• Bonheur, empathie, mindfulness, résilience : apprenez l'art de raisonner avec les émotions !135. C'est le nombre d'émotions différentes que nous, êtres humains, sommes capables de distinguer selon les travaux du psychologue Phil Shaver, menés il y a trente ans. Et c'est bien la
    capacité à reconnaître cette palette d'états affectifs qui constitue la toute première composante de l'intelligence émotionnelle. Popularisée par le célèbre psychologue Daniel Goleman en 1995, cette idée a
    redéfini la notion même d'intelligence. Au point que le quotient émotionnel, ou QE, rivalise aujourd'hui avec le QI !
    Les émotions sont essentielles, y compris en entreprise, et ce titre vous lance un ambitieux défi :
    être plus conscient, plus heureux, plus empathique et plus résilient. Points de vue, conseils et travaux de recherche vous permettront de vous constituer une
    boîte à outils pratiques, et de vous interroger sur
    votre vie professionnelle intérieure - et celles des autres - en conjuguant psychologie, management et neurosciences.
    Ce livre audio fait partie de la collection
    Les Cahiers de la HBR. Vous pouvez y retrouver des publications incontournables sélectionnées par la
    Harvard Business Review.
    Des outils indispensables pour développer vos connaissances en management !
    Harvard Business Review, marque d'exception dans le domaine du management, est une véritable référence pour les cadres et les dirigeants dans la gestion de leurs principales problématiques.
    Les plus grands spécialistes mondiaux du leadership, de la stratégie, du marketing et de l'innovation se sont donné rendez-vous dans cette collection exceptionnelle de
    livres audio, clairs et vivants. Grâce à eux, vous aurez bientôt toutes les cartes en main pour rencontrer le succès professionnel, travailler avec sérénité, et toujours agir avec un temps d'avance.
    Table des matières :Chapitre 1 : Mindfulness

    " Vivre est un ensemble de moments, rien de plus "
    Développez votre agilité émotionnelle
    Cultivez l'intelligence positive
    Ne laissez pas le pouvoir vous corrompre Chapitre 2 : Bonheur
    " Synthétiser le bonheur est l'aptitude de chacun "
    Créez une performance durable
    Découvrez le pouvoir des petites victoires
    Acceptez le contrecoup du bonheur Chapitre 3 : Empathie
    " Eprouvez l'émotion de l'autre est une reconstruction mentale "
    Contrôlez les limites de l'empathie
    Gérez votre culture émotionnelle
    Faites de vos ennemis des alliés Chapitre 4 : Résilience
    " Avant tout, reconnaître la douleur "
    Maîtrisez les mécanismes de la résilience
    Apprenez à riposter
    Sachez tirer des leçons des critiques Les articles "Contrôlez les limites de l'empathie" et "Faites de vos ennemis des alliés" figurent également dans le tome Empathie de la collection Harvard Business Review.Contributeurs :Shawn Achor, Teresa M. Amabile, Sigal Barsade, Alison Beard, Christina Congleton,Diane L. Coutu, Susan David, Shannon Dunlap, Sheila Heen, Adi Ignatius, Dacher Keltner, Steven J. Kramer, Charlotte Laurent, Gardiner Morse, Olivia A. O'Neill, Christine Porath, Jeffrey A. Sonnenfeld, Gretchen Spreitzer, Douglas Stone, Brian Uzzi, Andrew J. Ward, Adam Waytz

  • Grâce à ce livre réduisez vos angoisses du lendemain, apprenez à faire face et à surmonter les difficultés du quotidien et devenez celui qui rassure.

    Véritable « kit de l'optimisme », écrit par l'un des meilleurs spécialistes du sujet, ce guide opérationnel développe (en 3 à 5 pages de conseils et d'exemples vécus par chapitre) 60 règles comportementales instantanément applicables. Elles vont vous permettre de transformer en actions positives et concrètes les situations de crise auxquelles vous pouvez être confronté.

    Dans ce livre vous allez découvrir comment on acquiert les bons réflexes pour surmonter toutes les difficultés et agir AVANT, PENDANT ET APRÈS que l'adversité vous frappe.

    Applicable non seulement au bureau mais également dans votre vie personnelle, cet étonnant guide de conseils de terrain va vous permettre d'anticiper et de réagir plus efficacement aux petits tracas comme aux grandes épreuves qui perturbent inéluctablement votre quotidien.

    En adoptant l'optimisme opérationnel vous améliorerez réellement votre vie de tous les jours, et celle de vos proches !

  • « J´aime ces éclats de vert, bris de l´hiver ! Nos yeux ensommeillés se dessillent enfin. Attirée irrésistiblement par ce vert qui m´envoûte, par ce vert qui m´entête, je revis. » Bel hymne à la vie qui inonde le coeur du lecteur d´optimisme et d´espérance. Mille et un petits bonheurs sont à cueillir tout au long de nos chemins de traverse : dans le silence, dans l´étonnement du beau sans cesse renouvelé, dans les sourires généreux ou au creux de nos âmes. Un voyage intérieur qui nous invite à aller au coeur de l´essentiel.

  • « nous nous offrons, au profit des intelligences que nous sommes, une version inédite de notre vie à la portée de toutes les intelligences. Nous espérons que chacune s'en fasse un délice parce que notre intention est d'inspirer, fortifier, aider » « nous avons besoin de la lumière des unes et des autres pour distinguer le blanc du noir en ces temps de grisaille. La vie en rose ne suffit plus. Spécifiquement quand nous abordons les questions, dites existentielles ; ces questions qui bouleversent la plupart d'entre nous » dans cet ouvrage, chaque paragraphe débute volontairement par une minuscule et se termine sans ponctuation pour nous rappeler que nous sommes des intelligences dont la nature fondamentale est sans commencement ni fin c'est une invitation à lire, échanger et même réfléchir ensemble. Cette lecture méditative, emplie de sérénité, délivre à chacune une vision sage, optimiste et plus tolérante, de la vie et des autres. Elle nous encourage à partager un temps précieux avec nos proches afin de recréer une véritable et enrichissante conversation interactive

  • « Il ne faut jamais cesser le combat Qu'importe les épreuves difficiles Il ne faut jamais baisser les bras Savoir dompter les maux indociles » Jonathan Machado décrit son oeuvre comme un « recueil de poèmes autobiographique » inspiré par Raymond Queneau. Avec une grande liberté de ton et de forme, il raconte sa quête du bonheur, malgré les accidents de la vie. Handicapé par une neuropathie précoce, il se raccroche au soutien précieux de soignants et de ses proches pour surmonter ses graves problèmes de santé. Optimiste de nature, il pose un regard plein de sagesse et une bonne dose d'humour sur son existence écoulée et livre une vraie leçon d'espoir.

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    Margaret est une jeune femme comme beaucoup d'autres. Et, comme tout le monde, elle râle. La météo, ses deux enfants, son travail, son mari, les malheurs du monde, sa vie. Tout y passe.
    Mais à force de jérémiades, elle a attiré sur elle une terrible malédiction. Elle est vouée à un avenir plein d'aigreur et de solitude.
    Sa seule chance de se libérer du mauvais sort : cesser complètement de se plaindre pendant vingt-huit jours consécutifs. Et elle n'a que trois mois pour réussir !
    Margaret arrivera-t-elle à remplacer ses paroles noires par des mots arc-en-ciel ? Quand elle accepte de relever le défi, la jeune femme ne se doute pas à quel point cette expérience va changer sa vie, et peut-être même changer le monde.


    Adeline est née en 1977 dans la région stéphanoise. Après ses études de Lettres, elle a enseigné en école primaire pendant douze ans, puis elle s'est consacrée à l'éducation de ses enfants avant de devenir assistante maternelle. Riche de son expérience de la « vraie vie », elle connaît le quotidien d'une femme d'aujourd'hui et ses enjeux.


    À travers des récits divertissants et agréables à lire, à la fois drôles et émouvants, elle amène le lecteur à se questionner sur lui-même. La lecture est à la fois une agréable parenthèse dans le quotidien et une invitation à se replonger dans sa vie avec plus d'optimisme, d'énergie et de joie.

  • " La vie est une danse, et qui ne la danse pas est un idiot ". Voilà quel pourrait être l'adage du vieux Félix. Cet homme infiniment bon a en effet connu bien des malheurs au cours de son existence, mais, toujours, le goût du bonheur l'a emporté sur l'adversité. Comme une soif de vivre inextinguible. Alors quand le sort frappe une nouvelle fois le vieux pêcheur, c'est le désarroi au village. Mais Félix, égal à lui-même, va encore forcer l'admiration. Un récit lumineux.

  • Ivresses

    Audrey Leroy

    «C´était un soir des heures mystérieuses du monde Que j´ai cultivé les fruits de mon jardin secret, Afin que la lune, plus que jamais ronde, Vienne de ses rayons doucement me bercer.» Au travers d´un recueil d´une infinie tendresse, Audrey Leroy invite les sens à l´éveil et le coeur au voyage. Tout en harmonie, ses vers résonnent de la mélodie des mots, magnifient les émotions, et mettent en avant une sensibilité remarquable. Ivresses est une oeuvre moderne, profondément optimiste, où l´amour de la vie et des autres affleure en permanence.

  • « Je ne veux pas oublier ma maladie, je veux m'en servir comme d'une béquille, d'une force de vie. Elle qui risquait d'être force destructrice, j'ai voulu l'en détourner par la force des mots. La maladie comme une valse à trois temps. Le temps de l'écureuil d'abord, curieux qui va fureter à droite à gauche pour reconnaître les lieux. Le temps de l'huître ensuite, qui se ferme au monde pour se consacrer à sa lutte. Et enfin le temps du kangourou qui repart sautant dans la vie... »

  • Sillage ouvert sur la mer Advenir à un autre Étranger à soi et aux autres Compagnon imprévisible De la traversée Métamorphose troublante Sublime passage Renaissance immatérielle Télescopage violent Des possibles et des interdits Révolté, gonflé d'idéal Et de sombres inquiétudes

  • « La poésie de l'erreur La poésie de l'horreur Parfois aussi, horreur de la poésie Rien n'est vraiment défini Mais la poésie quand même Comme on l'aime Fluide et passionnelle. Très personnelle et fusionnelle. Aller au tréfonds de soi, pour toi. » L'écriture de P. Louvin plaide pour la vie, l'optimisme, la conquête des lendemains.

  • Ce deuxième livre de la série "Réflexions par accident" veut mettre le projecteur sur le positif qui nous entoure, et l'optimisme en général, comme une source d'inspiration et de dépassement de soi. Une approche originale du développement personnel qui se décline en plusieurs champs d'action. La réflexion sur la vie, ...

  • Atataka

    Romuald Chery

    « Obscur -lumineux Deux énergies croisées, Au coeur de l'Asie. » « Monarque dilaté Prétendant me courtiser Menteur à la cour ! » Poète romantique, symboliste talentueux, amoureux et respectueux de la prosodie japonaise, Romuald Chery nous fait découvrir ses haïkus sur la nature, les saisons, les circonstances de la vie, l'existence humaine. Il fait ici l'éloge de cet art vieux comme le monde et soumis à des contraintes formelles d'ordre métrique, de césure. Bashô, Issa et Shiki sont incontestablement ses maîtres. Atataka est un recueil de poésie calme au sens moral, optimiste, esthétique, ouvert au monde par sa contribution au dialogue des cultures et des civilisations.

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