• Ce petit manuel vous présente une méthode simple et pratique pour arrêter de fumer, vous fait une proposition pour vous débarrasser de votre dépendance au tabac.
    L'approche développée ici ne conviendra probablement pas à tout le monde. Cependant, étant donnée sa simplicité de mise en oeuvre, elle mérite d'être essayée par le plus grand nombre.
    À la différence de nombreuses méthodes qui requièrent l'achat de dispositifs et autres consommables, celle-ci n'en nécessite aucun !
    Cet ouvrage est destiné aux personnes souffrant de dépendance tabagique. Il ne s'adresse donc pas aux personnes qui fument très occasionnellement une cigarette, après un bon repas par exemple, dans une logique récréative non addictive.

  • This short manual provides a simple and practical method to quit smoking. It makes suggestions in order to get rid of your tobacco addiction.
    The approach developed here will probably not be suitable for everyone. However, considering how easy it is to implement, it is worth trying by the largest possible number of people.
    Unlike many other methods, this one doesn't require the purchase of any devices and other consumables!
    This publication is intended for individuals suffering from tobacco addiction. Therefore, it is not intended for people who smoke a cigarette very occasionally, after a good meal for instance, in a recreational way, in other words without addiction.

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