Le débarquement brutal et sans appel du Coronavirus a ébranlé le monde entier. D'abord sous-estimé, associé à une banale grippe, puis brusquement élevé au rang de virus mortel, son existence affole. Au vu du flot d'informations circulant pour s'en prémunir, il nous a semblé essentiel de faire le poi...

Atteignez vos objectifs sans privation ! Perte ou prise de poids ? Grâce à la méthode de Bénédicte Le Panse, vous serez accompagné afin d'atteindre vos objectifs sans contrainte grâce à un rééquilibrage alimentaire tout en douceur. Bénédicte s'adapte à vos besoins tout en préservant votr...

Un corps en pleine santé : des muscles affinés et renforcés. Une méthode illustrée et progressive. L'engouement pour le renforcement musculaire à pratiquer chez soi n'est plus à démontrer. Bénédicte Le Panse propose un programme simple et abordable pour les débutants, avec une chaise, une porte, de...

Un programme accessible à tous, associant exercice physique et alimentation rééquilibrée. Le secret de la forme et de l'équilibre ? Un corps tonique ! Cela passe par un programme d'exercice physique et de musculation très progressif et facile à réaliser chez soi sans machines. Mais cela passe aussi...