Eyrolles
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Championnes : 50 femmes qui ont marqué l'histoire du sport
Valérie de Swetschin, Régis Dupont, Sheina Szlamka
- Eyrolles
- Beaux livres
- 18 Avril 2024
- 9782212431018
Parce que le sport ne se conjugue pas qu'au masculin : la preuve en 50 magnifiques exemples Au-delà de leurs prouesses sportives incontestables et de leurs palmarès hallucinants, ces 50 femmes athlètes, championnes, ont toutes des parcours de vie exceptionnels. Qu'il s'agisse de leur histoire personnelle ou de leurs engagements, ils impressionnent et prouvent que l'histoire du sport ne s'écrit pas qu'au masculin. Ces 50 championnes apportent une nouvelle visibilité au sport féminin et, au-delà des stades, elles influencent les mentalités. Grâce à elles, le sexisme se fait plus sourd, les stéréotypes et les clichés sur les femmes diminuent. Elles sont françaises, américaines, norvégiennes, russes, célébrissimes ou un peu moins connues. Elles pratiquent l'athlétisme, le football, la boxe, le cyclisme, le tennis ou le judo. Elles sont valides ou handicapées. Cet ouvrage rend hommage à ces légendes, ces femmes en or et ces championnes d'exception. À leurs performances autant qu'à leurs combats audacieux.
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Marathoniens : Les secrets de la préparation physique et mentale du marathon
Yoann Kowal, Matéo Benoist-Fritsch
- Eyrolles
- 4 Juillet 2024
- 9782212149838
Matéo est amateur de course à pied et se lance régulièrement des défis. Yoann Kowal est coureur professionnel, spécialiste de demi-fond, et s'est récemment lancé dans le marathon. Ce livre est l'histoire de la rencontre de ces deux passionnés de course à pied, leur dialogue, leurs expériences respectives, celle du sportif du dimanche qui court pour le loisir et celle du professionnel devenu champion. A travers leur récit, le lecteur est immergé dans les coulisses de la préparation physique et mentale d'un marathon.
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Le jeu intérieur du tennis : Comment changer son mental pour atteindre l'excellence
Timothy Gallwey
- Eyrolles
- 6 Juin 2024
- 9782212195231
Un classique du management de la performance : 800 000 exemplaires vendus, traduit en 13 langues ! Ce livre au succès phénoménal a accompagné des générations de joueurs de tennis américains. Il constitue un guide essentiel pour tous ceux qui souhaitent dépasser leurs blocages et améliorer leurs performances, aussi bien dans le domaine sportif que dans la vie personnelle ou professionnelle. Timothy Gallwey a été un pionnier de la psychologie du sport. Il donne les clés pour : - se recentrer en laissant de côté la nervosité, le doute et les distractions ; - atteindre un état de « concentration détendue » qui permet de donner le meilleur de soi-même ; - améliorer sa technique par un entrainement intelligent, puis mettre en pratique durant les matchs. Un livre qui permet de maîtriser nos pensées négatives et destructrices au tennis... et dans la vie. Un classique du management de la performance : 800 000 exemplaires vendus, traduit en 13 langues ! Ce livre au succès phénoménal a accompagné des générations de joueurs de tennis américains. Il constitue un guide essentiel pour tous ceux qui souhaitent dépasser leurs blocages et améliorer leurs performances, aussi bien dans le domaine sportif que dans la vie personnelle ou professionnelle. Timothy Gallwey a été un pionnier de la psychologie du sport. Il donne les clés pour : - se recentrer en laissant de côté la nervosité, le doute et les distractions ; - atteindre un état de « concentration détendue » qui permet de donner le meilleur de soi-même ; - améliorer sa technique par un entrainement intelligent, puis mettre en pratique durant les match. Un livre qui permet de maîtriser nos pensées négatives et destructrices au tennis... et dans la vie.
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Préparation mentale gagnante : gagner en confiance, dépasser ses peurs et repousser ses limites grâce à la méthode de Dépolarisation
Pierre David
- Eyrolles
- 19 Janvier 2023
- 9782212687613
Vous n'arrivez pas à atteindre vos objectifs ? Vous avez l'impression de stagner ?
Vous êtes au top techniquement, tactiquement et physiquement mais vous perdez vos moyens en milieu compétitif ?
Ce livre est pour vous.
Il propose une méthode inédite, la Dépolarisation®, pour :
vous construire une identité de champion et éliminer la peur de l'échec ;
vaincre les freins émotionnels et libérer votre plein potentiel ;
renforcer votre confiance en vous pour devenir inarrêtable et réaliser vos rêves.
Une méthode pas à pas pour dépasser vos blocages et atteindre votre objectif ultime, déjà approuvée par plus de 500 sportifs, étudiants, artistes et entrepreneurs.
Préface de Victor Sebastiao -
Le guide complet du parkour : techniques, sécurité, entrainement, conseils...
Sidney Grospretre, Paul-armand Naudin, Melvin Renoux
- Eyrolles
- 2 Septembre 2021
- 9782212440614
Connu pour ses photos et ses vidéos de sauts sur les toits et autres obstacles en milieu urbain, le parkour impressionne autant qu'il intimide. Derrière les performances de haut niveau accomplies par ces athlètes aux millions de vues - et parfois à des hauteurs vertigineuses - se cachent des milliers d'heures d'entraînement.
Et pourtant, malgré les apparences, le parkour est accessible à tous. C'est une activité physique consistant à se déplacer efficacement grâce à ses seules capacités motrices, dans tous types d'environnements. Le traceur - pratiquant du parkour - développe son corps et son contrôle par le biais d'une méthode d'entraînement alliant course, passement d'obstacles, sauts, escalade et conditionnement physique.
Ce guide pratique a été conçu pour vous accompagner, pas à pas, dans la découverte de cette discipline. Philosophie de la pratique, équipement de base, travail physique, entraînements, travail technique... toutes les clés sont rassemblées dans cet ouvrage. Lancez-vous ! Une paire de baskets et de la motivation seront vos premiers alliés !
« AVEC CE LIVRE, IL Y EN A POUR TOUT LE MONDE : PRATIQUANTS, NON PRATIQUANTS, ADULTES, ADOLESCENTS ET ENFANTS. BRAVO ! UN PAS DE PLUS POUR LA RECONNAISSANCE DE NOTRE ART. »
Sébastien Foucan -
Un livre calendrier parcourant plus d'un siècle de la petite et grande histoire du sport mondial. A chaque jour son événement !
L'ouvrage retrace un siècle de sport au gré des trois cent soixante-cinq jours de l'année. Du premier Tour de France en 1903 à la victoire en Coupe du Monde de football 1998, en passant par la première ascension de l'Himalaya en 1952, le succès de Noah en 1983 à Roland-Garros... il décline les grands moments de joie et de drame que les différentes disciplines ont pu nous faire vivre.
Préface de Thierry Roland -
Technique, ce guide de référence propose une méthode en 10 leçons pour gérer une agression. Après avoir replacé la démarche dans le cadre juridique de la légitime défense, il traite successivement de la prévention des risques et de la gestion de crise.
De la maîtrise des émotions à la prise de décision, il vous accompagne pas à pas dans les différentes étapes du conflit. Des photos et des exemples en font un outil efficace. -
Gagner aux paris sportifs
Jérôme Maufras, Eric Daries
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 7 Juillet 2011
- 9782212152050
Ce guide s'adresse à tous les joueurs et à tous les parieurs débutants. Il commence par balayer les idées reçues en exposant rapidement les principales notions. Il décrit ensuite les différentes offres disponibles sur Internet. Enfin, il analyse les pièges à éviter en dégageant une stratégie claire. Pariez et gagnez grâce à ce guide complet, malin et pratique.
Tous les sites décryptés
Toutes les techniques expliquées
Tous les pièges décrits
Toutes les astuces pas à pas -
Football management ; Deschamps, Mourinho, Ancelotti, Wenger... comment les meilleurs dirigent leur équipe
David Marmo, Vincent Duluc
- Eyrolles
- 7 Septembre 2013
- 9782212232196
Le football résonne en chacun de nous de façon particulière, de la cour d'école de notre enfance à la machine à café de nos vies professionnelles.
De manière inédite, Vincent Duluc et David Marmo jettent une passerelle entre l'univers du football et le monde de l'entreprise. PSG, Manchester, Bayern, Barça, OM... Comment fonctionnent ces clubs légendaires ? Comment ces organisations sont-elles dirigées ? Comment parviennent-elles à traverser les époques ? Quels enseignements peuvent en tirer les managers ?
Pour répondre à ces questions, les auteurs ont observé et interrogé les plus grands décideurs du ballon rond. À la lumière de cette enquête, ils apportent des éclairages innovants et des pistes adaptables au management des hommes au quotidien.
Glissez-vous dans l'envers du décor, la vie du vestiaire, les petits secrets des grands du foot ;
Identifiez des idées, des bonnes pratiques et des façons de faire nouvelles ;
Adoptez les grilles de travail conçues par les auteurs et faciles à mettre en oeuvre au quotidien -
JO politiques ; sport et relations internationales
Pascal Boniface
- Eyrolles
- Essais
- 16 Juin 2016
- 9782212130645
Suivis par plus de 4 milliards de téléspectateurs, attirant plus de 10 000 athlètes de 200 délégations nationales différentes, les Jeux olympiques d'été figurent aujourd'hui parmi les événements les plus populaires au monde... et les plus politiques. Perçus comme des vitrines des pays hôtes souhaitant défendre et améliorer leur image, voire comme une tribune planétaire pour formuler revendications et prises de position, les JO n'ont eu de cesse, tout au long de leur histoire, d'être le reflet de rivalités géopolitiques, qu'il s'agisse de l'attribution de l'organisation de la compétition ou du décompte des médailles.
Le mythe fondateur de l'apolitisme ne résiste pas à l'examen des réalités. Pascal Boniface décrypte l'histoire du mouvement, entre boycott, polémiques et médiatisation. Il évoque la compétition entre nations, l'affirmation des identités nationales, mais aussi les événements dramatiques et les espoirs portés par l'olympisme. Il nous donne également de nombreuses clés pour repenser les JO, dans leur approche politique et géopolitique. -
Le défi d'être soi ; terrain de sport, terrain de vie
Muriel Hermine
- Eyrolles
- 31 Août 2013
- 9782212247572
A destination des particuliers en quête de bien-être et d'équilibre, ou des chefs d'entreprise engagés dans la course à la performance économique, le thème des valeurs sportives est actuellement très en vogue.
Icône de la natation synchronisée en France, Muriel Hermine livre ici une réflexion personnelle, décalée et pertinente. Elle s'inspire de son apprentissage de l'effort et du haut niveau.
Sans concept intellectuel superflu, son discours de compétitrice s'adresse aux habitués des terrains de sport comme aux non-sportifs assumés. Son objectif : transmettre avec simplicité les leçons de son parcours à tous les combattants du quotidien, en quête d'harmonie personnelle et professionnelle. -
Un livre de terrain indispensable
Le Mavic Pro est un drone de loisir qui a toutes les qualités. Performant, compact, léger, esthétique, il est plébiscité par la communauté entière. Mais pour dompter ce surdoué et surtout son interface DJI GO, son mode d'emploi ne suffit pas. Écrit par un professionnel de l'image, ce guide de prise en main vous fournit toutes les infos utiles pour maîtriser cette belle machine, ou son petit frère le Mavic Pro Platinum. Grâce à sa grande expérience, l'auteur vous fait partager ses conseils, astuces et recommandations pour piloter ce drone et le faire voler en toute sécurité, réussir vos prises de vues photo et vidéo, ou orienter vos choix en matière d'accessoires. Après la lecture de ce livre 100% pratique, vous serez paré pour le grand saut avec votre Mavic Pro !
À qui s'adresse ce livre ?
Aux heureux propriétaires d'un Mavic Pro, amateurs comme professionnels
Aux photographes et vidéastes de vues aériennes -
Le rugby (2e édition)
Pierre-françois Glaymann, Frédéric Pelatan, Lukino
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 29 Août 2011
- 9782212171587
Qu'y a-t-il sous la mêlée ?
A quoi servent les lignes sur un terrain ?
Pourquoi y a-t-il hors-jeu ou pénalités ?
Comment compte-t-on les points... ?
Sans jargon et avec humour, un passionné vous dévoile tous les secrets de ce jeu. C'est ainsi que vous découvrirez son histoire, , ses règles et son langage. Sans oublier les grands joueurs, les principaux entraîneurs, les lieux mythiques et les compétitions incontournables, en France, en Europe, dans le monde. -
Avec sa gamme "X" à capteur de format APS de 16 millions de pixels, Fujifilm propose plusieurs modèles aux photographes experts, et même aux professionnels du reportage social. Depuis le compact évolué X100s jusqu'au modèle tropicalisé X-T1, tous possèdent le même capteur X-Trans dont les capacités à reproduire le rendu des films argentiques avaient fait la réputation de la marque. Leur définition permet des agrandissements au-delà du format 30 x 45 cm, et leur excellent rendement en JPEG, y compris en hauts ISO, les a fait adopter par les photographes réfractaires à de trop nombreux post-traitements.
Cet e-book décrit les caractéristiques des appareils de cette gamme et leurs principaux réglages, tous ayant en commun de très nombreuses fonctions. Il détaille leurs performances mesurées, présente les logiciels de post-traitement et les fiches de tests d'objectifs qui passent en revue de façon détaillée la totalité de la gamme Fujifilm disponible à l'été 2014, avec une possibilité de mise à jour gratuite pour les modèles qui ne seront disponibles qu'en fin d'année. L'ouvrage apporte des réponses aux questions que l'on peut se poser sur cette gamme hybride, l'auteur ayant effectué, en plus des essais techniques, des tests variés sur le terrain. -
Le rugby vous fascine, vous attire, vous tente... Laissez-vous séduire !
Qu'y a-t-il sous la mêlée ? Qu'y a-t-il au cours d'une troisième mi-temps ? Qu'est-ce qu'un tampon, un troisième latte ? Combien de points compte un essai ? À quoi servent les lignes sur un terrain ? Pourquoi y a-t-il hors-jeu ou pénalité... ?
Sans jargon et avec humour, un passionné vous dévoile tous les secrets de ce jeu : ses origines, ses règles, son langage, ses codes, ses stars...
Après ces quelques pages écrites au rythme du ballon ovale, vous serez désormais incollables et fin prêts pour vivre à fond le rugby ! -
Avec du coeur tout est possible ! traverser l'Atlantique à la rencontre de soi-même et des autres
Hugues Marchat, Sarah Hébert
- Eyrolles
- 11 Octobre 2013
- 9782212246476
Le journal de bord d'une aventure hors du commun
Témoignage touchant et sincère de l'aventure extraordinaire d'une athlète hors du commun, cet ouvrage montre que l'on peut faire de ses rêves une réalité. Au fil des pages, la jeune championne décrit avec simplicité le chemin de vie qui l'a conduite jusqu'au milieu de l'Atlantique, seule sur sa planche à voile. Force de caractère et motivation, découragement et doutes, réussites comme échecs de cette épopée passionnante et courageuse y sont confiés et partagés sans ambages.
Au-delà de l'exploit technique et humain commenté avec authenticité, c'est aussi un véritable audit d'un projet extraordinaire qui est proposé : comment se préparer ? Quelle équipe choisir ? Comment parer aux aléas, affronter les difficultés ? Comment travailler ensemble ? Quel bilan dresser ? Autant de thèmes parmi beaucoup d'autres analysés de façon détaillée et commentés par un professionnel.
Avec une préface de Luc Alphand. -
Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant !
Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez :
L'alimentation à privilégier pour optimiser vos performances.
Les bons réflexes à adopter pour préparer vos séances de running.
L'hygiène de vie à respecter pour décupler votre énergie.
Les précieux témoignages de la communauté des runneuses.
Du 5 km au marathon : un coaching sur mesure pour préparer la course de vos rêves et remplir vos objectifs !
