Amphora
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« Je suis littéralement prisonnier de mon corps. » Comme près de 7000 personnes en France, David Ledun, 49 ans, lutte contre la maladie de Charcot depuis quatre ans. Une maladie orpheline, sans traitement, qui atteint progressivement les neurones, entraîne une paralysie, et dont l'espérance de vie d...
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Dans ce carnet de bord autobiographique, journal intime au style vivant et décomplexé, Alizé se livre sans filtre et nous permet de découvrir par ce véritable travail d'introspection ce qui se passe dans la tête d'une sportive de haut niveau. De ses plus belles victoires à ses échecs profonds, de se...
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Le débarquement brutal et sans appel du Coronavirus a ébranlé le monde entier. D'abord sous-estimé, associé à une banale grippe, puis brusquement élévé au rang de virus mortel, son existence affole. Au vu du flot d'informations circulant pour s'en prémunir, il nous a semblé essentiel de faire le poi...
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Pourquoi le foot se joue à 11 contre 11 ? toutes les questions (même les plus improbables) que vous vous posez sur le foot
Luciano Wernicke
- Amphora
- 12 Avril 2020
- 9782757602690
Quand les gardiens de but furent-ils autorisés à utiliser leurs mains ? Pourquoi le pénalty a-t-il été inventé ? Certains tournois ont-ils sacré plusieurs vainqueurs ? Un joueur a-t-il déjà expulsé un arbitre ? Peut-on marquer un but sans entrer sur le terrain ? Des millions d'amateur...
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Les clés du management sportif ; guide pratique et méthodologique pour le coach
Antoine Espezel
- Amphora
- 2 Avril 2020
- 9782757602683
Derrière chaque bon joueur se cache un coach averti ! Comprendre le joueur, savoir le motiver, le faire progresser... Pour réussir ce travail, le manager doit développer plusieurs qualités : un réel sens de l'écoute, une approche pédagogique claire et valorisante, des capacités d'anticip...
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La bible du running ; le guide scientifique et pratique pour tous
Jérôme Sordello
- Amphora
- 1 Novembre 2019
- 9782757601259
Jérôme SORDELLO s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d...
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Pilates ; votre outil santé ! ; 300 variations ; apprentissage, préparation physique, réhabilitation fonctionnelle
Anne-Flore Jaulneau
- Amphora
- 8 Novembre 2019
- 9782757602201
Ce manuel présente un répertoire d'exercices favorisant l'apprentissage de la méthode Pilates, ainsi que de nouvelles variations pouvant être réalisées avec ou sans matériel. Des ateliers explicatifs permettront au lecteur d'en tirer les meilleurs bénéfices pour sa santé au quotidien. En s'appuya...
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Ma victoire contre l'anorexie ; de la maladie à l'épanouissement
Marine Noret
- Amphora
- 3 Janvier 2020
- 9782757602256
Marine est aujourd'hui une jeune femme épanouie, qui adore ses proches et amis, le sport et l'aventure. Mais Marine n'a pas toujours été aussi pleine de vie. Plus jeune, elle n'était pas comme toutes les filles de son âge : elle était anorexique. Son apparence et son poids l'obsédaient au point de l...
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The iceman ; suivez le guide ; pour sublimer notre extraordinaire potentiel
Wim Hof, Koen De Jong
- Amphora
- 15 Janvier 2019
- 9782757602157
Personne n'incarne mieux que Wim Hof les ressources inépuisables du corps humain. La science a maintenant prouvé que la méthode légendaire Wim Hof de contrôle de la respiration et de l'entraînement au froid peut augmenter considérablement les niveaux d'énergie, améliorer la circulation, réduire le...
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Tennis ; 112 jeux d'entraînement pour tous ; associer la technique, la tactique, le physique et le mental
Karim Pont
- Amphora
- 3 Juin 2020
- 9782757602706
Mon expérience en tant que joueur, entraîneur, formateur fédéral, responsable d'école, m'a permis de cerner les envies des joueurs, du débutant au joueur confirmé. Leur donner un panel de jeux respectant les objectifs voulus (coups, technique, tactique) est primordial pour optimiser leur jeu et leur...
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Trail ! t.1 ; découvrir, observer et modéliser
Eric Lacroix, Matthieu Forichon
- Amphora
- 1 Novembre 2019
- 9782757602270
Cet ouvrage offre aux lecteurs une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils issus des dernières recherches scientifiques rendues accessibles par des exemples concrets et des illustrations. Ce guide, très documenté sur les diverses thématiques de l'entraînement et de sa mise en ...
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Tir à l'arc : les clés de la progression
Anne Reculet, Aurore Trayan, Amandine Bouillot, Armelle Favre
- Amphora
- 5 Août 2020
- 9782757602720
De l'archer débutant à l'archer compétiteur, en passant par les entraîneurs et les formateurs, cet ouvrage est fait pour vous ! En s'appuyant sur une mise à jour enrichie des incontournables évolulutions techniques de la discipline, la FFTA présente les caractéristiques de la pratique du tir à l'arc...
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La bible de la préparation mentale ; la méthode Target ; de la théorie à la pratique
Christian Target
- Amphora
- 1 Décembre 2016
- 9782757601266
La Méthode de Christian TARGET est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans et enseignée à l'Université. Il est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à avoir modélisé une approche globale pour parvenir à optimiser son potentiel sans s'éloigner des notions de bien-ê...
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L'OM et Bielsa, une même passion ! Personnage adulé ou détesté, l'entraineur a comme qualité indéniable de ne laisser personne indifférent. Revivez cette saison extraordinaire durant laquelle l'Argentin a officié sur le banc marseillais, grâce aux regards croisés des joueurs, du staff, des j...
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Manuel de (sur)vie en milieu forestier
David Manise, Guillaume Mussard
- Amphora
- 23 Avril 2020
- 9782757602652
Après le succès de Manuel de (Sur)vie en milieux naturels, David Manise s'associe aux plus grands spécialistes pour vous proposer trois nouveaux guides complémentaires sur les différents milieux. Quel que soit votre terrain d'aventures, bénéficiez des meilleurs conseils pour réguler votre tem...
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Escalade à bloc ; 130 clés pour booster votre entraînement
Laurence Guyon, Olivier Broussouloux
- Amphora
- 1 Octobre 2019
- 9782757602188
La pratique du bloc présente de grands atouts pour votre progression et le développement de votre explosivité. Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux...
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Volley-ball, secrets d'entraînement ; méthodologie et exercices : l'expertise du haut niveau au service de tous
Benoît Corroyer, Rim Ben Dhaou
- Amphora
- 8 Août 2020
- 9782757602713
Le livre est organisé en deux parties. La première partie méthodologique reprend les thèmes les plus importants pour la préparation de la saison et des entraînements. La deuxième partie contient plus d'une centaine d'exercices, classés selon les différents fondamentaux techniques et par ni...
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Trail ! t.2 ; planifier et s'entraîner
Eric Lacroix, Matthieu Forichon
- Amphora
- 6 Novembre 2019
- 9782757602287
Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année. Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateli...
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Diététique de la musculation ; masse, force, perte de graisse, santé, perfomance
Olivia Meeus, Frédéric Mompo
- Amphora
- 24 Août 2017
- 9782757601372
Maîtriser les enjeux nutritionnels, mettre en place le régime adapté, créer sa répartition alimentaire, privilégier le naturel et la préservation de sa santé. Cet ouvrage est le fruit de la rencontre entre Olivia MEEUS, diététicienne nutritionniste, et Frédéric MOMPO, entraîneur national de culturi...
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Parapente ; s'initier et progresser
Pierre-Paul Menegoz, Yves Goueslain
- Amphora
- 30 Octobre 2018
- 9782757602027
Vendu à plus de 30 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu un support incontournable qui accompagne le parapentiste durant toute sa progression, de l'initiation au perfectionnement. Vous découvrirez dans cette nouvelle édition mise à jour et complétée des informations théoriques et pratiques inédi...
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Supporter ; un an d'immersion dans les stades de football français
Frédéric Scarbonchi, Christophe-Cécil Garnier
- Amphora
- 1 Octobre 2019
- 9782757602195
Le supporter est souvent victime de l'image qu'on lui colle : violent, grossier, primaire... Ces clichés ont la vie dure. Il est grand temps de faire le point sur ce que signifie d'être supporter et ce que cela implique vraiment pour ceux qui en sont fiers. Qu'est-ce qu'être supporter de foo...
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Les portes du krav maga ; technique, physique, mental, combat ; progressez en self-défense !
Clément Azzopardi, Philippe Chaduteau, Jérôme Soussand
- Amphora
- 30 Avril 2020
- 9782757602317
Découvrez les 10 principes essentiels du Krav Maga aux côtés de Clément Azzopardi, Philippe Chaduteau et Jérôme Soussand ! Tous trois formés par Richard Douieb, lui-même disciple d'Imi Lichtenfeld, le fondateur du Krav maga en Israël, les auteurs vous livrent les clés d'apprentissage fondame...
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Homme d'action ; en immersion avec un commando marine
Julien B., Brice Pocheveux
- Amphora
- 5 Mai 2020
- 9782757602324
Découvrez le témoignage extraordinaire d'un ancien commando marine de l'Armée Française, à travers 10 histoires vraies de missions conduites par des militaires d exception. Au coeur d expériences extrêmes et de situations ultra-violentes, Julien B. nous emmène en immersion dans la vie personnelle...
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Instructeur de survie depuis 2003 et considéré comme l'un des plus grands spécialistes français dans son domaine, David MANISE connaît précisément les besoins et les attentes de chacun en milieu naturel. Dans ce guide résolument pragmatique et accessible, il vous fait bénéficier de sa très grande ex...
