• La maladie, c'est l'affaire de la médecine. Mais garder la santé, c'est d'abord vous que cela concerne.
    Vous souhaitez vivre longtemps, bien dans votre peau à tout âge ?
    Devenez votre premier médecin !

    Dans ce livre, le Dr Bensabat, le spécialiste anti-âge, vous propose :
    - Tous les conseils pratiques pour une bonne hygiène alimentaire.
    - Une méthode pour en finir avec le mauvais stress, ce mal du siècle responsable de tant de maladies...
    - Des indications pour repérer les premiers signes de dégradation de votre organisme et les prémices du vieillissement, afin d'arrêter tout de suite les dégâts.
    - Et un programme " santé " à suivre au jour le jour, qui comprend l'alimentation, mais aussi l'activité physique et la relaxation.
    N'attendez plus de vous dire : " Si j'avais su ! " à l'annonce d'un fâcheux diagnostic. Suivez ce guide pour être en meilleure forme, plus zen, plus performant. Et pendant des années !
    Le livre de chevet de votre mieux-être !

  • On connaît mieux, aujourd'hui, le processus du vieillissement. Comment et par qui notre organisme est-il attaqué, comment se défend-t-il ?
    Le Docteur Bensabat explique très précisément les mécanismes de l'attaque en insistant tout particulièrement sur les radicaux libres et l'insuline. Et surtout il nous incite à mettre en place un programme de défense.
    1- D'abord faire l'état des lieux : repérer les signes et les accélérateurs du vieillissement.
    2- Dresser les bilans essentiels : les analyses pour mesurer le degré d'usure et de vieillissement
    3- Suivre le programme Anti-âge en agissant pour : - diminuer la sécrétions des radicaux libres et des AGE
    - maîtriser la sécrétion d'insuline
    - corriger le déficit hormonal, le déficit en oligo-éléments et en anti-oxydants
    /> - Gérer le stress
    Le principe du guide de bonne santé et de longévité du Docteur Bensabat est de s'attaquer précocement aux principales racines du « mal », afin de supporter les troubles de la vieillesse dans les meilleures conditions.

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