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Vie pratique & Loisirs
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Reprends le pouvoir ! Le guide pour créer la vie qui te ressemble
Alexia Jourry, La Renarde bouclée
- Good Mood Dealer by EXR
- 28 Mars 2024
- 9782385780470
Qui n'a jamais eu le sentiment de ne pas être à la hauteur ? D'être écrasée par la charge mentale, les injonctions de la société ou les attentes de ses proches ?
Dans ce guide de développement personnel bienveillant, l'auteure délivre de précieux conseils pour aider les femmes à reprendre le pouvoir de leur vie en trois grandes étapes. Il vous guidera ainsi pas à pas pour reprendre le pouvoir :
Sur vos pensées : dépasser vos croyances limitantes, apprendre à vous connaître et reprendre confiance en vous.
Sur votre corps : se libérer des normes conditionnées par la société, apprendre à reconnaître sa beauté et célébrer ton son être.
Sur vos relations : savoir vous entourer de personnes qui vibrent au même niveau que vous, apprendre à mettre des limites et apprendre à prioriser votre bien-être personnel.Enrichi d'exercices pour passer à l'action, de pistes de réflexion profonde ou encore de citations inspirantes, ce manuel d'empowerment vous permettra de prendre conscience des mécanismes de pensée et d'action qui vous bloquent - parfois même sans que vous n'en n'ayez conscience - et ainsi vous libérer des carcans qui entravent votre épanouissement personnel.Il deviendra un véritable allié du quotidien et vous délivrera toutes les clés pour être pleinement vous-même et vivre une vie qui vous ressemble.Alors, prête à vous révéler et à devenir une strong woman ? -
Hypersensible : être magique dans un monde ordinaire
Lucie Cardon
- Good Mood Dealer by EXR
- 29 Février 2024
- 9782385780333
Cultiver son hypersensibilité et en faire une force pour mettre des paillettes dans sa vieL'hypersensibilité est cette très grande sensibilité sensorielle et émotionnelle, ce pouvoir de percevoir le monde à travers l'âme qui donne parfois le sentiment de vivre sa vie sur des montagnes russes. Dans un monde où le " trop " n'est pas la norme, ce trait de caractère souvent perçu comme un fardeau est en réalité l'un des plus beaux cadeaux que l'Univers puisse nous offrir.
Dans ce livre plein de douceur et d'humour, Lucie partage un cheminement qui prend du temps et révèle la force de ce trait de caractère unique, intense mais profondément authentique. Il n'y a pas de formule magique toute prête ou d'enchantement idéal instantané, seulement des possibilités infinies de comprendre sa propre magie.
Au fil des pages, vous partirez pour un voyage intense au coeur de votre être profond pour vous reconnecter à votre être véritable. Grâce à l'énergétique, l'intuition, la spiritualité, l'apprentissage de la gestion des émotions ou de la relation à l'autre, vous apprendrez à donner plus de sens aux émotions, du rire aux larmes, et à accueillir ce qui vibre en vous, dans toute votre singularité et votre magie.
Vous pourrez enfin révéler votre potentiel illimité et faire rayonner pleinement votre puissance intérieure. -
Nous sommes des êtres complexes qui fonctionnons selon plusieurs niveaux de lecture - physique, émotionnel et énergétique - si bien qu'il peut être difficile d'appréhender tout ce qui se joue en nous.
Dans ce livre au croisement de deux univers différents mais complémentaires, tu trouveras tous les outils pour développer une profonde compréhension du fonctionnement de ton être et faire le premier pas pour reprendre les rênes de ta destinée.
Tu découvriras ainsi plusieurs thématiques, chacune abordées par le prisme du développement personnel et de la spiritualité :
Comprendre ses vies antérieures
Identifier ses émotions
Développer son taux vibratoire
Transformer tes relations
Dénouer tes blocages et tes blessures
Renouer le contact avec tes compagnons de l'astral
Prendre soin de tes chakras
Identifier tes limites et définir tes priorités
Et bien plus encore... Avec bienveillance, humour et tendresse, Ambre propose une approche novatrice aux frontières de la psychologie moderne et des pratiques ésotériques pour libérer le potentiel de chacun. Dans ce kit pratique et très complet, elle rassemble explications théoriques avec exercices pratiques, méditations, rituels et témoignages inspirants pour vous donner tous les outils pour te reconnecter à tes ressources intérieures et entamer une véritable transformation personnelle. Tu apprendras ainsi à sortir de votre zone de confort, révéler la magie qui sommeille en toi et incarner ta vie de rêve. -
Guérir l'impossible : une philosophie pour transformer nos souffrances en forces
Christopher Laquieze
- Good Mood Dealer by EXR
- 25 Mai 2023
- 9782492847936
Toutes les clefs pour transformer ses souffrances en forces !
Dans un monde en constante évolution, où les incertitudes et les défis sont de plus en plus nombreux, la résilience est devenue une compétence vitale pour affronter les difficultés de la vie quotidienne.
Les philosophes se concentraient déjà dans l'antiquité sur des questions pas si différentes de celles d'aujourd'hui " Comment gérer ma colère ? ", " Quelle est la meilleure façon d'atteindre la paix et le bonheur ? ", " Comment faire face aux situations difficiles et délicates auxquelles je suis confronté ? ". Ces questions étaient bien plus qu'importantes à leurs yeux car leurs réponses étaient une porte ouverte vers un monde meilleur.
Dans ce livre, nous explorons comment la philosophie peut nous aider à développer notre résilience et à naviguer dans un monde en constante mutation. En explorant les 20 fondements essentiels à la vie grâce aux idées des plus grands philosophes tels que Épictète, Spinoza, Marc Aurèle, Sénèque ou encore Socrate, nous verrons comment la philosophie peut nous aider à surmonter les obstacles et à trouver notre propre voie dans la vie.
En passant par la psychologie de la résilience, la science et sagesse des traumatismes et enfin terminer par une vision plus spirituelle de notre être. Ce livre est un guide pratique et unique en son genre pour tous ceux qui cherchent à renforcer leur résilience et à vivre de manière plus consciente et épanouissante.
Dans cet ouvrage, Christophe Laquieze nous donne tous les clefs pour réussir à transformer ses souffrances et traumatismes en forces afin d'avance sereinement sur notre chemin de vie. -
Vis ta meilleure vie avec le design humain
Fanny Berrebi, Jennifer Piers
- Good Mood Dealer by EXR
- 27 Avril 2023
- 9782492847837
Le Design Humain nous enseigne que nous sommes tous uniques. Nous sommes aussi tous différents. Et nous sommes également tous " anormaux ".
Fanny Berrebi a très vite adhéré à cette idée, parce qu'elle a passé sa vie à se sentir unique sans accepter de se sentir différente " des autres ". Elle refuse le terme " neurotypiques ", car selon elle, tout ce qui nous rend typique n'est rien d'autre que de l'adaptation et du conditionnement.
En pratique, le design humain est une science, la science de la différenciation. Une science qui fait la synthèse de plusieurs sciences traditionnelles et modernes. Elle aurait pu être inventée en faisant des corrélations simples entre plusieurs sciences, mais elle a été canalisée par l'intermédiaire d'une rencontre mystique entre " la voix " et Robert Alan Krakower qui est devenu Ra Uru Hu à la suite de cette rencontre.
Le Design Humain n'est pas qu'un " outil ", c'est une véritable science. De cette science on peut tirer une multitude d'outils. C'est comme un guide pour découvrir qui on est vraiment et commencer à vivre une vie véritablement alignée.
Dans cet ouvrage, Fanny Berrebi détaille son approche du Design Humain avec second degré et pragmatisme. Décomplexée, elle permet aux lecteurs et aux lectrices d'utiliser cette science au quotidien pour mieux se connaître. Ainsi, les lecteurs pourront découvrir leur type (Generator, Manifesting-Generator, Projector, Manifestor, Reflector), leur autorité et le fonctionnement de leurs centres énergétiques. Un outil de connaissance de soi très précieux revisité de façon moderne et attractive !
Avec beaucoup d'humour, l'auteure partage un voyage au coeur d'une expérience mystique mais amusante, à prendre avec beaucoup de légèreté et une grande envie de découvrir et d'expérimenter. -
Osez douter ! 12 techniques pour vivre mieux
Julien Kim
- Good Mood Dealer by EXR
- 10 Novembre 2022
- 9782492847547
Plus que vos certitudes, vos doutes renferment une richesse inouïe. En les accueillant avec douceur, en creusant leurs multiples facettes, un chemin lumineux et audacieux s'ouvrira à vous.Si vous êtes mû par le désir de vivre mieux ou de construire la vie que vous méritez, mais que vous n'y parvenez pas ; si, en dépit de votre volonté, vous rencontrez des blocages, des résistances, ou des situations dans lesquelles vous vous sentez prisonnier, alors ce livre est fait pour vous ! Découvrez comment sortir une bonne fois pour toutes de ce cycle infernal dans lequel vous vous êtes enfermé et comment en finir avec les échecs relationnels ou professionnels, avec la déception, l'anxiété, la colère...
Dans cet ouvrage, Julien Kim, le célèbre créateur du projet Vivre Mieux qui a conquis des milliers d'abonnés sur les réseaux sociaux, vous présente 12 protocoles fondamentaux pour changer votre façon de voir le monde et vous permettre d'avancer dans la vie. Il vous livre les clés de l'épanouissement personnel et de la réussite que ni l'école, ni la société, ni même vos proches n'ont su ou pu vous transmettre. Le fondement de la méthode de Julien Kim, c'est de se poser les bonnes questions, c'est d'oser douter ! -
Quand on parle de " Glow Up ", on pense tout de suite qu'il s'agit de relooking, de perte de poids... pour devenir " belle " selon les critères imposés par la société. Mais le véritable Glow Up se passe dans la tête, en réalisant un travail intérieur qui nous amène à évoluer positivement. C'est un équilibre parfait entre le corps et l'esprit, l'extérieur et l'intérieur, le visible et l'invisible.
Dans cet ouvrage, je te présente mon programme en quatre étapes,
Objectif Glow Up, où je te livre mes astuces afin de révéler le meilleur de toi-même !
Grâce à ce guide pratique, tu pourras :
o appliquer la loi de l'attraction grâce aux mindsets (états d'esprits) pour atteindre tes objectifs ;
o développer ta confiance en toi à l'aide d'exercices d'introspection ;
o projeter tes idées en réalisant des mood board, vision board, etc. ;
o bien choisir tes aliments pour être en pleine forme ;
o prendre soin de toi, avec des techniques de relaxation et de méditation ;
o améliorer ton image en trouvant le style vestimentaire qui te met le plus en valeur ;
o concocter toi-même des recettes beauté (masques, gommages...) faciles et naturelles.
Avec
Objectif Glow Up, apprends à prendre soin de toi pour rayonner de toute ta splendeur !
