Amphora

  • Les petites Nouv.

    Les petites

    Nathalie Bianco

    • Amphora
    • 18 Novembre 2021

    Dans les escaliers d'une cité populaire, au début des années quatre-vingt, trois petites filles espiègles jouent aux détectives de série télé. L'intrépide Faouzia, la fantasque Myriam et la timide Kadi sont inséparables.
    Trente-cinq ans plus tard, que sont-elles devenues ? Pourquoi Faouzia est-elle si en colère ? Qui a coupé les ailes de Myriam ? Et qu'est-ce qui pousse Kadi, devenue l'assistante d'une célèbre jeune actrice en vogue, à quitter précipitamment la luxueuse villa de celle-ci au petit matin ?
    Un roman poignant, cruel, tendre et drôle, qui explore les maux de la société, à travers les portraits de personnages terriblement attachants.

  • Instinct Nouv.

    Instinct

    Fabien Leblond

    • Amphora
    • 16 Novembre 2021

    Cet ouvrage de réflexion est à l'usage de celles et ceux qui s'interrogent sur leur rapport à la société, mais aussi au corps, à l'alimentation, pour un mieux-être global.
    Les sédentaires comme les seniors y trouveront des clés pour renouer avec l'activité physique, de manière intelligente, avec des conseils pleins de bon sens. Les sportifs y puiseront un moyen de prendre du recul vis-à-vis de leur(s) méthode(s) d'entraînement, avec de véritables bénéfices de progression à la clé.
    Enrichi par le témoignage et les conseils de David Manise, spécialiste de la survie en pleine nature, Instinct est un véritable guide pour vous reconnecter à la nature et pour renouer avec notre passé commun de chasseurs-cueilleurs...

  • Diététique de la musculation : masse, force, perte de graisse, santé, performance Nouv.

    Avec plus de 20 000 exemplaires vendus, la première édition de Diététique de la musculation s'est progressivement installée comme un support particulièrement apprécié par tous les pratiquants souhaitant obtenir des résultats durables en préservant leur santé. Olivia Meeus et Frédéric Mompo vous proposent une version complétée et actualisée, dans un nouveau format agrandi avec une maquette revue, afin de vous apporter les connaissances clés pour le changement et un accès simplifié aux informations.
    Véritable guide pratique, cet ouvrage fournit des conseils facilement applicables en fonction des objectifs à atteindre : sèche, prise de masse, gain de force, maintien de poids... aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Accessible à tous, corrigeant les idées reçues, le livre présente des solutions concrètes et efficaces aux problématiques rencontrées lors de la mise en place de « régimes » de musculation afin que chacun réussisse sa « diet » dans n'importe quelle circonstance.
    Cette nouvelle édition offre des conseils adaptés aux nouveaux modes de vie et aux nouvelles exigences de chacun ; elle prend encore davantage en considération l'origine éthique des aliments et la bienveillance envers soi-même.

  • Football : approche technico-tactique ; de l'analyse du jeu à la conception de l'entraînement : 20 séances thématiques Nouv.

    Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l'originalité est de partir de l'analyse du jeu pour aller vers la conception de l'entraînement technico-tactique. Tous les principes de jeu, offensifs et défensifs, sont détaillés en quatre chapitres :
    -> les phases de transition offensives ; -> les phases de transition défensives ;
    -> les phases de défense ;
    -> les phases d'attaque.
    L'auteur propose 80 séances thématiques, développées sous forme de fiches résolument pratiques, pour travailler les différents principes de jeu. L'éducateur bénéficie en tout de 400 séquences variées pour concevoir ses entraînements. Dans chacune de ces fiches, conçues pour une mise en application aisée sur le terrain, sont présentés un échauffement, un jeu spécifique en lien avec le thème de la séance, un exercice technique individuel, des situations de jeu dans un collectif réduit et un jeu d'application sous forme de match.
    Des schémas explicites permettent une compréhension aisée des différentes consignes.
    Ce livre s'adresse à tous les éducateurs, des U14 aux seniors, désireux de faire progresser leurs joueurs et de développer des principes de jeu au sein de leurs équipes.

  • Football : préparation physique spécifique ; de l'analyse des besoins à la conception de l'entraînement Nouv.

    Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l'originalité est de partir de l'analyse des besoins pour aller vers la conception de l'entraînement physique. Sa méthode allie l'utilisation des trois grands principes de préparation athlétique : le dissocié (sans ballon), l'associé (sans, puis avec ballon) et l'intégré (dans le jeu).
    Ce livre permet de développer efficacement les cinq grandes qualités physiques du footballeur : l'endurance, la vitesse, la force, la coordination et la souplesse. L'auteur propose une partie théorique et une partie pratique avec 316 exercices et jeux accompagnés de consignes claires et illustrés de schémas explicites pour une mise en application aisée sur le terrain.
    Cet ouvrage s'adresse aussi bien :
    -> aux éducateurs de petites catégories qui pourront ainsi adapter leurs séances au potentiel et aux caractéristiques des jeunes joueurs ;
    -> aux entraîneurs plus confirmés en charge de jeunes ou de seniors, qui souhaitent varier leurs séances et optimiser les performances de leurs joueurs.

  • Steve Kerr : une vie

    Scott Howard-Cooper

    • Amphora
    • 28 Octobre 2021

    Personne n'a vécu une carrière aussi riche que Steve Kerr dans le sport américain ! Que ce soit comme joueur ou comme entraîneur, l'ancien coéquipier de Michael Jordan a déjà remporté huit titres NBA : cinq en tant que joueur et trois en tant qu'entraîneur. Steve Kerr a surtout partagé le vestiaire de stars du basket tels Shaquille O'Neal, Tim Duncan, Scottie Pippen ou encore Dennis Rodman, Stephen Curry et Kevin Durant.
    Dans cette biographie fascinante, Scott Howard-Cooper dépeint l'homme et les différentes facettes de sa vie qui ont fait de lui une légende, de son enfance au Moyen-Orient, à la tragédie du meurtre de son père par des terroristes. Il nous décrit ses difficiles débuts en NBA, puis ses saisons victorieuses avec les Chicago Bulls et les San Antonio Spurs durant lesquelles il est devenu le joueur à 3 points le plus adroit de l'histoire de la Ligue. Mais aussi son succès en tant qu'entraîneur des Golden State Warriors qu'il a menés au titre NBA dès sa première année et avec qui il a battu le record du plus grand nombre de victoires dans une saison régulière de NBA, avec 73 victoires en 82 matchs, dépassant... les Bulls de Chicago 1996 où il jouait.
    Une histoire incroyable et inspirante qui vous donnera un aperçu de l'intelligence et du travail fourni par Steve Kerr pour devenir un des plus grands champions de son sport.

  • Supporter inconditionnel du PSG, Julien Cazarre avait besoin de mettre sur papier ses souffrances avec son humour décapant et sans filtre.
    Voici le livre ultime pour tous les amoureux du club le plus adoré et détesté de France. Et surtout pour tous ceux qui l'aiment pour ce qu'il a de plus cher, c'est-à-dire cette faculté magnifique à tourmenter ses supporters.
    Bien au-delà de ses victoires historiques, ce sont ses échecs incroyables et les déceptions qu'il procure qui font du PSG un club unique. Que ce soit dans ses choix de joueurs, de coachs et de présidents, ou en raison de ses résultats improbables qui défient toutes les statistiques, notamment symbolisés par la remontada contre le Barça, le club de la capitale ne fait décidément rien comme les autres. Avec à chaque fois cette impression que ça ne peut pas être réel, que ça n'a pas pu arriver. Et cette envie de crier : mais c'est pas possible ?!

  • 500 millions de personnes dans le monde sont sous la menace de volcans actifs ! À travers son histoire, Anne Fornier a ressenti le besoin et le devoir de faire connaître l'importance de l'atténuation des risques volcaniques aussi bien pour les habitants que pour les enjeux environnementaux.
    Engagée pour accroître la résistance des écosystèmes et réduire la vulnérabilité des personnes vivant dans les zones volcaniques au sein de sa Fondation « Volcano Active », Anne Fornier dénonce au quotidien les mauvaises pratiques des États, des multinationales, des pressions et des manipulations de certains scientifiques. Ce combat commencé il y a maintenant des années, centré sur la population locale, prend aujourd'hui des dimensions mondiales.
    Cet ouvrage permet de découvrir des expériences de vie, la science volcanique, géopolitique, des aventures palpitantes, des voyages dans des endroits reculés du monde, de la solidarité et de l'engagement, mais surtout les pensées et les sentiments d'une femme, d'une mère, d'une humaniste et d'une scientifique, passionnée par la recherche de la résilience, qui permet à l'Homme et à la nature de vivre ensemble en harmonie.
    Voyage intérieur, avec plus de 500 000 km de découvertes et d'aventures personnelles à travers le monde volcanique exotique et passionnant, ce livre est le récit d'une femme, dans un monde d'hommes, qui ne s'arrête pas devant les adversités de la vie et les injustices du système établi.

  • Bénédicte Le Panse est devenue une spécialiste renommée pour la perte de poids sans privation. Acteurs, chanteurs, journalistes, politiques, chefs d'entreprise... Ils sont nombreux à lui faire confiance pour leur suivi alimentaire afin d'être au top de leur potentiel.
    Grâce à ce livre complété et actualisé, vous accédez à cette méthode qui offre des résultats durables et évite le fameux « effet yo-yo » provoqué par les différents régimes. Vous bénéficiez des informations indispensables pour prévenir les maladies les plus fréquentes et améliorer votre bien-être.
    Vous comprendrez le fonctionnement de votre corps, la réponse du système hormonal en fonction de votre alimentation et connaîtrez vos besoins réels en termes de substrats énergétiques (protéines, glucides, lipides). Des fiches détaillées et des conseils pratiques vous aideront si vous n'aimez pas ou ne souhaitez pas cuisiner.
    Voici un guide de bon sens qui repose sur les réalités physiologiques et va à l'encontre de tous les régimes proposés à l'heure actuelle, néfastes à de nombreux égards.
    Pour associer alimentation, santé et plaisir !

  • La vox populi est formelle : les entraîneurs français sont frileux et c'est de leur faute si on s'emmerde en Ligue 1 ! Vraiment ?
    Mourad Aerts tente de revenir aux origines de cette sentence lapidaire, mais aussi et surtout d'aller plus loin. Comment le football français s'est-il ancré dans cette philosophie de base si souvent décriée ? Pour comprendre cela, l'auteur vous propose une plongée dans l'histoire des institutions techniques du football français. Des années 50, lorsque Georges Boulogne, personnage central de la Fédération et de sa politique sportive, a commencé à façonner le profil type de l'entraîneur français aux triomphes de l'équipe nationale, ces dernières décennies, qui ont définitivement légitimé l'idée que « pour gagner, faut bétonner ».
    Mais ce livre laisse également beaucoup de place à des techniciens ayant réussi dans la durée à prouver qu'il n'y avait pas de fatalité en Ligue 1 au niveau du jeu : Raynald Denoueix, Frédéric Hantz ou Olivier Dall'Oglio entre autres. Quant à Jean-Marc Furlan, véritable défenseur d'un football offensif et populaire depuis plusieurs décennies en France, il est l'auteur de la préface et revient nous éclairer dans la conclusion.
    D'autres acteurs de notre football (l'ancien joueur Édouard Cissé et le président de Nice Jean-Pierre Rivère) sont également interrogés afin d'avoir des regards complémentaires t une vision globale sur le sujet.
    Un ouvrage sans concessions pour mieux comprendre les caractéristiques du football français en allant au-delà des idées reçues.

  • « Vaincre une maladie incurable seule, en voilà une idée ! Pourtant c'est l'exploit que Nathalie Balacé a réalisé. Véritable leçon de vie, d'espoir et de courage, son témoignage montre qu'il faut toujours y croire et que rien n'est impossible pour qui l'a décidé. »
    Après un combat de dix années, Nathalie parvient à vaincre une forme grave et sans espoir de spondylarthrite ankylosante.
    Constatant que les professeurs et médecins ne peuvent rien pour elle, elle décide de guérir et cherche à entendre les messages de son corps. Elle découvre que la maladie est multifactorielle, et que ce n'est pas un malheur qui tombe par hasard mais bien un encrassement progressif du corps et de l'esprit.
    Incomprise du monde médical, elle entreprend de multiples recherches pour réussir à comprendre comment libérer son corps et son esprit et devenir maître de sa santé.
    Nathalie nous livre son témoignage ainsi que les fruits de ses recherches. Ce livre nous apporte un nouvel éclairage sur le rôle que nous avons à jouer dans la guérison des différents maux qui peuvent nous toucher.

  • L'histoire avec un grand H de la création du Paris Saint-Germain est à son image : incroyable, imprévisible, romanesque, avec ses points culminants et ses échecs retentissants.
    Revivez la naissance d'un club qui ne laisse personne indifférent, une aventure qui a fédéré les instances, des médias et le peuple parisien via les « associés », nom donné aux supporters adhérents.
    Replongez dans les archives et photos d'époque, découvrez les témoignages exclusifs de joueurs historiques, de personnalités emblématiques et de supporters sans qui rien n'aurait été possible.
    Issu d'« Associé n°1 », le podcast produit par Europe 1 Studio, ce livre vous propose un voyage exceptionnel pour enfin connaître l'histoire et la culture de ce club si particulier.

  • Reporters, écrivains, photojournalistes ou cameramen, ils couvrent les conflits de notre temps. Certains travaillent en tant qu'envoyés spéciaux des grandes rédactions françaises. D'autres sont correspondants permanents de plusieurs médias dans des pays parfois dangereux, souvent difficiles. Depuis le 11 septembre 2001, ils ont vu le monde basculer, leur métier se transformer, les groupes terroristes les prendre pour cibles.
    Leurs témoignages sont aussi rares qu'exceptionnels, car la règle d'or de ces femmes et de ces hommes qui ont dédié leur vie à l'information est claire : « Ce qui se passe sur le terrain doit rester sur le terrain ! »
    Ils ont pourtant accepté de témoigner pour la première fois de leur quotidien et de se confier sur le sens de leur engagement, malgré le danger et, parfois, la perte de leurs proches sur un front ou un autre.
    Ces « confessions » de grands reporters font de ce livre un document exceptionnel, qui va vous entraîner au coeur d'une profession fascinante, en prise directe avec la grande histoire.

  • Génération étoilée

    Julien Maynard

    • Amphora
    • 10 Septembre 2021

    Antoine Griezmann, N'Golo Kanté, Kylian Mbappé, Paul Pogba, Raphaël Varane... Rien ne semble pouvoir arrêter ces footballeurs d'exception, sacrés champions du monde 2018, et désormais tournés vers l'Euro. Ensemble, les Bleus rêvent d'imiter leurs glorieux aînés, auteurs du doublé Coupe du Monde - championnat d'Europe, vingt et un ans plus tôt.
    D'où viennent-ils ? Comment ont-ils évolué? Quels matchs décisifs les ont révélés au grand public ?
    Journaliste àTF1 (Téléfoot), Julien Maynard raconte le parcours et les secrets de 34 joueurs issus de cette génération étoilée. Champion du monde 1998 et vainqueur de l'Euro 2000, Bixente Lizarazu signe de son côté une préface qui met en perspective les défis qui attendent Didier Deschamps et son groupe. Sauront-ils les surmonter ? Plongez également dans les coulisses de la qualification à l'Euro 2020, à travers des images exclusives, au coeur de l'équipe de France.
    Un livre unique et complet qui fait honneur a cette nouvelle génération, talentueuse et étoilée !

  • Vendu à plus de 30 000 exemplaires, ce livre est devenu une véritable référence pour les préparateurs physiques et tous les sportifs en quête de performance. Cette nouvelle édition a été enrichie, notamment les parties endurance, force, vitesse, explosivité, hypertrophie et souplesse. Les explications sur la récupération ont fait l'objet d'une réactualisation en lien avec les dernières découvertes scientifiques et un nouveau chapitre totalement inédit sur l'intelligence du mouvement a été ajouté.
    Vous trouverez dans cet ouvrage de référence toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération...
    Chaque chapitre, qui traite d'une composante essentielle de la préparation physique, est découpé en deux parties : les connaissances actuelles et les données pratiques qui en résultent. Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant, l'entraîné et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal. Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez au mieux les principes permettant d'atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée.
    Pour faciliter la lecture, les chapitres ont été traités de façon indépendante et peuvent donc se lire dans le désordre si le lecteur le souhaite.

  • Voici un support résolument pragmatique qui s'adresse aux futurs enseignants et à ceux qui veulent enrichir leurs connaissances pour un coaching encore plus efficace.
    Ils y découvriront des expertises issues du terrain et récoltées auprès de joueurs, entraîneurs et formateurs, des principes méthodologiques et des astuces pédagogiques essentielles à mettre en place.
    Ils disposeront également d'un carnet d'images simples et parlantes pour aider les joueurs à comprendre, visualiser et reproduire les consignes techniques.
    Ce livre, lien essentiel entre la théorie et la pratique, deviendra une boîte à outils indispensable aux (futurs) enseignants de tennis à la recherche d'aides et de repères pédagogiques.

  • Très répandu et incontournable en basket et en football américain, voici le premier playbook consacré au handball !
    Regroupant 130 tactiques d'attaque en fonction des différentes situations de jeu auxquelles une équipe devra faire face durant un match, ce véritable référentiel permettra aux entraîneurs d'avoir un inventaire exhaustif des différentes options qui s'offrent à eux. Ils bénéficieront ainsi d'un support résolument pratique pour mettre en place un coaching efficace, s'adapter et avoir un avantage sur l'adversaire.
    Un outil indispensable pour maîtriser le jeu au lieu de le subir, afin d'augmenter ses chances de victoire !

  • Voici la nouvelle édition entièrement revue et complétée de ce support de référence dans le surf pour la découverte de l'activité, l'apprentissage des fondamentaux et le perfectionnement technique. Proposé en grand format et agrémenté de très nombreuses photos pédagogiques, il permet à chacun de s'initier progressivement, avec méthode et en toute sécurité, afin de découvrir rapidement les plaisirs de la glisse.
    Les surfeurs initiés bénéficieront des conseils et exercices qui leur permettront d'améliorer leur pratique dans une perspective de lier plaisir et performance. L'auteur propose notamment un chapitre totalement inédit sur les différentes manoeuvres. Validé unanimement par la presse spécialisée, cet ouvrage s'imposera encore un peu plus comme un incontournable.

  • Un ouvrage réalisé et coordonné par la référence de l'enseignement et de la formation BAFA : l'UCPA Un ouvrage en concordance avec la réglementation actuelle. Actualisé en fonction des préoccupations et des enjeux/défis actuels des futurs animateurs.
    Une meilleure lisibilité des informations grâce à une fabrication optimisée : format plus grand, illustrations détaillées, spirales pour une meilleure maniabilité, intercalaires pour un meilleur repérage.

  • La NBA a le vent en poupe dans l'Hexagone. Deuxième marché du monde après les États-Unis, le basket américain et sa culture attirent chaque année de plus en plus de fans au pays de Tony Parker. Parmi eux, une solide base de « pionniers » dont les nuits ont été bercées par les exploits de Jordan, Pippen ou Barkley dans les années 90. Des amoureux de NBA qui gardent à jamais en mémoire le souvenir douloureux d'une saison pas comme les autres : 1998-1999.
    Et pour cause ! Pendant sept mois, ils ont été privés de leur sport par le plus long lock-out (grève) de l'histoire de la Grande Ligue et ont perdu pour la seconde fois le plus grand joueur de l'histoire, Michael Jordan. Et pourtant, malgré la douleur et de nombreuses critiques, cette saison fut également riche en émotions et en événements inoubliables.

  • Si tu lis ces lignes, c'est que cette couverture t'a tapé dans l'oeil... Du coup, QUAND T'ES UNE QUEEN, tu achètes ce livre ! Pourquoi ? Pour mieux me connaître et découvrir mon histoire, pour accéder aux backstages de mes vidéos les plus folles, pour reproduire des expériences totalement déjantées, pour apprendre mes astuces et devenir la Queen des réseaux social.
    En plus, tu peux voir directement mes meilleurs TikTok grâce aux QR codes ! Quand t'es une Queen, c'est un livre un peu comme ton téléphone, mais imprimé : tu ne t'ennuieras jamais !

  • Le golf est un sport qui exacerbe les émotions. Le joueur est seul face à lui-même et aux challenges que lui propose le parcours. Chaque obstacle est un nouveau défi, qui nécessite de garder la lucidité essentielle pour prendre la bonne décision, pour réaliser le bon coup en fonction d'un contexte donné.
    Une partie de golf est un condensé de la vie. Le joueur devra déterminer des objectifs et les adapter en fonction de sa forme et de son ressenti.
    Il lui faudra mettre en place une stratégie et essayer de la suivre au mieux. Il sera confronté à des émotions positives ou négatives qu'il devra gérer... Ne pas céder à l'euphorie ni à la frustration, se soustraire au regard des autres, être déterminé et patient, bienveillant avec lui-même... Que l'on soit débutant ou expert, le golf est un sport qui nécessite un apprentissage continu et beaucoup d'humilité, une remise en cause permanente.
    L'auteur s'est appuyé sur le parcours mythique de l'Albatros pour aborder différentes thématiques en lien avec le développement personnel et le management. Surprenant et enthousiasmant, cet ouvrage se déroule en 18 trous pour autant de chapitres. Il vous invite à jouer une partie où chacun des 72 coups correspond à une stratégie pour réussir. Jean-Christophe Buchot va à la rencontre de personnalités (champions de golf, coachs, présidents et directeurs de la Fédération, hommes d'affaires, médecins, etc.) pour les questionner sur leurs expériences, leurs secrets, leurs motivations, mais aussi sur des sujets plus personnels, afin de mettre ceux-ci en perspective.
    Chaque rencontre est l'occasion d'explorer des idées essentielles en lien direct avec les enjeux de la vie.

  • Ce livre est le fruit d'un travail mené par des personnalités venant de différents horizons politique, social et culturel, qui ont en commun d'aimer leur pays, d'être attachées à la démocratie et d'avoir une expérience professionnelle et de terrain qui leur donne toute légitimité pour analyser de façon pragmatique les évolutions de la société française dans leurs domaines respectifs, ainsi que les problématiques et grands défis auxquels elle doit faire face.
    Face à la convergence des crises - sanitaire, économique, politique, sociale, environnementale - et aux errements d'une classe politique qui peine à fixer un cap pour notre pays, ces femmes et ces hommes font ici des propositions concrètes pour repenser la France de demain.
    Qu'il s'agisse d'éducation, de sécurité, de santé publique, d'environnement, de politique étrangère, de souveraineté digitale ou de média, ce livre citoyen donne les solutions et les clés nécessaires pour reprendre notre destin national en main !

  • « Quelqu'un veut désespérément quelque chose et a beaucoup de mal à l'obtenir ».
    Cette définition d'un bon scénario, enseignée dans les écoles de cinéma, pourrait bien s'appliquer à Caroline Bongrand, scénariste et écrivaine reconnue. Elle est l'auteure d'un scénario fou, trop grand, trop cher, incroyablement romantique, sur l'histoire d'amour qui se cache derrière la construction de la tour Eiffel.
    Durant plus de vingt ans, tel Don Quichotte ne démordant pas de ses convictions, Caroline va tout faire pour que son film voie enfin le jour. De péripéties en rebondissements, elle va porter son projet à bout de bras jusqu'à l'obsession, et affronter un monde parfois merveilleux, souvent sans foi ni loi, sans jamais renoncer.
    Producteurs, agents, studios, réalisateurs et scénaristes, accédez à l'univers du cinéma et aux coulisses d'un grand film français qui aura mis 22 ans à se faire.
    Découvrez l'épopée extraordinaire et les secrets du scénario d' « Eiffel », le film évènement de 2021.

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