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Forme / Beauté
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L'art de manger peu - changer pour mincir
Dominique Loreau
- Flammarion
- Hors collection
- 30 Septembre 2020
- 9782080228116
« Je ne suis pas une professionnelle de la santé, mais justement... C'est en me plaçant du côté de tous ceux et celles qui comme moi ont toujours voulu perdre du poids, que j'ai tenté d'y voir clair parmi toutes les techniques connues (et moins connues) accessibles au grand public. J'ai tenté de c...
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Antifatigue ; en 4 semaines, retrouvez 100% de votre énergie grâce au sommeil
Pierre Philip
- Albin michel
- 2 Septembre 2020
- 9782226456267
Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scienti?ques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue. En trente ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes d...
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Votre foie a besoin d'amour
Henri Joyeux, Jean Joyeux
- Editions du rocher
- 28 Octobre 2020
- 9782268104843
Le foie et sa bile ne font pas de bruit mais on en parle beaucoup.Vous savez à peu près où il se trouve, mais savez-vous à quoi sert votre foie ?Il n'a pas livré tous ses secrets. Avec un tiers de cellules de plus que votre cerveau, il est l'objet d'innombrables recherches. Il est capable de transfo...
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Les secrets d'une bonne immunité
Valérie Coester, Denys Coester
- Albin michel
- 23 Septembre 2020
- 9782226456342
Développer une immunité naturelle optimale pour se protéger des infections.Une étude montre que nous inhalons des millions de virus et de bactéries par an ! La plupart du temps sans conséquences, mais certains microbes peuvent avoir des effets dévastateurs, comme nous l'avons vu avec l'épidémie du C...
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- 62%
24 heures dans la vie du corps humain ; boostez votre santé au jour le jour !
Antoine Piau
- Editions du rocher
- 14 Octobre 2020
- 9782268104560
Le corps humain fascine. Il nous interroge, nous interpelle, nous inquiète parfois. Il peut connaître des fausses notes et il en va de notre santé d'y être attentif.C'est une histoire singulière que le docteur Antoine Piau raconte. Mêlant rigueur scientifique et liberté de ton drolatique, il invite ...
ebook (ePub) 12.99 € 4.99 € -
Soigner son intestin et son appareil digestif selon Hildegarde de Bingen
Wighard Strehlow
- Editions du rocher
- 4 Novembre 2020
- 9782268104058
Les principes établis au XIIe siècle par Hildegarde de Bingen sont une référence incontournable de la santé naturelle. Basée sur l'alimentation pour prévenir les grandes maladies de civilisation, elle aide à faire face à des troubles variés : maux de ventre, ballonnements, digestion difficile, const...
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MON CAHIER ; pilates
Delanoe Soasick, Isabelle Maroger, Sophie Ruffieux
- Solar
- Mon cahier
- 5 Janvier 2017
- 9782263150517
La méthode fitness complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance ! Dans ce cahier pratique, une spécialiste du Pilates vous initie, étape par étape, aux bienfaits de la méthode : développer de bons réflexes musculaires, avoir un co...
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La solution longévité
James Dinicolantonio, Jason Fung
- Thierry souccar
- Guides pratiques
- 22 Octobre 2020
- 9782365494076
Une explication scientifique fascinante des mécanismes du vieillissement et des moyens de le ralentir Personne ne peut vivre éternellement (du moins pas encore !), mais dans ce livre passionnant, le Dr James DiNicolantonio et le Dr Jason Fung vous donnent toutes les clés pour augmenter votre long...
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Nouv.
J'y vais, j'y vais pas ? ; tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la médecine et la chirurgie esthétiques
Isabelle Sansonetti
- Jc lattès
- 13 Janvier 2021
- 9782709667944
Un regard fatigué, une peau en berne, des fesses que l'on souhaiterait plus rebondies... La médecine et la chirurgie ont de quoi réparer un complexe. Mais comment connaître les traitements existants ? Le déroulé d'une intervention, son coût ? Peut-on rattraper un résultat décevant ? À toutes celles...
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Nouv.
Révolution kéto ; science et pratique de l'alimentation cétogène
Gary Taubes
- Thierry souccar
- Essai-document
- 21 Janvier 2021
- 9782365494588
Si malgré les régimes, vous bataillez depuis des années avec vos kilos, le moment est venu de comprendre pourquoi. Et d'agir définitivement. Depuis des décennies, les autorités sanitaires ne cessent de nous marteler que pour perdre du poids, nous devons manger moins, moins de gras et faire plus d...
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Labo zéro conso ; réalisez vous-même vos produits cosmétiques et ménagers
Marie-France Farré
- Eyrolles
- 5 Novembre 2020
- 9782212820430
Passez en mode green et adoptez des gestes plus sains au quotidien ! Vous rêvez d'un mode de vie zéro déchet en accord avec l'environnement ? Vous souhaitez prendre soin de vous avec des cosmétiques naturels faits maison et sans substances néfastes pour votre santé ? Vous aimeriez que vos produits ...
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Le sucre est omniprésent dans notre alimentation, jusqu'à se cacher dans de nombreux produits salés. De plus en plus de médecins prônent une réduction drastique du sucre. La prise de conscience de Danièle Gerkens s'est transformée en aventure personnelle. Pendant un an, elle a décidé de vivre sans...
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Nouv.
Stop à la fatigue ; mieux la comprendre pour vivre mieux au quotidien
Gregoire Cozon
- Dunod
- 13 Janvier 2021
- 9782100823147
Vous souffrez de fatigue au quotidien, faut-il s'en inquiéter ? Comment faire la distinction entre l'épuisement lié à l'effort ou au surmenage et le syndrome de fatigue chronique (SFC), maladie mal comprise, y compris du corps médical ? La fatigue persistante après une infection par la Covid-19 peut...
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Mon cabinet de consultation : je vis avec de l'hypertension ; 100 réponses pour comprendre sa maladie et mieux se soigner
Philippe Gosse
- Marabout
- 7 Octobre 2020
- 9782501156073
L'hypertension artérielle est la maladie chronique la plus répandue en France et ses conséquences peuvent être très graves (complications cardiaques, AVC, neurodégénératives...). Mais ses ravages sont souvent silencieux. En quoi consiste cette pathologie ? Comment la détecter ? Quels sont les tra...
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Les recettes du régime Nash contre la maladie du foie gras
Angélique Houlbert
- Thierry souccar
- Guides pratiques
- 8 Octobre 2020
- 9782365494267
DES RECETTES SAVOUREUSES POUR INVERSER LA MALADIE DU FOIE GRAS Avec Le Régime NASH, Angélique Houlbert a permis à des milliers de lecteurs de comprendre la maladie du foie gras et de l'inverser, notamment grâce à un programme alimentaire en deux phases. Pour consolider ces nombreux succès, e...
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Comment sauver votre foie ; la vérité sur la NASH
Laurent Castera
- Dunod
- 23 Septembre 2020
- 9782100818327
En constante augmentation dans les pays occidentaux, la NASH ou stéatohépatite non alcoolique est devenue un problème de santé publique majeur. Pourtant, cette maladie reste méconnue du grand public. L'objectif de ce livre est d'expliquer clairement et de manière accessible ce qu'est la NASH à trave...
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Nouv.
Vous avez du mal à vous détendre après des journées à cent à l'heure ? Avec la sophrologie, laissez-vous atterrir tranquillement pour mieux profiter de vos soirées et glissez en pente douce vers un sommeil de qualité. Découvrez la richesse de la sophrologie à travers des principes de base, des ast...
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Mon régime one day détox
Maxime Mességué, Carole Garnier
- Éditions leduc.s
- 27 Novembre 2020
- 9791028519803
LA MÉTHODE 1/7 Un jour et un seul jour par semaine : c'est le secret de la méthode One day détox, qui permet de perdre du poids et atteindre un équilibre durable tout en prenant soin de sa santé. Le tout sans frustration. L'idée est simple : consacrer une journée par semaine à une cuisine la moins...
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Nouv.
Qu'ils soient ordinaires, stressés, fatigués, joyeux ou grognons, reprenez la main sur vos matins ! Pour démarrer la journée du bon pied, éveillez votre conscience en ouvrant les yeux sur le positif du corps et de l'esprit. Vous découvrirez la richesse de la sophrologie à travers des principes d...
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Prendre rendez-vous avec soi-même c'est prendre du temps pour soi... et sa santé. Parler de santé ne devrait plus se résumer à " médecine ", " maladies " et " médicaments ". Vos habitudes quotidiennes - en termes d'alimentation, d'activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil...
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Vous voulez en finir avec les produits chimiques et les emballages qui nuisent à la santé de votre peau et à l'environnement ? Alors sautez le pas et passez aux cosmétiques solides ! Écologiques, naturels, économiques, nomades et riches en principes actifs, ils révolutionnent notre salle de bains e...
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Bien dormir ça s'apprend ! ; 2 mois de programme pour retrouver le sommeil
Benjamin Lubszynski
- Editions du rocher
- 15 Janvier 2020
- 9782268103297
Et si on réapprenait à dormir?Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ?Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir na...
ebook (ePub) 12.99 € 4.99 € -
S.O.S. ménopause ; une méthode naturelle pour équilibrer les hormones
Anna Cabeca
- Thierry souccar
- Guides pratiques
- 4 Juin 2020
- 9782365494007
Préparez-vous à vivre des années fantastiques ! " Ce livre nous fait pénétrer dans le monde fascinant des hormones d'une façon absolument géniale ! " Magali Walkowicz " Oui, vous pouvez équilibrer vos hormones, et ce guide est le seul à vous dire comment y parvenir. " Dr David Perlmutter Le...
