Sciences & Techniques

  • L'orgasme est un moment de l'acte sexuel vécu comme une gratification, un sommet, un Graal... Quels que soient les mots employés, il est communément admis que l'orgasme fait du bien. Mais fait-il du bien uniquement au corps et à l'esprit, ou a-t-il d'autres vertus telles que des fonctions régénératives et thérapeutiques ? Alain Héril, sexothérapeute, nous dévoile ici une vision inédite des bienfaits de l'orgasme. S'appuyant sur les témoignages de nombreux patients, il montre comment l'orgasme, grâce au déferlement hormonal qui l'accompagne, joue le rôle de médicament : pour atténuer la douleur, soulager les migraines, sortir de la dépression, améliorer certaines maladies liées au stress... En procurant une détente naturelle agissant sur nos fonctions neurologiques et psychologiques, l'orgasme permet le relâchement mental, délivre des tensions physiques et atténue les symptômes de certaines pathologies. La jouissance serait-elle l'accès à nos capacités d'autoguérison ?

  • La kinésiologie, appelée aussi Touch for Health, part du principe que le corps, à travers les muscles, garde la mémoire des stress physiques ou psychologiques, ressentis il y a parfois longtemps. Le test musculaire, véritable porte d'entrée de la démarche, permet de connaître l'état des méridiens d'énergie qui parcourent le corps en dévoilant les sphères les plus sensibles au stress. Cette information énergétique donne accès à l'état de la personne, ses préoccupations, ses doutes, ses angoisses... et permet au kinésiologue, toujours en travaillant sur la tonicité des muscles, de rétablir l'équilibre entre les différents plans. C'est une approche qui bénéficie à tout le monde sans distinction ni contre-indication : au nourrisson en proie à des problèmes de digestion ou de sommeil, aux enfants qui connaissent des difficultés d'adaptation à la crèche ou à l'école, aux étudiants qui stressent tellement à l'approche d'un examen qu'ils ne retiennent plus rien, aux adultes enlisés dans des méandres professionnels ou affectifs, aux malades et aux bien-portants... L'auteur illustre son propos d'exemples issus de sa pratique et démonte quelques idées reçues sur le fonctionnement de certains organes, l'alimentation ou encore les émotions que nous sommes censés ressentir ou non. Ainsi, chacun pourra retrouver la problématique qui est la sienne et comprendre comment son corps et son histoire font sens au-delà des stéréotypes. L'auteur décrit également la Méthode NAET®, technique issue de la kinésiologie puisqu'elle utilise le test musculaire, qui permet de se libérer des allergies en remontant également à la source du dysfonctionnement.

  • Jeûner, c'est s'abstenir de nourriture durant une période variant d'une journée à plusieurs dizaines de jours. Pendant le jeûne, l'organisme se sustente de ses propres cellules : c'est le principe de l'autolyse cellulaire. Son intérêt est que la lyse cellulaire (la destruction de cellules) s'effectue sur les tissus superflus, ...

  • De nombreuses études ont été faites sur plus de 1200 médicaments parmi les plus vendus dans le monde, montrant que ceux-ci réduisent l´absorption, perturbent l´utilisation ou augmentent l´élimination des vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels à notre santé. Aux États-Unis, parmi les 20 médicaments les plus prescrits, 16 induisent un déséquilibre nutritif souvent grave. En France, sur les 10 plus grandes ventes, 9 seraient incriminés ! Cela pose un problème qui affecte des millions de personnes.

    Les médicaments que vous prenez perturbent peut-être l´utilisation des nutriments vitaux dans votre organisme. Dans ce livre facile à utiliser, vous saurez quelles pertes de minéraux et vitamines ils entraînent, quels sont les effets de ces pertes sur la santé et surtout comment y remédier afin que vos médicaments ne vous rendent pas plus malade.

    Votre médication doit vous aider, pas vous nuire. C´est pourquoi cet ouvrage est indispensable à tous ceux qui suivent un traitement médicamenteux ainsi qu´aux médecins et pharmaciens qui les prescrivent et les conseillent.

    Après avoir été pharmacien en France, Philippe Moser part aux États-Unis où il crée un laboratoire d´analyses médicales spécialisé dans l´étude des minéraux et des oligoéléments. Actuellement consultant pour plusieurs laboratoires pharmaceutiques et nutritionnels aux États-Unis et au Canada, il écrit pour des journaux médicaux.

  • Voir clair, comment abandonner ses lunettes Xanath LichyUn Français sur deux, lit-on, a des problèmes de vue, et à l´heure actuelle, la tendance à la baisse de l´acuité visuelle s´accélèrerait...
    Les croyances au sein de notre population sur l´inexorabilité et la fatalité de cette altération se généralisent. Que faire, se demandent de plus en plus de personnes qui se refusent au port de lunettes à vie ?
    La rééducation et l´amélioration de la vue sont possibles. Chacun peut, effectivement, prendre soin de ses yeux en douceur et de manière naturelle, afin de préserver leur santé et de maintenir, ou retrouver, la qualité de sa vue. De la même façon que l´on entretient son corps pour lui garder souplesse, mobilité et jeunesse, il nous est possible de faire de même pour la jeunesse et la vitalité de nos yeux.

    Ce livre propose de nombreuses pistes et décrit un grand nombre d´exercices simples à pratiquer au quotidien :
    - gymnastique oculaire, respiration, yoga des yeux, relaxation, exercices issus de la pensée positive comme la visualisation créatrice, les affirmations, ou encore des harmonisations par les couleurs, - une réflexion sur nos propres croyances en matière de santé, alliée à une hygiène de vie globale faisant plus de place au mouvement, au grand air, à l´intériorisation, à la clarté intérieure..., - de nombreux conseils en alimentation, car il existe une diététique des yeux extrêmement bénéfique et salutaire.


    Xanath Lichy, ancienne myope et astigmate, vit sans lunettes depuis près de vingt ans. Elle partage ici son expérience sur le chemin de la rééducation de sa vue, et propose le fruit de ses recherches et réflexions sur ce thème ô combien sensible et sujet à tant d´idées préconçues !
    Elle a conçu la méthode « Voir Clair » qu´elle enseigne lors de séminaires depuis 1998.

  • Daniel Kieffer réconcilie la tradition et les dernières avancées scientifiques pour dénoncer nos habitudes alimentaires, nos carences de comportement induites par la vie citadine, et nous propose des solutions alternatives. Grâce aux cures de désintoxication détaillées dans cet ouvrage, chacun pourra retrouver l'équilibre global du corps et de l'esprit. Il s'agit là d'une édition revue et corrigée par l'auteur, succès de librairie depuis de nombreuses années. Daniel Kieffer est le fondateur du Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique (CENATHO) qui forme des praticiens de santé naturopathes, sophrologues, etc. Il anime depuis 1976 des conférences, ateliers et stages afin de populariser le plus largement possible l'enseignement de santé naturelle et holistique auquel il a consacré sa vie.

  • La Sophrologie au quotidien Victor Sebastiao Ce livre vous propose, à travers les méthodes et principes de la sophrologie, d´apprendre à gérer votre stress. Il est destiné à tous ceux (adultes, étudiants, enfants, retraités...) qui sont à la recherche de plus de sérénité.

    Le contenu de cet ouvrage constitue le fondement d´un programme novateur et efficace. Son acquisition est simple, sa pratique s´intègre à la vie quotidienne et ne demande ni matériel, ni tenue, ni condition particulière pour sa réalisation. Le programme comprend 5 ingrédients principaux et vous invite à un itinéraire en 7 étapes pratiques réparties sur une durée de 21 jours.

    5 ingrédients principaux :

    · Un apport d´informations sur les mécanismes du stress et ses conséquences · Une identification des sources et des signes de stress · Un répertoire d´exercices · Une identification et un développement des modérateurs de stress · Une construction de stratégie personnelle de gestion du stress à long terme 7 étapes pratiques :

    · 1ère étape : Autoévaluation · 2e étape : La respiration · 3e étape : L´autosuggestion · 4e étape : La relaxation · 5e étape : L´imagerie mentale · 6e étape : Séance combinatoire · 7e étape : Stratégie personnelle Où que vous en soyez dans votre cheminement, ce livre est conçu pour vous accompagner et vous aidera à mettre en marche un processus de changement et de renouveau.



    Préparateur sportif depuis plus de 15 ans, Victor Sebastiao est entraîneur et consultant pour des athlètes de haut niveau dans différentes disciplines, principalement en sports de combat et en arts martiaux. Il accompagne depuis 1996 des stagiaires en gestion du stress, il a conçu la méthode Sophrogym© et les programmes Sophrostress© et Sophrosport©, enfin, il est l´auteur de La Sophrogym (Éditions Chiron).

  • Un couple sur cinq souffre d´infertilité et doit affronter un véritable parcours du combattant ; celui-ci aboutit souvent à une procréation médicalement assistée.
    Or, une part notable de facteurs environnementaux favorise l´infertilité : perturbateurs endocriniens, alimentation appauvrie en micronutriments, stress. Les liens entre nutrition et fertilité d´une part, stress et fertilité d´autre part, ont été cliniquement démontrés et sont dorénavant admis par la communauté scientifique.
    S´appuyant sur nombre de publications internationales, mais aussi sur son expérience quotidienne, le Docteur Catherine Vermès propose une approche globale pour accompagner les couples en désir d´enfants. Restaurer une circulation énergétique harmonieuse, rétablir une nutrition pertinente et adaptée, retrouver un équilibre émotionnel et corporel, telles sont les priorités à suivre pour stimuler la fertilité.
    Vous souhaitez prendre soin de votre fertilité ?
    Cet ouvrage vous convie à faire des changements simples, nécessaires et efficaces dans votre mode de vie.

    Le Docteur Catherine Vermès, médecin acupuncteur à Paris, est également spécialisée en biologie et médecine du sport, et en médecine nutritionnelle. Son expérience professionnelle l´a convaincue de l´impact du mode de vie sur la santé. Elle démontre dans ce livre l´efficacité d´une approche complémentaire du traitement des troubles de la reproduction.

  • Belle et ronde

    Catherine Tinghérian

    • Grancher
    • 17 Février 2014

    Belle et ronde Catherine TinghérianCet ouvrage propose des trucs et secrets pour vivre pleinement et avec joie vos rondeurs mais aussi ces petits kilos que vous croyez toujours en trop.
    Vous saurez quelle lingerie et quel collant choisir, pourquoi il est important de porter des talons et de savoir marcher avec, comment vous maquiller, vous coiffer et vous habiller pour mettre en valeur l´ovale de votre visage et votre joli décolleté, quelle posture adopter sur la plage ou dans la queue d´une caisse au supermarché bref, des conseils et des adresses pour chouchouter vos rondeurs afin d´être toujours la plus belle !

    Journaliste spécialisée à la fois dans l´art de vivre, la beauté, le bien-être et la gastronomie, Catherine Tinghérian est l´auteur de plusieurs ouvrages dont Le Livre de votre beauté (Éditions Flammarion), et le Guide de la thalassothérapie & spas marins en France (Éditions Saint Guillaume).

  • À l'heure où le Président de la République nouvellement élu doit se consacrer à la réforme du système de santé en France, ce livre vient à point. Cet ouvrage est le fruit d'une dizaine d'années d'enquêtes réalisées par un journaliste aux yeux duquel la santé publique passe d'abord par la non-nocivité, ce qui semble un postulat difficile à réfuter. Jean-Jacques Rocca démontre qu'un grand nombre de médicaments en activité ont fait l'objet d'études fort peu laudatives, et nous livre de nombreux exemples. Que douze mille personnes au moins meurent chaque année à la suite d'une maladie iatrogène, c'est-à-dire provoquée par un traitement médical inadapté. Que certains médecins, qui défendent une médecine non toxique, non iatrogène, sont parfois poursuivis par le Conseil de l'Ordre sur la foi de témoignages douteux. Que la contamination par le virus du Sida aurait sans doute pu être évitée. Un livre choc qui vous fera réfléchir.

empty