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Amphora
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Diététique de la musculation ; masse, force, perte de graisse, santé, perfomance
Olivia Meeus, Frédéric Mompo
- Amphora
- 24 Août 2017
- 9782757601372
Maîtriser les enjeux nutritionnels, mettre en place le régime adapté, créer sa répartition alimentaire, privilégier le naturel et la préservation de sa santé. Cet ouvrage est le fruit de la rencontre entre Olivia MEEUS, diététicienne nutritionniste, et Frédéric MOMPO, entraîneur national de culturi...
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La chasse sous-marine moderne ; le manuel amélioré du chasseur efficace et responsable
Eric Clua
- Amphora
- 25 Août 2017
- 9782757601723
Cet ouvrage de référence s'est installé comme l'outil incontournable pour devenir un chasseur moderne, responsable et respectueux du milieu sur lequel repose sa passion : la mer. Le chasseur sous-marin (débutant ou confirmé, sédentaire ou voyageur) est curieux de nature. À l'écoute de son corps, d...
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Manuel d'équitation pour les jeunes cavaliers ; préparation aux galops 5 à 7
Laurence Grard-Guenard
- Amphora
- 24 Août 2017
- 9782757601709
Ce manuel est l'outil indispensable aux jeunes cavaliers qui souhaitent apprendre en s'amusant. Les nombreuses illustrations, en soutien d'explications simples et accessibles, renforcent la compréhension du programme officiel des nouveaux Galops 5 à 7. La pédagogie est adaptée à l'enfant : techniq...
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Mon guide pratique pour mieux nager ; conseils et fondamentaux techniques pour tous
Yan Pioline
- Amphora
- 28 Juin 2017
- 9782757601594
Vous débutez la natation et souhaitez avoir des repères simples et précis ? Vous nagez régulièrement mais vous êtes conscient d`avoir des lacunes techniques que vous souhaitez gommer ? Vous désirez vous perfectionner afin d'être plus efficace ? Écrit par un maître-nageur, en collaboration avec un...
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Les fondamentaux du basket ; initiation, perfectionnement, performance ; 170 fiches exercices
Noël Lefrère
- Amphora
- 24 Août 2017
- 9782757601662
Vendu à plus de 15 000 exemplaires, cet ouvrage s'est installé comme une véritable référence auprès des éducateurs et entraîneurs de basket. Cette édition entièrement revue et complétée couvre l'ensemble des catégories de jeunes, des U10-U11 (poussins) aux U18-U19-U20 (juniors), et présente notam...
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Manuel d'équitation pour les enfants ; préparation aux galops 1 à 4
Laurence Grard-Guenard
- Amphora
- 24 Août 2017
- 9782757601693
Ce manuel est l'outil indispensable aux enfants qui souhaitent apprendre en s'amusant. Les nombreuses illustrations, en soutien d'explications simples et accessibles, renforcent la compréhension du programme officiel des nouveaux Galops 1 à 4. La pédagogie est adaptée à l'enfant : technique, ludiq...
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Fondamentaux de l'equitation galops 3 et 4 (les)- d'apres le nouveau programme
Catherine Ancelet
- Amphora
- 25 Août 2017
- 9782757601785
Le contenu pédagogique des Galops a changé en septembre 2012. Voici un manuel entièrement mis à jour, avec la même précision et le même souci du détail qui ont fait le succès de l'édition précédente. Vous découvrirez dans cet ouvrage : - toutes les connaissances indispensables pour réussir le pas...
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Le contenu pédagogique des Galops a changé en septembre 2012. Voici un manuel entièrement mis à jour, avec la même précision et le même souci du détail qui ont fait le succès de l'édition précédente. Vous découvrirez dans cet ouvrage : - toutes les connaissances indispensables pour réussir le pas...
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Sports d'endurance ; repoussez vos limites ; se façonner un mental de gagnant
Patrick Toth
- Amphora
- 14 Octobre 2019
- 9782757602607
Vous faites de la course à pied, vous êtes cycliste, nageur, triathlète, fondeur... ? Vous pratiquez un sport d'endurance et souhaitez parvenir à repousser vos limites ? Vous cherchez à dépasser le seuil actuel de votre point de rupture pour améliorer significativement vos performances ? Vous désire...
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Randonnée ; s'initier et progresser ; les chemins à suivre...
Roger Calmé
- Amphora
- 9 Novembre 2019
- 9782757602577
Cette simple formule séduit aujourd'hui près de huit millions de Français. Par amour de la nature, par goût de la découverte, entre amis ou en famille... Adaptée à tous les âges et toutes les conditions, la randonnée tient à la fois de la pratique sportive et du plaisir philosophique, répond autant...
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Manuel de kitesurf ; initiation, perfectionnement, performance
Collectif
- Amphora
- 15 Juin 2017
- 9782757601549
Bien qu'encore relativement récent, le kitesurf est un sport qui a définitivement pris son envol et séduit massivement les personnes en quête de sensations fortes. Accessible à tous, il nécessite néanmoins la maîtrise de connaissances incontournables pour pouvoir être pratiqué en toute sécurité. Pou...
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Rugby ; guide de l'entraîneur ; fondamentaux et entraînement
Stéphane Germain
- Amphora
- 15 Juin 2017
- 9782757601563
Ce support résolument concret et accessible accompagnera l'éducateur quels que soient la catégorie d'âge et le niveau du groupe dont il a la responsabilité. En préambule, Stéphane GERMAIN présente les principes fondamentaux à connaître afin d'évaluer ses joueurs, organiser ses séances et planifier s...
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Protegor ; protection personnelle, self défense et survie urbaine
Guillaume Morel
- Amphora
- 18 Février 2014
- 9782757600573
Contrairement aux autres ouvrages actuellement disponibles sur la self-défense, voici le premier manuel francophone qui traite en détail les trois aspects complémentaires que sont la sécurité personnelle, la self-défense et la survie urbaine. Les auteurs détaillent ces thèmes en trois parties dis...
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Marche en eau de mer ; de la balade à la marche sportive
Alain Delmas, Thierry Roudil
- Amphora
- 29 Octobre 2019
- 9782757602522
Que vous soyez un adepte de balades ou de sorties sportives en bord de plage, la marche en eau de mer devient grâce à ce manuel inédit la nouvelle solution pour votre bien-être et votre entraînement physique ! En choisissant votre position, la hauteur de l'eau, l'allure de votre marche, la durée de...
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Tir à l'arc ; découvrir et pratiquer ; démarche fédérale d'animation
Collectif
- Amphora
- 24 Août 2017
- 9782757601631
Parallèlement au manuel « Tir à l'arc - Méthode pour la performance » à destination des enseignants en clubs, la Fédération propose un guide pour définir un cadre spécifique à l'animation de cette activité. Cet ouvrage s'adresse aux encadrants de débutants, non licenciés, qui découvrent le tir à l'a...
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Courses nature, trails et raids ; s'initier et progresser
Roger Calmé
- Amphora
- 14 Octobre 2019
- 9782757602409
Résolument nature ! La course à pied s'est trouvée pour le terrain « sauvage » une nouvelle passion ; depuis 1998, le nombre d'épreuves « nature » a été multiplié par dix, pour atteindre désormais un millier de courses en France. Qu'ils s'appellent trails, raids, ultras, de tous reliefs, de toutes ...
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Golf ; préparations gagnantes ; les clés et les conseils pour scorer
Bruno Pardi
- Amphora
- 25 Août 2017
- 9782757601754
80 % des golfeurs sont classés, et pas loin de 100 % d'entre eux désirent améliorer leur classement. Tous souhaitent gagner des coups, gagner en régularité, en confort de jeu, en plaisir de jeu, en confiance et en connaissance. L'auteur a pu identifier un nombre important de points, en liaison dire...
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Volley-ball ; fondamentaux techniques pour tous ; descriptifs et analyses techniques ; exercices d'initiation et de perfectionnement
Benoît Corroyer
- Amphora
- 24 Août 2017
- 9782757601730
Pratiqué aussi bien en clubs que dans le cadre scolaire, le volley-ball est un sport exigeant qui nécessite l'apprentissage de fondamentaux techniques que ce soit pour le plaisir ou pour se perfectionner dans une perspective de compétition. Service, réception, passe, attaque, contre, défense, relan...
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Rugby ; techniques et skills t.2 ; formation du joueur confirmé au joueur expert
Serge Collinet
- Amphora
- 25 Août 2017
- 9782757601808
L'idée de ce manuel novateur, centré sur l'analyse des techniques et leur transmission, est née du constat aussi simple qu'irréfutable : les techniques ne sont pas suffisamment enseignées lors du parcours de formation du joueur. Cet ouvrage propose donc des progressions d'exercices et des skills (c...
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Les fondamentaux de l'équitation ; galops 5 à 7 ; d'après le nouveau programme officiel
Catherine Ancelet
- Amphora
- 25 Août 2017
- 9782757601778
Le contenu pédagogique des Galops a changé en septembre 2012. Voici un manuel entièrement mis à jour, avec la même précision et le même souci du détail qui ont fait le succès de l'édition précédente. Vous découvrirez dans cet ouvrage : - toutes les connaissances indispensables pour réussir le pas...
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Rugby ; niveaux 1 et 2 ; manuel pour l'éducateur, l'entraîneur et l'enseignant
Serge Collinet
- Amphora
- 14 Octobre 2019
- 9782757602584
Après le grand succès rencontré par ses précédents manuels, Serge COLLINET propose deux nouveaux volumes complémentaires dont le contenu a été totalement transformé et réactualisé. Ces deux ouvrages sont structurés sur la base des quatre niveaux définis par la FFR : - Rugby - Niveaux 1 et 2 ; - R...
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Volley-ball, de l'initiation au perfectionnement ; construire des séances grâce à la complémentarité
Gilles Bortoli
- Amphora
- 8 Janvier 2014
- 9782757601051
Construire des séances grâce à la complémentarité des approches en club et en E.P.S.L'intérêt et l'originalité de la démarche de Gilles Bortoli résident dans sa volonté d'associer les approches en club et en EPS pour l'enseignement du volley. Résolument pragmatique, cet ouvrage de référence perme...
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Le principe de cette méthode sérieuse et novatrice est de se muscler en utilisant le seul poids d'un partenaire. Ne nécessitant aucun matériel, elle peut donc être utilisée en tous lieux, à tous moments et par tous. 82 fiches-exercices pratiques et illustrées Ludique, progressif et performant...
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Diététique ; que manger pour être performant ? ; manuel pratique pour le sport et votre bien-être
Jean-Paul Blanc
- Amphora
- 8 Janvier 2014
- 9782757601006
L'objectif de ce livre est d'améliorer les habitudes alimentaires, de remettre en place les idées reçues, aussi bien lors de la pratique d'un sport que dans la vie quotidienne. Bien sûr, il ne suffit pas de s'alimenter correctement pour devenir un champion. Mais une éducation nutritionnelle bien...
