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Guy Saint-Jean Editeur
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Une simple histoire d'amour Tome 1 : l'incendie
Louise Tremblay d'Essiambre
- Guy Saint-Jean Editeur
- 3 Mai 2017
- 9782897583538
À la suite d'un incendie qui ravage complètement leur maison, Marie-Thérèse et Jaquelin Lafrance doivent se retrousser les manches pour assurer leur survie et celle de leurs six enfants. Cordonnier de métier, Jaquelin est contraint de prendre le chemin des chantiers pour faire vivre sa famille puisque son atelier, attenant à la maison, a également été la proie des flammes. Il est difficile d'aller bûcher lorsqu'on est plus familier avec le travail du cuir et la réparation des bottines ! Dur aussi pour un mari et père de famille fier de laisser à sa femme et à la parenté la lourde tâche de rebâtir son foyer... Remplis d'ardeur et d'espoir, Marie-Thérèse et Jaquelin s'éreintent, souhaitant écrire un nouveau chapitre de leur vie, lorsqu'un grave accident les force de nouveau à faire face à l'adversité. Arriveront-ils à surmonter cette nouvelle épreuve? Émotions, drames et résilience se bousculent dans l'histoire de cette famille à laquelle on s'attache dès la première page!
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De biche à bad bitch : flusher les fatigants, les harceleurs et autres parasites
Marie Gray, Sylvain St-Amour, Irène Lumineau
- Guy Saint-Jean Editeur
- 12 Avril 2023
- 9782898274459
Tannée de figer comme une biche devant les phares d'un pickup chaque fois qu'un imbécile te fait un commentaire déplacé?
Plein le dos de vivre avec la crainte d'être agressée?
C'est l'heure de réveiller la bad bitch en toi.
Au Canada, une femme sur trois déclare avoir été victime d'une agression sexuelle au cours de sa vie. Cette statistique n'inclut pas toutes celles aux prises avec des imbéciles qui ignorent la différence entre flirter et harceler, percent leur bulle sans invitation, se frottent, les sifflent, les suivent dans la rue, insistent pour les embrasser à la fin d'une date, leur envoient des dickpics... Leur empoisonnent la vie au travail, au resto, au parc, etc.
Comment réagir de manière sécuritaire devant un achalant ordinaire ou une menace réelle? Outil de prévention essentiel, ce livre décrit les attitudes à adopter et les réflexes à acquérir pour prendre conscience des dangers, faire preuve de vigilance et éviter les situations problématiques. Les auteurs y proposent des techniques efficaces pour apprivoiser la peur et des pistes pour déceler les dangers potentiels.
De biche à bad bitch fait la promesse de t'aider à prendre enfin ta propre sécurité en main. Parce que la sainte paix partout, tout le temps, tu y as droit! -
J'ai perdu ma montre au fond du lac : Retrouver la tranquillité pour mieux gérer, mieux vivre
Rémi Tremblay, Diane Bérard
- Guy Saint-Jean Editeur
- 30 Août 2023
- 9782898276033
Que se passe-t-il lorsque votre montre glisse de votre poignet et tombe au fond d'un lac? Vous vous agitez. Vous ameutez vos amis. Vous réclamez de l'aide, mais l'eau se brouille de plus en plus et votre montre demeure introuvable. Et vous tombez sur les nerfs de tout le monde.
Il existe une autre approche: ne rien faire. Respirer un grand coup. Ne plus bouger. Attendre que l'eau redevienne limpide pour y voir plus clair. Les meilleurs leaders ne remuent pas constamment ciel et terre. Ils savent ralentir et cultivent leur tranquillité intérieure. Et plus ils sont tranquilles, plus ils sont performants.
Des leaders tranquilles et performants, Rémi Tremblay en a croisé beaucoup au fil de sa pratique. Il en présente des dizaines dans cet ouvrage. Leur histoire le confirme: on ne naît pas tranquille, on le devient au prix d'efforts. Ce livre donne des pistes pour y arriver en réduisant la distance entre ce que vous êtes et ce que vous voudriez être, entre ce que vous faites et ce que vous voudriez faire, entre ce que vous avez et ce que vous voudriez avoir. Fabuleusement inspirant! -
Californie : Le paradis des voitures anciennes
Daniel Rufiange
- Guy Saint-Jean Editeur
- 5 Avril 2023
- 9782898273865
En Californie, pas besoin d'entrer dans les garages des collectionneurs pour admirer des voitures anciennes. Le climat étant idéal pour leur préservation, on en voit partout ! Sur la route, dans les stationnements, au fond des cours, au supermarché... Certaines sont magnifiquement restaurées, d'autres affichent un « vécu » qui les rend encore plus exceptionnelles.
Armé de son appareil photo, Daniel Rufiange, chroniqueur automobile bien connu, a arpenté la côte californienne pour croquer sur le vif une multitude d'entre elles. D'une Chevrolet Nova 1969 qui n'a pas été lavée depuis quarante ans à une impeccable Porsche 356 C, d'une Plymouth Valiant 1976 transformée en taxi à une splendide Ford Model A 1931 aperçue sur Hollywood Boulevard, en passant par une panoplie de Volkswagen Combi et de camionnettes dans toutes les conditions, ses trouvailles forment un panorama haut en couleur ! Sous sa plume vivante et accessible se combinent anecdotes rocambolesques, faits insolites, informations de fabrication et de commercialisation, tranches de vie des proprios, contextes historiques et quantité de détails captivants pour créer un ouvrage réjouissant qui comblera les amateurs de véhicules d'un autre temps.
Cap au sud pour un retour en arrière inédit et fascinant! -
La chaise rouge devant le fleuve : apprivoiser sa souffrance
Rémi Tremblay
- Guy Saint-Jean Editeur
- 10 Avril 2015
- 9782894559116
Quand on gagne son pain à tenir la main des autres lorsqu'ils traversent des instants d'une rare intensité, comment fait-on pour composer avec les grands défis humains que la vie pose sur son propre chemin? «Danser avec la vie», facile à dire, pas si facile à faire... Rémi Tremblay a subi un fracassant face à face avec sa souffrance au cours de la dernière année: le premier de ses trois garçons, aux prises avec un grave problème de dépendance, a encore rechuté. Frappé de plein fouet, l'homme amorce, assis devant le fleuve Saint-Laurent, une réflexion inédite qui se révélera déterminante pour toute personne secouée par un épisode difficile. Un ouvrage apaisant et libérateur qui fait la preuve par mille que souffrance et bonheur peuvent cohabiter.
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Les belles combines ; astuces géniales pour familles d'aujourd'hui !
Dominique Bernèche
- Guy Saint-Jean Editeur
- 20 Janvier 2021
- 9782898270352
Les Belles Combines, l'entreprise, c'est elle.
La fameuse Trousse de retour au calme, c'est elle.
Le Magasin général, c'est elle aussi.
Cette fois, Dominique Bernèche partage dans un livre essentiel la vision salutaire qui favorisera l'épanouissement des enfants ET des parents. À la fois guide pratique et docu-réalité intimiste, illustré par les photos lumineuses de Kassandra Lalonde, Les Belles Combines (le livre!) nous ouvre les portes sur le quotidien d'une pro de l'organisation familiale. Son secret pour en faire plus avec moins, sans sacrifier ses aspirations et ses ambitions?
-Miser sur l'autonomie des enfants
-Susciter les meilleurs comportements
-Viser l'organisation du temps et de l'espace
-Trouver les combines du quotidien pour gérer efficacement école, projets en famille, gestion des écrans, conflits, etc.
Dominique livre ici 1001 trucs éprouvés qui permettent non seulement de faire participer tout le monde à la mécanique familiale quotidienne, mais aussi de dessiner des sourires sincères et durables sur tous les visages. Un tel cadeau, ça ne se refuse pas! -
Prêts pour la route : un couple amoureux dit adieu à la routine et part à l'aventure
Grégoire Alexandre
- Guy Saint-Jean Editeur
- 31 Mars 2021
- 9782898270710
Aller au fond de soi, se consacrer à l'essentiel et découvrir ce qui compte vraiment, voilà ce que permet le mode de vie nomade. Pour nous, c'est aussi vivre à fond, multiplier les rencontres et apprendre, chaque jour. Valérie me dit souvent qu'on est drogués à la nouveauté et qu'on ne pourrait plus retourner à notre vie d'autrefois. Elle n'a pas tort.
Alex
Valérie Beaupré et Alexandre Grégoire sont nomades depuis 2016. Malheureux dans un mode de vie auto-boulot-dodo, ils ont vendu maison et biens matériels pour embrasser un quotidien sur la route palpitant, parfois stressant, mais jamais plate. Avec leur petite roulotte d'abord, puis dans leur rutilante Airstream par la suite, et leurs chiens Snoopy et Mr Bond, le couple sillonne les routes mythiques du Canada, des États-Unis et du Mexique en documentant ses trépidantes aventures pour le plus grand bonheur de ses 80 000 abonnés.
Intimiste, abondamment illustré, ce livre raconte leur histoire peu commune et met en lumière le formidable amour et la complicité exceptionnelle qui les unit. Au fil des pages, Vale et Alex racontent le cheminement qui les a fait passer de sédentaires-consommateurs à nomades-libérés. Laissez-vous charmer par le chant de la liberté, les mots porteurs de découvertes et des images à couper le souffle. Vivez avec eux leurs moments d'émerveillement et leur immense bonheur de se sentir vivants et libres, chaque jour.
Alors... Prêts pour la route? -
Crois-le ou non : les poils
Sophie Allard
- Guy Saint-Jean Editeur
- Crois-le ou non
- 8 Mars 2023
- 9782898274558
T'aimes apprendre en ayant du fun ?
T'adores les choses surprenantes ?
Les affaires dégoûtantes te font rire ?
Ce livre est pour toi !
TOUT, TOUT, TOUT SUR LES POILS
Des anecdotes rigolotes. Des records impressionnants.
Des faits historiques marquants.
Des infos scientifiques bonnes à savoir ou tellement inutiles
(mais vraiment intéressantes, promis juré !).
Et... beaucoup, beeeaauuucoup de OMG !!!
De grandes questions
D'où viennent les pellicules ?
Quelle molécule est responsable des cheveux qui se coiffent juste pas ?
Savais-tu qu'on perd naturellement de 50 à 100 cheveux par jour ?
Des trucs insolites
La trichophobie, c'est quoi, ça ?
La fille qui a des cheveux longs de presque 6 mètres...
Les poils et les cheveux poussent plus vite l'été, euuuuhhh... pour vrai ?
De quoi faire ton bollé
Comment a commencé le mouvement Movember ?
Le Grand Antonio qui tirait des autobus avec ses cheveux. Des AUTOBUS, sérieux ?
Ça veut dire quoi, « reprendre du poil de la bête » ?
Attache ta tuque, ce livre contient du gros fun qui décoiffe ! -
Le dating pleine conscience : mieux se connaître pour mieux aimer
Pascale Hubert
- Guy Saint-Jean Editeur
- 12 Octobre 2022
- 9782898273704
Gérer ses attentes. Composer avec le rejet. Faire face aux comportements douteux. S'intéresser aux gens pour les «bonnes» raisons... Ouf, pas simple le dating! Sauf, peut-être, avec une petite pincée de pleine conscience.
Fruit d'une précieuse expérience acquise sur le terrain, cet ouvrage singulier raconte les nombreuses années de célibat de Pascale Hubert. Avec humilité, et une sincérité déconcertante, l'auteure ouvre la porte sur le parcours amoureux d'une jeune femme moderne, pétillante et rêveuse qui est le sien.
Ses multiples rendez-vous galants et ses toujours surprenantes tribulations amoureuses lui ont permis de sonder l'âme humaine, la sienne d'abord, et celles (entre autres!) de monsieur ND, de Cancer Boy et d'un énigmatique prince indien. Lumineuses ou ténébreuses mais toujours coquines, ces rencontres l'ont fait réfléchir et poussée à se découvrir. Puis à grandir.
À travers des anecdotes savoureuses et des propos qui suscitent l'introspection se glissent exercices pratiques et méditations dirigées qui t'aideront à tomber en amour avec toi-même, à chérir ta vie et à aborder le dating en mode «pleine conscience» pour enfin rencontrer le +1 de tes désirs. -
Voici le tout premier livre de recettes d'Hélène Laurendeau.
Nutritionniste épicurienne, elle partage ici son héritage culinaire.
La transmission, ça renforce les liens qui nous unissent les uns aux autres.
À l'occasion de mon anniversaire, en 2019, ma fille Juliette m'a offert une clé USB qui contenait toutes les recettes familiales que j'accumulais pêle-mêle depuis une éternité. J'étais sans mots... Entourée de gens que j'adore, j'ai réussi à transformer son cadeau en un magnifique ouvrage. Vous y trouverez des recettes transmises de génération en génération, d'autres acquises lors de mes rencontres avec de grands chefs, certaines influencées par mes échanges avec des producteurs incomparables et mes amis gourmands, ainsi que d'autres, découvertes lors de mes nombreux voyages.
Je souhaite de tout coeur que Ma cuisine vous inspire. Je fais même le voeu que ce livre vous encourage à révéler vos secrets culinaires aux gens que vous aimez. Partager une recette ou un savoir-faire en cuisine n'est pas banal : ce geste généreux, rempli d'amour, tisse des liens entre les humains et assure la transmission de notre patrimoine culinaire de délicieuse façon ! -
Le ti-pou d'Amérique : mieux le comprendre pour mieux intervenir
Sarah Hamel
- Guy Saint-Jean Editeur
- 12 Octobre 2022
- 9782898273841
Ah ! Le ti-pou d'Amérique. Fascinante créature à la fois adorable et mauditement gossante qui a le don de nous pousser aux limites de notre patience !
Pourquoi Maxime-Henri prend-il 75 heures pour s'habiller même si ses vêtements sont prêts à être enfilés ? Pourquoi Simone-Fleur fait-elle une crise au moment d'aller dans le bain et en fait-elle une autre pour ne pas en sortir ? Pourquoi Lili-Soleil oublie-t-elle la consigne qu'elle comprenait très bien il y a 0,24 seconde ? D'où viennent les crises, le refus de partager, les interminables routines prédodo, la découverte de son corps, l'impulsivité ou l'angoisse de séparation ? Tant de questions...
À l'opposé des guides populaires qui donnent les mêmes trucs à tout le monde, ce livre drôle, bienveillant, déculpabilisant, un brin rentre-dedans et formidablement pratique permet de cerner le besoin caché derrière le comportement de son ti-pou. Comment ? En invitant les parents à se poser d'abord cette grande question : « Qu'est-ce que je vois quand mon enfant fait ça ? »
Le ti-pou d'Amérique propose une approche dépourvue de jugement qui valide que c'est tough en sivouplait la parentalité. Et qui normalise le ressenti du parent même si c'est sa responsabilité de comprendre son enfant pour mieux intervenir auprès de lui. Alors, on met nos idées préconçues à la poubelle et on prend notre enfant par la main, là où il est et non là où il devrait être selon Internet (ou la belle-soeur dont le ti-pou est teeelllement parfait). -
Icitte ; Français au Québec
Irène Lumineau, Marielle Lumineau
- Guy Saint-Jean Editeur
- 10 Avril 2019
- 9782897586256
Le Québec joliment démasqué par deux Françaises délurées!
Formidables ambassadrices de la France, grandes amoureuses du Québec, allumées et culottées, Irène et Marielle Lumineau mettent les tabous de côté pour raconter les différences auxquelles elles ont été confrontées en s'installant icitte et les péripéties qu'elles ont vécues au cours de leur «période de probation».
Entre passion et désillusion, coups de gueule et coups de foudre, Irène et Marielle révèlent tout haut ce que bon nombre de Français installés au Québec pensent tout bas... Réconciliées avec leurs premières expériences d'immigration, elles ont évolué, se sont ouvertes et adaptées: elles ont maintenant le recul nécessaire pour rire d'elles-mêmes et des travers des deux cultures.
Ce livre de confidences divertissantes et de témoignages touchants aborde une foule de sujets, de la société à l'emploi, de l'ennui à la dureté de l'hiver, d'accommodements (dé)raisonnables à la culture culinaire, en passant par le vocabulaire... Décapant, ludique et magnifiquement illustré, c'est le portrait amusant d'une communauté grandissante avec qui on aime avoir du fun... et contre laquelle on aime tant chialer!
Un livre charmant qui parfois égratigne, irrite, met au défi : la plus belle déclaration d'humour au Québec qui soit! -
Histoires a faire rougir, la collection ultime
Guay Marie
- Guy Saint-Jean Editeur
- 17 Janvier 2018
- 9782897584863
TOUTES les célèbres Histoires à faire rougir entre vos mains!
Avec UN MILLION d'exemplaires vendus à travers le monde et des traductions en quatorze langues, les Histoires à faire rougir de Marie Gray sont les ultimes classiques du genre.
Vingt ans après leur lancement, ces nouvelles incontournables sont toujours actuelles et continuent de séduire de toutes les générations. Pas étonnant: la volupté, l'érotisme «classe» et l'imagination exubérante (avec une petite touche d'humour coquin) sont indémodables!
Cette compilation est le cadeau parfait pour découvrir, redécouvrir ou faire découvrir l'érotisme charmant et émoustillant à souhait - made in Québec! - qui a fait la renommée de Marie Gray. -
Nouvel emballage pour ce suspense poignant qui illustre à quel point les morts devraient juste... reposer en paix.
Morgane Edwards est psychologue et thérapeute spirituelle. En gros, elle parle avec les morts. Pour ses clients, elle peut « établir le contact », régler de vieilles histoires ou simplement prendre des nouvelles d'un proche disparu. Enfin... pour ceux qui y croient.
Incapable d'abréger les souffrances de sa mère démente et craignant qu'elle lui en veuille une fois « de l'autre bord », Sylvain Comptois décide de consulter Morgane. Au fil des séances, l'homme affiche ses réelles motivations. Irait-il jusqu'à tuer celle qui lui a donné la vie pour tenir une ancienne promesse ?
Dans l'intervalle, Antoine Déry et Emma Teasdale enquêtent sur l'assassinat d'un éminent neurologue. Sollicitée pour faire avancer le dossier, Morgane sera confrontée de près à ce qui sépare véritablement la vie et la mort. -
Du côté des Laurentides Tome 1 : l'école de rang
Louise Tremblay d'Essiambre
- Guy Saint-Jean Editeur
- 13 Novembre 2019
- 9782897588298
À l'automne 1931, la jeune Agnès Lafrance réalise son rêve: elle sera institutrice. Cependant, à son arrivée dans le village des Laurentides où on l'a assignée, elle déchante. Rien ne se passe comme elle l'avait imaginé... S'installant tant bien que mal dans son nouvel environnement, elle se console en songeant à l'immense bonheur de contribuer à l'éducation - et à la vie - de tous ces enfants qu'elle aime déjà.
Les liens créés avec Honorine Théberge, son époux Romuald et leurs enfants agiront comme un baume au milieu de la tourmente. Auprès d'eux, la jeune institutrice retrouvera un peu de la chaleur humaine et familiale qui lui manque cruellement. Mais à l'ombre des magnifiques Laurentides, Agnès vivra, au cours de cette première année d'enseignement, déceptions, suspense et tragédie... La joie, la solidarité et l'amour seront-ils suffisants pour lui donner la force de poursuivre son rêve?
Un nouveau roman bouleversant et réconfortant à la fois, qui gagnera instantanément le coeur des milliers de fans de Louise Tremblay d'Essiambre -
Du côté des Laurentides Tome 2 : l'école du village
Louise Tremblay d'Essiambre
- Guy Saint-Jean Editeur
- 21 Mai 2020
- 9782897588496
Après une année à la fois difficile et exaltante, Agnès quitte l'école du rang 3 pour s'installer dans le village de Saint-Clément-des-Laurentides. Elle a beau être fière de sa promotion, c'est le coeur lourd qu'elle quitte sa petite école rouge: cela signifie qu'elle devra s'éloigner des enfants Théberge auxquels elle s'est tant attachée. Si le petit Jean-Baptiste fait contre mauvaise fortune bon coeur et que Jérémie pourra essayer d'apprendre à lire chez elle au village, la jeune Juliana, elle, voit ce départ comme un abandon et une source d'angoisse supplémentaire. Saura-t-elle surmonter cette nouvelle épreuve sans perdre ce qu'il lui reste de courage et de dignité?
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Mémoires d'un quartier Tome 1 ; 1954-1959, Laura - Antoine - Evangéline
Louise Tremblay d'Essiambre
- Guy Saint-Jean Editeur
- 30 Juin 2020
- 9782897589431
Une formidable saga familiale racontant l'histoire du clan Lacaille, mettant en vedette plusieurs personnages bien-aimés des Soeurs Deblois et des Années du silence.
Un bouquet de best-sellers hors-normes à savourer ou à redécouvrir!
Contient :
Mémoires d'un quartier, tome 1: Laura
Mémoires d'un quartier, tome 2: Antoine
Mémoires d'un quartier, tome 3: Évangéline
Montréal, 1954. Les ruelles fourmillent d'enfants qui s'amusent. À dix ans, Laura et son amie Francine ont des idées bien arrêtées sur la vie. Au menu de leur conversation du jour: cet oncle Adrien qui débarque du bout du monde au volant d'une magnifique décapotable bleu ciel. Comme il est intrigant!
De son côté, le petit Antoine possède déjà un immense talent en dessin. Sa passion se révèle aussi source d´angoisse depuis le début des cours du samedi. C'est que son professeur de dessin recourt à une méthode pédagogique bien particulière... Antoine n'est plus du tout certain de vouloir perfectionner son art de cette façon. Que faire?
Quant à Évangéline, grand-maman de Laura et d'Antoine, elle a la réputation d'être une femme intransigeante. Veuve, elle a appris à serrer les dents pour traverser la vie. C'est en jouant du piano que sa voisine Anne réussit à apprivoiser la vieille dame et à atteindre son coeur de grand-mère.
Un bel adon: Antoine a justement besoin d'elle... -
Les livres de nutrition expliquent la théorie, les livres de recettes donnent envie de cuisiner. Bien manger, c'est tout simple ! fait les deux à la fois. Avec brio !
Dans ce livre lumineux, qui fourmille d'informations nutritionnelles instructives et de recettes colorées, Marie-Ève Caplette vous encourage à revoir vos habitudes alimentaires, à relever des défis inusités qui mettront du pep dans votre cuisine, dans votre corps et dans votre assiette. Une telle invitation, ça ne se refuse pas !
Bien manger, c'est tout simple !, c'est aussi 10 défis qui vous permettront de cuisiner votre mieux-être tout en douceur et tout en saveur.
1. S'hydrater comme un champion
2. Protéiner son déjeuner
3. Énergiser son lunch
4. Prendre des collations rassasiantes
5. Ajouter des grains entiers
6. Rendre ses légumes sexy
7. Adopter les protéines végétales
8. Privilégier les bons gras
9. Assaisonner autrement
10. Savourer
« Bien manger, c'est tout simple ! »: voilà une phrase que vous vous entendrez répéter plus d'une fois au cours des prochaines semaines ! -
L'oeil du cyclone : trouver sa voie face à l'adversité
Nathalie Cotard
- Guy Saint-Jean Editeur
- 9 Mars 2022
- 9782898272486
Comment s'apaiser, avancer et trouver la lumière quand on nage en pleine noirceur ?
Comment puiser dans ses ressources intérieures au lieu d'attendre que le temps fasse son oeuvre ?
Plongeant dans le destin de 12 personnes dont l'existence a basculé, ce livre nous invite à suivre pas à pas les parcours qu'elles ont empruntés pour retrouver la joie et redonner un sens à leur vie. Maladie, perte d'un être cher, difficultés professionnelles, accident... Pour sortir de l'oeil du cyclone, elles ont dû changer leur regard sur elles-mêmes et ouvrir de nouvelles portes. De ces témoignages hors du commun, Nathalie Cotard tire des enseignements inédits, qu'elle partage sous forme de contes, de clés et de conseils pratiques, pour que chacun découvre sa manière de composer avec l'adversité et devienne maître de sa renaissance.
Conçu pour aider les gens qui font face à une épreuve tout comme ceux qui s'enlisent dans un quotidien insatisfaisant, cet ouvrage lumineux, source d'inspiration autant que guide pratique, permet de se remettre en marche, un pas à la fois. -
Manger et bouger... intuitivement
Geneviève Nadeau, Karine Paiement
- Guy Saint-Jean Editeur
- 16 Mars 2022
- 9782898272547
On en a assez, non?
Assez de se faire dire de perdre du poids.
Assez de sentir qu'il faut modifier son corps pour se sentir bien une fois pour toutes.
Et si on disait NON à tous ces régimes néfastes?
L'alimentation intuitive est la solution qui s'impose pour rejeter à jamais cette obsession de la minceur à tout prix. On la pratique en faisant confiance a son corps. En le laissant décider ce qui est bon pour lui. C'est brillant, un corps humain!
Sur ce chemin salvateur, Geneviève et Karine nous invitent à croquer dans un brocoli si notre corps a besoin d'une dose de vert et à manger de la crème glacée si on en a envie, tout en écoutant les signaux que notre corps nous envoie. Elles insistent: pour se sentir au top et bouger dans le plaisir, il vaut mieux aller marcher sans arrière-pensées que de s'imposer une-course-de-10-km-dans-le-seul-but-de-maigrir.
Ce guide bienveillant, coloré et débordant d'informations appuyées par la science offre un accompagnement hors pair sur le chemin de l'alimentation et de l'activité physique intuitives. On y trouve des recettes, des exercices et des pistes de réflexion, gages d'une relation harmonieuse avec la nourriture et l'activité physique. Exit la privation et la rigidité! Dès aujourd'hui, on prend soin de soi, on se libère des interdits alimentaires, on écoute son corps et on le laisse enfin être, tout simplement. -
T'aimes apprendre en ayant du fun ?
T'adores les choses surprenantes ?
Les affaires dégueuses te font rire ?
Ce livre est pour toi !
TOUT, TOUT, TOUT SUR LE NEZ Des anecdotes pissantes. Des records impressionnants. Des faits historiques marquants. Des infos scientifiques bonnes à savoir ou tellement inutiles (mais vraiment intéressantes, promis juré !). Et... beaucoup, beeeaauuucoup de OMG !!!
De grandes questions Pourquoi des gens, comme Voldemort, n'ont pas de nez ? Savais-tu que tu avales jusqu'à 8 verres de morve par jour ? Quelles sont les pires odeurs du monde ?
Des trucs insolites Un mucophage, ça mange quoi en hiver ? Le gars pogné avec le pif au milieu du front. Un Lego coincé dans une narine pendant deux ans, euuuuhhh... ça se peut, ça ?
De quoi faire ton bollé Qui a cassé le nez du sphinx ? La véritable histoire du p'tit renne au nez rouge. Les secrets du nez de Pinocchio. D'où vient l'expression « tirer les vers du nez » ?
OMGGGG ! Ça sent le gros fun à plein nez tout ça ! -
T'aimes apprendre en ayant du fun ?
T'adores les choses surprenantes ?
Les affaires dégueuses te font rire ?
Ce livre est pour toi !
TOUT, TOUT, TOUT SUR LES TOILETTES Des anecdotes pissantes. Des records impressionnants. Des faits historiques marquants. Des infos scientifiques bonnes à savoir ou tellement inutiles (mais vraiment intéressantes, promis juré !). Et... beaucoup, beeeaauuucoup de OMG !!!
De grandes questions Combien de jours passeras-tu, dans ta vie, sur le bol de toilette ? Quel poids d'excréments produis-tu chaque année ? Combien de rouleaux de papier hygiénique utilises-tu en 365 jours ?
Des trucs insolites Le gars qui possède une collection de 1325 sièges de toilette. Les 4,5 milliards de personnes à travers le monde qui n'ont pas de toilette chez elles. Les gens qui sont juste incapables (ou terrorisés !) de faire pipi ou caca ailleurs qu'à la maison...
De quoi faire ton bollé Les Romains qui utilisaient des morceaux de céramique pour s'essuyer les fesses. Les rois qui sont morts sur le trône. Le sous-marin qui a coulé à cause de ses toilettes.
OMGGGG ! Ça sent le gros fun à plein nez tout ça... et le pet HAHA -
Place des érables Tome 6 : le nouveau rendez-vous du quartier
Louise Tremblay d'Essiambre
- Guy Saint-Jean Editeur
- 9 Novembre 2022
- 9782898274213
Goûtez la suite d'une série savoureuse, remplie d'émotions douces-amères et de personnages qu'on prend plaisir à voir évoluer comme si on les connaissait réellement. La grande experte de la saga familiale québécoise maîtrise son art mieux que jamais!
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Snunch ! 100 combos rapidos pour le boulot, sur le go et en solo
Hubert Cormier
- Guy Saint-Jean Editeur
- 31 Août 2022
- 9782898273520
Est-ce un snack ? Non !
Est-ce un lunch? Non !
C'est un SNUNCH !
Trois repas équilibrés par jour, c'est bien, mais en plus de ne pas convenir à tout le monde, c'est pas toujours possible. Alors on fait quoi quand :
- on a faim, mais pas pour un repas complet ?
-on a envie de se nourrir de quelque chose de bon, qui rassasie ?
-on n'a pas le temps de préparer un repas ?
-on n'a pas de restes de la veille ?
On prépare un SNUNCH, ces mini-repas sains, nourrissants et équilibrés : la nouvelle tendance de l'heure !
Découvre 100 combinaisons aussi délicieuses qu'originales et des assemblages d'aliments hyper simples qui respectent les ratios idéaux protéines-lipides-glucides en plus de s'adapter à toutes les situations (au boulot, sur le go, en solo).
