• Le guide anti-régime indispensable pour maintenir son poids de forme !

    Qu'il est désespérant de lire encore aujourd'hui toutes les fausses promesses de régimes « miraculeux » pour maigrir vite, sans effort et durablement ! Parce que la prise de poids ne résulte pas toujours d'un déséquilibre entre les apports alimentaires et les dépenses physiques, Véronique Liesse, diététicienne-nutritionniste, revient sur les nombreux processus physiologiques (ménopause, microbiote intestinal, émotions, chrononutrition) qui entrent en jeu et nous donne les clés pour les réguler.
    - La vérité sur les régimes (restrictifs, mais aussi cétogène, hypocalorique, paléo, etc.) et leurs effets néfastes sur le long terme.
    - Les 10 points incontournables pour atteindre et maintenir son poids de forme : se fixer un objectif réaliste, identifier le rôle clé des macronutriments et micronutriments, se synchroniser selon un rythme cohérent, prendre soin de son microbiote, surmonter les freins génétiques, hormonaux et psychologiques, etc.
    - De nombreux conseils pratiques et des fiches techniques pour passer à l'action.
    - 100 recettes minceur et gourmandes, du petit déjeuner au dessert en passant par les sauces et les boissons, qui raviront vos papilles !
    Biographie de l'autrice :
    Véronique Liesse est diététicienne, nutritionniste et formatrice en entreprises pour optimiser énergie, bien-être et performance au travail. Elle enseigne et forme à la nutrition. Elle est l'auteure de Hormones : arrêtez de vous gâcher la vie ! (avec le Dr Vincent Renaud), du Grand Livre de l'alimentation « spécial énergie » et du Grand Livre de l'alimentation « spécial immunité » aux éditions Leduc.

  • LES CONSEILS INDISPENSABLES POUR BOOSTER VOTRE IMMUNITÉ !

    Tout savoir sur le système immunitaire : son fonctionnement, l'impact de l'âge, de la génétique et de l'épigénétique, du sexe, du mode de vie, des maladies chroniques, de la pollution...
    Les principes de l'alimentation « spécial immunité » : les 5 grandes règles d'or à adopter, les nutriments clés, les coups de pouce de la nature, sans oublier les règles d'hygiène de vie (sommeil, activité physique, gestion du stress...).
    70 recettes saines et gourmandes : porridge d'avoine et de châtaigne, tartine de ricotta et foie de morue, curry de pois chiches aux épinards, salade de mangues au gingembre...

    Véronique Liesse est diététicienne, nutritionniste et formatrice en entreprises pour optimiser énergie, bien-être et performance au travail. Elle enseigne et forme à la nutrition. Elle est l'auteure de Hormones : arrêtez de vous gâcher la vie ! (avec le Dr Vincent Renaud), du Grand Livre de l'alimentation « spécial énergie » et du Grand Livre de l'alimentation « spécial immunité » aux éditions Leduc.
    Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de nombreux guides pratiques aux éditions Leduc, dont Ma Bible des ingrédients magiques et Ma Bible des aliments qui soignent. Elle est l'auteure de nombreux best-sellers et a vendu plus de 1 million d'exemplaires aux éditions Leduc.

  • Mirko et Monique Beljanski ont poursuivi pendant cinquante ans des recherches biologiques financées par l'État, dont presque trente ans à l'Institut Pasteur de Paris, les conduisant à l'élaboration de produits efficaces contre le cancer et autres maladies graves. Pourtant, en 1996, ils assistent, impuissants, à la destruction de leur laboratoire par le GIGN. Traumatisée et indignée, leur fille, Sylvie, avocate installée à New York, décide de reprendre le flambeau et crée la Fondation Beljanski, sans se douter de l'aventure qui l'attend.
    À travers Gagner la lutte contre le cancer, Sylvie Beljanski emmène le lecteur dans sa propre quête, partageant ses émotions et ses doutes, mais aussi son besoin de comprendre, sa soif d'explications tant scientifiques qu'historiques. Le récit est à la fois haletant, amusant, émouvant, et surprenant. La notion de déstabilisation progressive de l'ADN comme cause du cancer, et les solutions que cette vision apporte, deviennent finalement accessibles à tous lecteurs, même sans formation scientifique.
    L'auteure fait part des publications scientifiques de plusieurs grandes universités américaines qui viennent valider les recherches de ses parents et se concentre sur l'aventure tant humaine que scientifique de la reprise de la recherche aux États-Unis. Elle détaille notamment l'effet de l'environnement sur les cellules humaines, base de l'épigénétique, et présente des traitements naturels qui peuvent aussi accompagner les traitements chimio thérapeutiques.
    Un livre qui interpelle sur les dérives des laboratoires pharmaceutiques et de la recherche de profit en matière de santé et apporte des informations précieuses à toute personne confrontée au cancer.

  • Nous avons en nous toutes les ressources pour vivre heureux et en santé à tout âge!

    Nous croyons à tort qu'il soit normal de vieillir avec des maladies diverses et une dégénérescence du corps. La bonne nouvelle est qu'il est possible d'activer le pouvoir du système guérisseur de notre corps par de saines habitudes de vie et ce, quel que soit notre âge. Pour ce faire, Geneviève Lafleur nous apprend dans ce livre comment :

    Connaître et adopter des habitudes alimentaires pour atteindre une santé optimale.
    Augmenter notre niveau d'énergie.
    Diminuer et /ou faire disparaître les symptômes physiques tels que migraines, allergies, troubles de digestion ou articulaires, etc.
    Améliorer nos humeurs et nos émotions (anxiété, dépression, etc.).
    Réduire les chances de contracter les épidémies courantes (rhume, grippe, gastro, etc.).
    Diminuer les risques de développer une maladie dégénérative (hypertension, cholestérol, diabète de type 2, troubles hormonaux, etc.).
    Retrouver et / ou garder un poids santé.
    Accéder à une meilleure santé globale et au bonheur de façon permanente.

    À la lecture de ce magnifique ouvrage, simple de compréhension mais riche d'informations, nous apprenons enfin à prendre notre santé en main en incorporant des habitudes de vie qui permettent à notre corps de se régénérer et de se guérir.






  • Table des matières
    La puissance de la phytothérapie
    Avantages et spécificités de la phytothérapie
    Les principales branches de la phytothérapie
    La phytothérapie traditionnelle
    Les élixirs
    Les élixirs, qu’est-ce que c’est ?
    Les élixirs spagyriques
    Les élixirs floraux
    Les élixirs phytothérapiques
    L’élixir du Suédois
    Historique
    Vertus des plantes composant l’élixir du Suédois
    Les plantes de l’élixir
    Actions de l’élixir du Suédois
    Principales indications
    Comment l’utiliser
    Ressources
    A lire






  • Table des matières
    1) Les diabètes
    - Le mécanisme du diabète sucré
    - Le diabète héréditaire
    - Le diabète gras
    2) Soigner le diabète
    - Les biothérapies
    - La phytothérapie classique
    - Les compléments nutritionnels
    - Pour améliorer le diabète insulinodépendant
    3) L'hygiène alimentaire
    - Les index glycériques
    - Comment augmenter l'IG
    - Comment diminuer l'IG
    - Broyage grossier et fibres
    4) Les recettes
    5) Annexe
    - Index glycériques élevés
    - Index glycériques moyens
    - Index glycériques bas
    - IG élevés mais faibles en glucides


  • Petite histoire de la lavande


    Les trois lavandes


    Quelle qualité ?


    Les indications


    La lavande en diffusion


    Les parfums à la lavande


    Pour aller plus loin avec les huiles essentielles

  • Que vous fassiez de l'hypertension ou de l'hypotension, vous savez certainement que, dans ce domaine, les risques sont infiniment plus sérieux que le mal.
    N'ignorez donc pas plus longtemps le danger tapi dans votre futur... et faites appel sans tarder à toutes les solutions mises à votre disposition par les médecines naturelles pour régler définitivement cet alarmant problème.

  • On peut avoir besoin de calcium ou être persuadé de la nécessité de consommer des antioxydants... mais ne pas savoir où en trouver, en dehors des compléments nutritionnels.
    Ils sont pourtant présents dans de nombreux aliments.
    Les compléments nutritionnels assurent des apports en :
    - vitamines
    - minéraux
    - enzymes
    - antioxydants
    - probiotiques
    - polyphénols
    - ou encore oméga 3...
    Mais bien sûr, cela ne dispense pas de s'alimenter sainement !
    Tous les nutriments dont la diététique moderne nous vante les mérites sont présents dans les fruits, les légumes, les céréales, les huiles et même, souvent, dans les produits animaux.

  • Voici un guide pratique qui vous permettra de connaître les solutions naturelles que nos grands-mères recommandaient, pour soigner les petits maux de tous les jours. Au programme : cataplasmes, sirops, eaux de plantes,vins et vinaigres médicinaux et biens d'autres astuces de "bona fama" c'est-à-dire de très bonne réputation. Vous trouverez dans cet e-book un classement par remèdes ainsi que par affections.






  • Table des matières
    1) Les diabètes
    - Le mécanisme du diabète sucré
    - Le diabète héréditaire
    - Le diabète gras
    2) Soigner le diabète
    - Les biothérapies
    - La phytothérapie classique
    - Les compléments nutritionnels
    - Pour améliorer le diabète insulinodépendant
    3) L'hygiène alimentaire
    - Les index glycériques
    - Comment augmenter l'IG
    - Comment diminuer l'IG
    - Broyage grossier et fibres
    4) Les recettes
    5) Annexe
    - Index glycériques élevés
    - Index glycériques moyens
    - Index glycériques bas
    - IG élevés mais faibles en glucides


  • Un remboursement de vos soins naturels aurait non seulement un impact direct sur votre propre santé, mais pourrait même largement contribuer au sauvetage de la sécurité sociale elle-même.


    On sait que l'écologie et la nouvelle économie verte sont actuellement considérées comme un moyen de relancer l'économie.


    Rien n'interdit de penser qu'il pourrait en être de même avec les médecines naturelles et la médecine (ou la sécurité sociale).


    Les médecines naturelles, avec leur philosophie de prévention et leur souci de ne pas nuire, correspondant à ce qu'il convient d'appeler une "santé adulte", ne sauraient en tout cas, à terme, que contribuer à équilibrer l'économie plutôt qu'à la déséquilibrer.


    Elles s'inscrivent, d'autre part, dans un processus partant de la santé individuelle à la santé de la planète, en passant, bien sûr, par la santé publique.


    Vous trouverez dans cet ebook de 60 pages :


    - Une lettre ouverte à la communauté humaine,


    - La pétition elle-même,


    - La vidéo de la pétition recentrée sur l'essentiel que vous pouvez trouver ici,


    - De nombreux articles et newsletters,


    - Les commentaires des premiers signataires,


    - Et la musique de la pétition.

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