel il expose sa fameuse méthode : la Méthode Bates, pour améliorer soi-même sa propre vue. Véritable révolution holistique, le DR BATES démontre qu'une vue normale se récupère, non par une démarche médicale ou ophtalmologique, mais en relançant les mécanismes naturels d'autoguérison régulant notre vue. Or l'homme possède ces prodigieuses possibilités autorégulatrices dans son corps et son cerveau émotionnel. Cette méthode est loin d'être celle d'un original. Le DR WILLIAM BATES était un éminent ophtalmologiste de New York, professeur et chirurgien. Depuis plus de cent ans, les découvertes du DR BATES ont permis d'améliorer naturellement la vue de millions de personnes grâce à une auto-éducation sans lunettes, sans intervention, sans traitement. Sa découverte repose sur des faits et non des théories : toute vue normale possède des réflexes précis qu'il est possible de retrouver. Améliorer soi-même sa propre vue, apprendre à prévenir et éviter les éventuelles déficiences dès l'enfance, développer une vue déjà bonne... L'enseignement du DR BATES offre une nouvelle alternative méconnue répondant au désir légitime de chacun : bien voir naturellement.

  • Cet ouvrage relate les dernières recherches des neurosciences et de la physique quantique, aidant à comprendre pourquoi et comment ces méthodes fonctionnent. Son originalité est de faire la part belle à l'EFT tout en proposant de découvrir et d'appliquer 12 autres méthodes psycho-énergétiques récentes, éprouvées et pratiquées dans le monde. Il est aussi enrichi d'une approche d'accompagnement des problématiques de la petite enfance par l'EFT, sous forme d'une histoire illustrée que les parents pourront utiliser avec leurs enfants.

  • Sainte Hildegarde de Bingen, l'une des femmes les plus intéressantes du Moyen Age, a reçu de Dieu, par voie surnaturelle (charisme des visionnaires) , un aperçu des mystères de la création et des forces curatives de la nature. Le Docteur Gottfried Hertzka a redécouvert à notre usage, la médecine de l'abbesse des bénédictines de Rupertsberg et l'a rendue accessible tant au spécialiste qu'au public. Sainte Hildegarde sait nous conseiller pour les maux d'estomac, les rhumatismes, la faiblesse du coeur, les éruptions cutanées, la nervosité, la mélancolie et bien d'autres misères... Dieu nous a préparé tant de remèdes dans la nature, prêts à l'emploi ! Nous n'avons qu'à nous servir ! Laissons sainte Hildegarde nous ouvrir les yeux et nous guider dans le jardin paradisiaque de la création divine.

  • Que puis-je faire, alors que je suis ébranlé(e) par la tristesse, la colère, l'impuissance ? Comment me recentrer et retrouver mon discernement lorsque la peur ou un choc me font perdre pied ? Comment apaiser les effets de la fatigue ou de la morosité, qui ont pris le pas sur ma joie de vivre ? Je craque... Au secours ! Je fais quoi ?, est indispensable pour qui veut devenir acteur de son bien-être. Ponctué d'exercices pratiques, il est destiné à améliorer le quotidien et à apprendre comment se recentrer quand « tout va mal ». Les exercices sont issus de différentes techniques thérapeutiques revisitées : kinésiologie,mouvements de Brain gym, systémie familiale, acupuncture, sophrologie et techniques ayurvédiques...Un vrai guide de coaching au quotidien, à avoir à portée de main !
    Les exercices sont présentés sous forme de « recettes de cuisine » claires, simples et imagées pour plus de lisibilité et de fantaisie.
    Je craque... Au secours ! Je fais quoi ? est conçu comme une « trousse de secours » avec différentes entrées, un tirage de cartes (pré-découpées à la fin de l'ouvrage) pour obtenir une réponse immédiate, mais aussi un index émotionnel en fonction du cycle des saisons.
    Un outil thérapeutique consultable au gré de ses envies, avec une méthodologie de travail issue d'une expérience personnelle et professionnelle.

  • Depuis plus de 10 ans, le Whole30 - un programme nutritionnel inédit validé par le corps médical - a permis à des centaines de milliers de personnes d'améliorer considérablement leur état de santé général, et plus précisément de : Réduire les intolérances alimentaires, Soulager les troubles digestifs, Corriger les déséquilibres hormonaux, Maintenir son poids de forme, Atténuer ou en finir avec les douleurs chroniques, Bénéficier d'un meilleur sommeil, Retrouver un regain d'énergie et de vitalité. Comment ? En éliminant de son alimentation une sélection d'aliments pendant 30 jours seulement. Au terme de cette courte période, on les réintroduit prudemment un par un et on observe leurs effets sur l'organisme. Un grand nombre de personnes ont ainsi pu constater une diminution très nette, voire la disparition pure et simple, des symptômes associés à leurs problèmes de santé, ainsi que des améliorations substantielles sur le dynamisme, l'humeur, la confiance en soi, et cela, simplement en suivant le Whole30 à la lettre ! Grâce à cet ouvrage abondamment illustré, vous découvrirez plus d'une centaine de recettes savoureuses et faciles à réaliser pour retrouver de bonnes habitudes nutritionnelles et une santé optimale. Les 30 jours à venir vont initier toute une série de réactions en chaîne salutaires, qui auront des répercussions à tous les niveaux de votre vie, vous insufflant un tel sentiment de maîtrise, de liberté, de stabilité et de confiance en vous que cela vous donnera envie d'aller de l'avant dans un état d'esprit des plus positifs !

  • Mincir, se raffermir, se sentir bien dans son corps...La Lune s'invite à notre table pour trouver le bon menu au bon moment. Tel un chef culinaire, le corps suit le rythme lunaire et entre dans la danse : entre cycles croissants et décroissants, il trouve enfin son équilibre et se débarrasse tout naturellement de ses kilos superflus. La Lune devient pour lui un coach bienveillant et terriblement efficace. Mais cela ne date pas d'hier...nous l'avions juste oublié. Loin des régimes draconiens, frustrants et impossibles à tenir sur la distance, le cycle lunaire offre un moyen naturel, simple et efficace pour que le corps s'autorégule. Dès le premier mois, les kilos superflus n'y résistent pas. Plus qu'un simple régime, c'est un nouvel équilibre du corps qui s'installe sur le long terme.

  • L'Ayurvéda (« la science de la vie ») puise ses sources dans le Véda, ensemble des textes sacrés de l'Inde antique. Cet ouvrage expose de manière moderne et accessible les principes de santé ayurvédiques. De nombreux conseils pratiques vous permettront d'adapter cette philosophie de vie à votre quotidien. Des conseils de nutrition et d'alimentation adaptés à votre organisme. Des habitudes journalières qui réduisent le stress. Des méthodes qui favorisent énergie, vitalité et longévité. Des remèdes à base de plantes, sans danger et d'utilisation simple, pour le traitement des maladies courantes. Des techniques permettant d'optimiser la santé physique, mentale et spirituelle. Un glossaire complet de sanscrit, ainsi que des annexes donnent de précieuses informations pour quiconque s'intéresse aux facteurs naturels de guérison, à la santé holistique du corps et de l'âme.

  • Un ouvrage innovant et didactique sur l'art de pratiquer l'Hypnose Humaniste - une technique puissante et efficace pour se libérer de ses carcans et révéler le meilleur de soi-même... En Hypnose Humaniste, contrairement aux autres formes d'hypnose, la personne atteint une plus grande conscience d'elle-même. Elle n'est ainsi plus passive, et n'a pas à « lâcher prise » ou à se laisser faire. L'hypnothérapeute devient un guide qui l'aide à intervenir directement sur elle en toute autonomie. Olivier Lockert, fondateur de l'Hypnose Humaniste, vous présente les bases théoriques et les techniques indispensables pour entrer en contact avec votre plus grande Conscience, grâce à de nombreux exercices pratiques étayés de témoignages, dans toutes les situations de la vie. Vous découvrirez une vision riche et stimulante de la psychologie et de l'existence, les techniques d'induction hypnotique « en ouverture de conscience », ainsi que des outils de changement simples et immédiatement efficaces.

  • La Pleine Conscience est la capacité d'être présent, corps et esprit, à ce qui se passe en nous et autour de nous. Dans cet ouvrage, l'auteur nous propose de pratiquer la Pleine Conscience comme une médecine nouvelle, une véritable voie de guérison. En nous transmettant le fruit de ses expériences, animé par son désir de concilier vie spirituelle et vie quotidienne, il nous enseigne de nombreux exercices dont le lecteur pourra s'inspirer pour acquérir un mieux-être dans tous les domaines de sa vie.

  • Viktor Schauberger (1885-1958), qui avait déjà mis en garde contre les catastrophes écologiques actuelles, est plus que jamais d'actualité. Ses idées et ses découvertes se répandent dans le monde entier. Garde forestier de métier, naturaliste et inventeur, il conçut une écologie en symbiose avec la nature bien avant la démarche contemporaine. Grand observateur des phénomènes de la nature, il découvrit les nombreuses propriétés de l'eau en qui il voyait, non seulement le support de toute vie, mais également celui de l'ensemble de la conscience terrestre. Par l'observation des mouvements des poissons dans les torrents, mouvements qui défient les lois de la pesanteur, il alla jusqu'à calquer les principes physiques mis en jeu, en réalisant des prototypes de moteurs à implosion ne consommant aucun carburant. Ses réflexions et découvertes l'amenèrent à des applications directes dans la sylviculture, l'agriculture biodynamique et l'hydrologie : cours d'eau, barrages, dynamisation de l'eau, organisation des espaces forestiers - gage de la qualité du bois et de l'irrigation naturelle des sols. Les lois physiques qu'il mit au jour sont, fait important, à l'opposé de nos techniques actuelles pour domestiquer l'énergie - nos moteurs et autres dispositifs sont toujours destructeurs d'énergie par définition. Par ses observations attentives du monde vivant, il aboutit à la conclusion que la vie procède d'un type d'énergie ignoré dans les présentes réalisations humaines : la Nature semble capable de produire du mouvement sans consommer d'énergie au sens de la thermodynamique. Pourquoi et comment ? Tel est l'objectif visé dans ce livre : nous permettre d'entrevoir ce que Viktor Schauberger a découvert et réalisé, et surtout reprendre le flambeau...

  • L'Ayurveda est la médecine hindoue par excellence. Immémoriale comme les Veda il considère le corps humain dans sa relation avec l'environnement et les autres formes de vie. Ce livre est le premier à présenter le massage ayurvédique et à rendre accessible la connaissance des marmas, ces points énergétiques d'articulation, dont le mouvement peut avoir des effets incalculables sur la santé et le bien-être. Dans un langage clair, Harish Johari expose les étapes du massage ayurvédique, le rendant accessible au débutant comme au professionnel. Les formules des huiles médicinales, les déséquilibres à prévenir et à guérir, sont minutieusement exposés ; une partie importante du livre est aussi consacrée au massage de la femme enceinte et du nourrisson. Ce livre est un guide indispensable à quiconque désire bien-être et santé, pour lui et pour ses proches.

  • La Méthode Rosen est une thérapie manuelle douce basée sur la lecture émotionelle du corps par le toucher. Celui-ci est le reflet de notre histoire. Tout notre vécu s'inscrit en lui. Depuis notre naissance, nous réagissons à des pressions de toutes sortes. Quand nous ne pouvons y faire face sur le moment, nos muscles étouffent nos émotions. Avec le temps, ces tensions musculaires deviennent chroniques et entravent notre respiration. Grâce à un toucher habile et précis, la Méthode Rosen favorise une prise de conscience des expériences difficiles et un lâcher-prise libérateur. L'esprit s'apaise et le souffle circule sans entrave dans un corps détendu. Ce travail mène celui que nous croyons être à celui que nous sommes réellement.

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