• Mettez du Spinoza dans votre vie

    Spinoza n'a jamais eu d'autre ambition que prendre le lecteur par la main pour le guider vers la Béatitude, c'est-à-dire vers le plein épanouissement de soi... Sa théorie philosophique est un outil, formidablement efficace, pour changer notre manière de penser, d'agir et de ressentir.

    Comment comprendre ses émotions ? Comment trouver sa liberté en assumant ses contraintes ? Comment transformer la tristesse en joie, la dépendance en affirmation de soi ? Comment trouver du sens dans le déroulement de nos vies ?

    Les réponses de Spinoza à ces questions nous permettent de mieux interpréter les aléas de nos existences pour pouvoir y faire face. Mode d'emploi direct et accessible, ce livre nous propose d'appliquer concrètement l'enseignement du philosophe : notre quotidien en sera transformé.

  • D'où viennent les peurs, comment les comprendre et comment trouver le courage d'y faire face ? Tels sont les thèmes évoqués dans ce livre qui est une leçon de vie "droit dans les yeux".
    Être confronté à l'incertitude et aux changements est en réalité une opportunité de célébration. Plutôt que d'essayer de s'accrocher au familier, au connu, nous pouvons apprendre à apprécier ces situations comme des occasions d'aventures et d'approfondissements de la compréhension que nous avons de nous-mêmes, des autres et du monde qui nous entoure.
    Le courage commence par une exploration en profondeur de la façon dont celui-ci s'exprime dans notre vie quotidienne.
    Il sera abordé ici le courage de changer quand cela s'avère nécessaire, le courage de s'affirmer contre l'opinion des autres, et le courage d'accueillir l'inconnu en dépit de nos peurs - dans nos relations, dans nos carrières, ou dans ce constant voyage de la compréhension de qui nous sommes.
    « Le courage n'est pas l'absence de peur. C'est plutôt et justement la volonté d'y faire face. » - OSHO
    maître spirituel est un des enseignants spirituels les plus provocateurs du XXème siècle et devient, après sa mort en 1990, enfin reconnu comme un maître spirituel de référence. Par son mode de pensée déstabilisant, il incite à une remise en cause permanente des certitudes et à une nouvelle prise de conscience plus autonome. Les Éditions Jouvence ont édité quatre de ses livres : La liberté, Être en pleine conscience, Sous la couette et Le courage.

  • Un conjoint, des amis, des collègues, ou de parfaits inconnus : nous croisons en une seule journée le chemin de plusieurs personnes... Comment transformer durablement notre vie et celle de notre entourage grâce à ces rencontres quotidiennes ?
    Dans ce livre aujourd'hui devenu un best-seller, Kay Pollak dispense conseils et exercices pour oser sortir de notre zone de confort et interagir avec autrui, afin de bénéficier de magnifiques échanges et leçons de vie.
    En effet, chaque rencontre avec un autre individu est l'occasion de mieux le comprendre et de mieux se connaître soi-même. C'est également un formidable tremplin pour dépasser la colère, la peur, la gêne ou la frustration que génèrent certaines relations. Ainsi, en osant s'ouvrir aux autres et en accueillant l'inconnu, nous pouvons créer un environnement interpersonnel plus sain, et grandir ensemble.

    « Ce qui ressemble au hasard est en fait un rendez-vous avec la magie de la vie. » Françoise Dorn

  • Écrit à l'attention de celles et ceux qui veulent surmonter leurs difficultés et réaliser leurs rêves, tout en ne sachant pas vraiment par où commencer, cet ouvrage est un livre qui fait du bien, qui aide à croire en son potentiel et à emprunter le chemin de la réussite.
    Brian Tracy détaille les 7 étapes clés du succès :
    - la connaissance de soi et de ses objectifs ;
    - l'importance de rester concentré(e) ;
    - l'attention aux conséquences ;
    - la poursuite sine qua none de ses buts ;
    - la recherche absolue de l'excellence ;
    - l'indispensable qualité de l'entourage ;
    - et enfin, la persévérance.

    Un livre pour accomplir plus en quelques mois qu'une majorité de personnes dans toute leur vie.

    Brian Tracy est un conférencier réputé et spécialiste de la formation et du développement individuel pour les particuliers et les sociétés. Il a déjà donné plus de 5 000 conférences et colloques à plus de 5 millions de personnes dans le monde et ses livres ont été traduits dans plus de 40 langues et 64 pays.

  • "ÉCOUTE TES ÉMOTIONS" C'est le message que découvre Marcus sur son pare-brise en sortant de son travail, désabusé, après une journée comme les autres. Qui a bien pu lui écrire et déposer un tel billet ? Forcément une personne qui connaissait ou avait étudié ses habitudes. Sa femme, ...



  • Le yoga change l'existence. Sa pratique permet de se connaître et, par l'ascèse qu'il exige, de changer en profondeur. Plus encore, le yoga renouvelle nos conceptions, communes et philosophiques, de l'existence. Il dispose à vivre mieux et à exister plus librement. C'est ce lien, entre philosophie et pratique corporelle libératrice, qu'explore l'auteure.
    Dans cet ouvrage, à la fois court et sans détour, Elsa Ballanfat nous propose un chemin en quatre étapes : prendre conscience du mal que nous nous faisons, initier un changement, s'ouvrir à l'autre pour mieux le comprendre. Enfin, l'auteure nous montre comment le yoga nous permet de retrouver une philosophie de vie ancrée dans le corps.
    Avec ses vingt années de danse et son expérience d'enseignement du Yoga, Elsa Ballanfat nous offre ici un essai audacieux et touchant directement le lecteur.
    Elsa Ballanfat est professeure en classes préparatoires au lycée Louis-le-Grand, à Paris. Docteure en philosophie de l'université Paris IV-Sorbonne, elle est ancienne élève de l'École Normale Supérieure. Après plus de vingt ans de danse, elle revient à la pratique du yoga. Diplômée de l'EAT de danse contemporaine, elle est aussi professeure certifiée de Vinyasa yoga et transmet le yoga aux élèves désireux de le pratiquer au lycée Louis-le-Grand. Elle est l'auteure de La Traversée du corps. Regard philosophique sur la danse, paru aux éditions Hermann en 2015.

  • Nous sommes tous un jour ou l'autre émus, remués ou emportés par nos émotions. Parfois, celles-ci se répètent et nous donnent l'impression de tourner en rond. Si vous êtes en prise avec des émotions dites « négatives », vous souhaiterez savoir comment vous sortir de ce cercle infernal. Bien que nous ayons tous des émotions, nous les connaissons en réalité assez peu.
    Avec ce petit livre, Lionel Cruzille vous invite, en 10 clés fondamentales, à découvrir réellement ce que sont vos émotions, comment elles fonctionnent et comment vous pouvez en devenir libre en expérimentant la pleine conscience.

    Né en 1976 près de Paris, Lionel Cruzille est un écrivain enseignant également le qi gong et la méditation dans une approche laïque. Après plusieurs années passées dans les services d'urgences des hôpitaux parisiens, il change de vie. Ses essais abordent une spiritualité au-delà de la religion, à l'instar des enseignements qu'il a reçus. Dans ce prolongement, ses romans explorent, tour à tour, le sens du réel, questionnent le monde actuel et ses enjeux ou encore reflètent la quête intérieure de chacun.

  • Le témoignage de l'un des premiers disciples de Gurdjieff, « Le lecteur sera sans doute mille fois irrité par ce qui lui apparaîtra comme un attachement aveugle et une partialité sans réserve de ma part. Qu'il veuille bien excuser une vénération qui lui paraîtra excessive, ...

  • Mieux se connaître Mieux communiquer avec les autres Gérer son stress Établir des relations satisfaisantes Orienter son développement personnel Nos relations avec les autres sont semées d'embûches : obtenir quelque chose, gérer sa frustration, faire plaisir, exprimer son désaccord, trouver sa place... La communication ne va pas de soi ! S'ensuivent incompréhensions et conflits. Comment les éviter ?

    La Process Com identifie six types de personnalité aux fonctionnements distincts: type Empathique, type Travaillomane, type Persévérant, type Rêveur, type Rebelle et type Promoteur. Elle permet de prendre conscience de ses propres préférences en matière de communication et de mieux comprendre les motivations de son interlocuteur dans l'échange.

    Ce livre présente le modèle : son histoire, les principes sur lesquels il repose, ses outils et les conditions de leur utilisation. Il intéressera tous les lecteurs non-initiés. En outre, le professionnel de la relation d'aide trouvera ici la description de six stratégies d'accompagnement qui l'inviteront à enrichir ses modes d'intervention.

  • Le développement personnel, c'est quoi exactement ? Quelles techniques doit-on utiliser pour aller mieux, s'épanouir ? Qu'ont dit et écrit les thérapeutes fondateurs ? Qu'ont-ils découvert de si novateur pour nous ? Où faut-il s'adresser pour pratiquer ? Comment distinguer les bons des mauvais thérapeutes et éviter le piège des sectes ? Combien de temps durent vraiment les thérapies ? Pour quelle efficacité et quel coût ? Comment évaluer les résultats ? Doit-on être assisté par un thérapeute ou peut-on travailler en solo ?

    Recensement minutieux et mise en pratique des méthodes de développement personnel citées ont permis à Gilles Prod'homme de concocter cet ouvrage et de répondre de manière claire, simple et directe à ces questions essentielles.

    /> Ce guide pratique offre :

    Un repérage historique précis sur l'apparition du développement personnel une présentation critique des concepts indispensables pour choisir ensuite la thérapie la mieux adaptée un regard objectif et lucide sur ce que chacun peut raisonnablement attendre de l'épanouissement personnel et de ses techniques des anecdotes, traits d'humour, conseils, retours d'expérience et des exercices à pratiquer chez soi.

    En un mot, Le Guide du mieux-être est le livre-ami qu'on attendait tous.

  • « Quel que soit le domaine, sociétal, professionnel, politique, sportif ou autre, le principal n´est pas de savoir qui fait le bien, qui fait le mal, qui est bon, qui est mauvais, qui a tort ou raison. Le principal est de déchiffrer les raisons et les causes du litige, de la rivalité. Éduquez-vous à essayer de comprendre la logique de l´origine du conflit et les arguments des personnes impliquées. Cette capacité de ne pas juger vous ouvrira les portes à la communication entre vous-même et ceux qui comptent dans votre vie. Vous prendrez conscience que nous n´avons pas tous la même sensibilité ou tolérance face aux événements, ni tous la même façon d´appréhender et d´évaluer une situation. Que vous soyez témoin, spectateur, confident ou partie prenante d´un conflit, j´espère que la lecture de ce qui suit vous aidera à avoir le recul, la lucidité nécessaire pour ne pas trop vite juger et faire culpabiliser l´Autre ou les Autres (puisqu´un conflit peut concerner plusieurs parties). Mais que vous adopterez plutôt une attitude responsable et encouragerez la ou les autre(s) partie(s) concernée(s) à également se responsabiliser. »

  • Nous sommes des nomades sur les chemins de notre vie et le chemin parcouru a forgé notre identité. La marche est libre et simple pour ceux qui sont heureux et qui considèrent que leur vie fut une réussite. Pour d'autres, la marche est plus difficile, lourde et triste comme sous le coup de la fatalité ou du destin.

  • Il est difficile d'être soi. Nous n'osons pas, souvent prisonniers d'une mauvaise conscience plus ou moins tenace. Bonne ou mauvaise culpabilité ? Responsable ou coupable ? Souci de l'autre ou autodestruction ? Ce guide complet et vivant nous aide à y voir clair et à adopter une attitude positive, exigeante et bienveillante envers nous-mêmes. Pas à pas, il dévoile les origines du sentiment de culpabilité et propose des solutions pour davantage de liberté. Exemples et tests en font un outil vivant et pratique.

  • La graphologie est une science humaine fondée par Jules Crépieux-Jamin au début du XXe siècle.
    Elle obéit à une technique particulière qui permet, par l'analyse de l'écriture, d'étudier la personnalité de chacun. Pour ne pas tomber dans la simplification, il faut procéder avec méthode et introduire des nuances. C'est ce que propose ce livre, qui suit pas à pas toutes les étapes de l'analyse graphologique, en s'appuyant sur plus de 300 exemples d'écriture. Vous y trouverez : Un panorama complet de référence.
    Une méthode pour mieux se connaître. Un outil pour maîtriser sa communication.

  • Le thème La connaissance de soi permet aux participants d'ajouter une corde à leur arc pour faciliter leur démarche d'orientation ou d'insertion socioprofessionnelle.

    Une bonne connaissance de leurs champs d'intérêts, de leurs aptitudes, de leurs valeurs et de leurs capacités élargit l'éventail des choix professionnels et favorise une prise de décision éclairées.

  • Se détacher du pouvoir et de la richesse, se méfier des passions, se concentrer sur l'instant présent, prendre soin de soi, apprivoiser la mort... Entraînement de l'esprit pour atteindre la sagesse, ces exercices spirituels - inspirés d'exemples concrets tirés de la pratique quotidienne de philosophes célèbres - sont destinés à vivre sa vie du mieux possible, à réguler les émotions trop fortes, les peines trop grandes comme les joies éphémères. Un ouvrage passionnant à lire et relire à l'envi !

  • S'inspirant de l'approche biographique de Ginette Francequin, chercheure à la Chaire de psychologie du travail, CNAM de Paris, l'éditeur a procédé à son adaptation à l'école québécoise.

    L'activité porte à la fois sur la connaissance de soi et sur les caractéristiques sociales et culturelles du milieu familial. Se servant du prénom, de ce qu'il peut vouloir dire à l'enfant, l'enquête devient collective et la classe entière s'intéresse aux origines historiques, ethniques, religieuses et autres du prénom.

    Cela introduit l'arbre généalogique des métiers sur trois générations avec les questions que cela pose. L'analyse fait voir ce qui a changé depuis quarante ans, l'importance des diplômes, l'évolution des choix professionnels, les déplacements d'une région à l'autre, l'âge où l'on quitte la famille, bref, un monde d'influence.

    Dernière partie, l'héritage: les messages qu'on reçoit de la part des parents et l'enjeu final: quel travail serait en continuité avec mon histoire familiale et quel travail serait en rupture avec celle-ci. Déterminisme et liberté! Et en prime des conversations avec les parents.

  • L'activité porte à la fois sur la connaissance de soi et sur les caractéristiques sociales et culturelles du milieu familial. Se servant du prénom, de ce qu'il peut vouloir dire à l'enfant, l'enquête devient collective et la classe entière s'intéresse aux origines historiques, ethniques, religieuses et autres du prénom.

  • Si vous rêvez que vous êtes pousuivi par un malfaiteur, que votre voiture plonge dans le vide, que vous tuez votre mère, que vous vous noyez dans votre sang, que vous assistez à votre propre enterrement; si vous vous réveillez en sursaut, ruisselant du sueur, le coeur battant à vive allure, ce livre s'adresse à vous.

    D'abord, rassurez-vous: les cauchemars ne prédisent ni votre mort ni vos prochains échecs. Ils ne sont pas qu'un simple film d'horreur dont vous êtes la victime ou le bourreau; en réalité, ils expriment vos véritables émotions, vos désirs les plus profonds.

    En affrontant vos « démons » nocturnes, vos jours seront porteurs d'une énergie nouvelle en effet, l'analyse des cauchemars permet d'entreprendre ce que vous négligez dans votre quotidien: stress, angoisse, traumatisme, douleur, etc.

    Ce travail de décodage vous est désormais accessible grâce à Christine Benoit, l'auteure de Les Cauchemars réveillent qui vous êtes... Une longue enquête lui a permis de répertorier les cauchemars les plus récurrents. Plus qu'un simple guide d'interprétation, cet ouvrage est un véritable outil de développement personnel qui vous permettra d'accéder à une meilleure connaissance de vous-même.

  • Sortir des relations toxiques...

    Dépendances, manipulations, frustrations, fantasmes ou illusions empoisonnent nos relations affectives et sociales. Or, la relation c'est la vie ! Pour vivre heureux, il est essentiel d'apprendre à cultiver des liens authentiques avec autrui.

    Quelle place ont nos blessures et nos peurs dans nos rapports avec l'autre ? Quelle part ont nos déséquilibres dans notre façon de donner et de recevoir ? À travers des témoignages pleins de vie, les auteurs nous aident à repérer ce qui entrave nos relations. Ils nous suggèrent des pistes concrètes pour mieux vivre avec les autres : cultiver la confi ance en soi, s'appuyer sur ses ressentis, penser par soi-même, s'accepter et respecter les différences...

  • Faisons de nos complexes une force Nous en sommes tous victimes. Ils sont là au quotidien. Ils nous empoisonnent la vie ou nous servent d'excuse : trop petit, trop grand, oreilles décollées, trop de ventre, pas de cheveux, pas assez intelligent, toujours perdant, moins belle qu'elle... Les complexes ne nous facilitent pas l'existence !

    De quel complexe souffrons-nous ? Classés en trois grandes catégories, les complexes peuvent être subjectifs et avoir pris trop d'importance à nos yeux ; rationnels, c'est-à-dire visibles aux yeux des autres ; de comparaison lorsqu'ils sont liés aux rapports sociaux. Ce livre permet d'en apprendre plus sur eux et de mieux comprendre comment ils s'insèrent dans notre histoire personnelle. Plutôt que de les combattre ou de les apprivoiser, il nous incite à reconnaître leurs bons côtés. Connaître ses limites, être moins dur avec soi, accepter les compliments, trouver l'aide qui convient, voici quelques-unes des pistes proposées ici pour vivre bien avec ses complexes.

  • Des origines vers la fin, un parcours initiatique témoin et acteur d'une philosophie de l'existence. Il se propose, avec modestie, à ceux pour qui rien n'est donné d'avance. À tous ceux qui cherchent et doutent encore avec courage.

  • Écrit à l'attention de celles et ceux qui veulent surmonter leurs difficultés et réaliser leurs rêves, tout en ne sachant pas vraiment par où commencer, cet ouvrage est un livre qui fait du bien, qui aide à croire en son potentiel et à emprunter le chemin de la réussite. Brian Tracy détaille les 7 étapes clés du succès : 1. La connaissance de soi et de ses objectifs ; 2. l'importance de rester concentré(e) ; 3. l'attention aux conséquences ; 4. la poursuite sine qua non de ses buts ; 5. la recherche absolue de l'excellence ; 6. l'indispensable qualité de l'entourage ; 7. et enfin, la persévérance. Un livre pour accomplir plus en quelques mois qu'une majorité de personnes dans toute leur vie.

  • La philo-thérapie

    Suarez E

    S'attaquant à des problèmes concrets, cet ouvrage propose une alternative au discours psy en s'appuyant sur des consultations philosophiques menées depuis plusieurs années. L'auteur interroge les maux de notre quotidien et les met en perspective avec le dialogue philosophique de grands penseurs, le rendant ainsi accessible à tous. Un ouvrage riche et pratique qui fait jaillir des pistes de réflexion et des outils existentiels pour nous libérer de nos peurs et nous aider à mieux vivre.

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