Le guide de survie de l'un des plus grands explorateurs au monde." S.O.S. ou Save Our Souls en anglais, "Sauvez nos âmes" en français. C'est le défi que je vous lance dans mon guide façonné par une vie d'explorateur : raviver la flamme de l'aventurier qui sommeille en vous. Découvrez tous mes conseils pour réussir vos futures expéditions. Trouver de l'eau et de la nourriture (en toutes circonstances), allumer un feu (même sous la pluie), s'orienter (même dans la jungle) et faire face à tous les dangers (même les plus extrêmes). Vous avez 30 000 jours à vivre. Il est temps de réaliser vos rêves. "

Édition mise à jour : nouvelles données, réactions à l'actualité et un chapitre inédit.
Dans la première édition de ce livre, Aurélien Barrau nous disait : " La vie, sur Terre, est en train de mourir. L'ampleur du désastre est à la démesure de notre responsabilité. L'ignorer serait aussi insensé que suicidaire. Plus qu'une transition, je pense qu'il faut une révolution. Et c'est presque une bonne nouvelle. "
Dans cette nouvelle édition, il complète et affine son propos en analysant la nature des oppositions à la pensée écologique et en suggérant de nouvelles voies de résistance pour dépasser l'immobilisme suicidaire.

Toutes les réponses à tes questions, mais également des tests et des activités... tu en rêvais ? Shayvise l'a fait !Tu cherches un guide garanti zéro ennui pour réussir ton année ? Tu l'as trouvé !
Organisation, motivation, amitiés, amours, famille, santé... c'est parti pour un grand tour d'horizon et des conseils aussi pratiques que malins pour t'accompagner de septembre à juin.
Mme Morningstar, l'Anonyme, La mère, Anna : les personnages cultes de Shayvise sont évidemment au rendez-vous pour une scolarité qui s'annonce mémorable !
@Shayvise

Reprenez le contrôle et montrez qui vous êtes. Il est temps de voir tout le positif en vous !On vous reproche de manquer de concentration ?
D'être parfois trop émotif et de procrastiner ?
Vous avez été diagnostiqué avec un
TDAH, ce fameux
" trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité ", ou vous vous reconnaissez dans ses symptômes ?
Ce livre est pour vous.
En racontant sans tabou son expérience du TDAH, Catherine Testa vous livre une multitude de clés et d'idées pour
changer de perspective et vivre chaque étape de
votre quotidien avec plus de sérénité.

Le foot a changé, place au phénomène Mbappé !Il est un idéal, une promesse, un droit à rêver. En quelques années, Kylian Mbappé s'est propulsé sur le toit du monde. Il est devenu une voix, un modèle. Aux côtés de Kopa, Platini, Zidane, il s'est rapidement imposé au panthéon du football français. Il s'est même permis d'être adoubé par Pelé !
Il gouverne à sa manière, par le ballon. Il impose ses règles, séduit, sidère. États, coachs, partenaires, nul ne lui résiste, nul ne lui échappe. Le regarder et l'écouter, c'est prendre le pouls de la société.
À l'approche des JO, sa prochaine quête, défiera-t-il encore les lois de son sport ? Repoussera-t-il toujours les bornes des records ? Mbappé a déjà écrit l'Histoire, il lui reste à écrire la suite. Lire la suite Fermer

Revivez les plus grandes émotions du sport olympique qui ont marqué l'histoire des Jeux.100 ans après les Jeux olympiques modernes de Paris, la France redevient l'arène où s'affronteront les champions du monde entier. Un événement planétaire que Nelson Monfort, l'interviewer mythique des bords de pistes et des bassins, ne pouvait en aucun cas manquer. Performances époustouflantes, coulisses savoureuses, rencontres avec de véritables légendes comme Carl Lewis, Teddy Riner, Usain Bolt et tant d'autres...
Il revient pour nous sur ces grands moments - heureux ou tragiques - du sport olympique qui ont fait l'Histoire : le drame de Munich, l'or et les larmes de joie de la sprinteuse Colette Besson à Mexico, l'athlète aborigène Cathy Freeman qui embrase la vasque olympique de Sydney dans un geste de réconciliation des peuples, ou encore, pour la première fois, la participation des femmes dans toutes les disciplines aux Jeux de Londres...
Autant de records et de destins extraordinaires à (re)découvrir, grâce à la verve inimitable de Nelson Monfort. Lire la suite Fermer

"L'épargne, c'est un truc de riche.""Investir mon argent? Je n'y arriverai jamais.""On est condamnés à être pauvres."Stop. Rien n'est plus faux !Vous êtes parfaitement capables de gérer votre argent ! Et de le faire fructifier efficacement. C'est ce que j'appelle l'indépendance financière et c'est bien plus simple qu'on veut vous le faire croire.
L'avenir préoccupant de notre pays, notre appauvrissement collectif et personnel, n'est pas une fatalité, et je vais vous aider à mettre fin à la spirale des souffrances face à l'argent.
Pour cela, il vous suffit de prendre votre argent en main.Qui que vous soyez, c'est simple et à votre portée. Et ça pourrait rapporter 200 milliards d'euros par an aux Français.
Le livre que votre banquier ne veut pas que vous lisiez ! Lire la suite Fermer

Manifeste pour une écologie heureuse, loin des idées reçues et des fausses promesses !Parce qu'il n'est pas question de sauver la planète mais seulement de préserver des conditions de vie habitables. Parce qu'en matière climatique le game over n'existe pas. Parce que le greenwashing n'en finit pas de nous mener en bateau. Parce que être écolo, ce n'est pas une course contre la vie ni contre le plaisir. Et parce que l'écologie, ce n'est pas si compliqué : il suffit d'avoir les bonnes informations pour acquérir les bons réflexes.

L'histoire d'un clan emblématique du rugby français." 17 juin 2023. Finale du Top 14. La Rochelle domine. 74e minute, pénaltouche gâchée. Je sais sur l'instant qu'il s'agit probablement de la balle de match, et que je l'ai ratée. Heureusement, mes coéquipiers viennent me rassurer : "Allez, c'est bon, ce n'est pas fini, il reste cinq minutes, tout peut arriver." En m'aidant à passer outre ce fait de jeu et à relever la tête, mes quatorze partenaires vont m'offrir le plus beau des cadeaux. Grâce à eux, je file en terre promise... et marque entre les poteaux !
Mon père est une légende du rugby qui a marqué l'histoire du jeu à la française. On m'a parfois reproché d'être "le fils de"... mais mon nom a décuplé mon désir de prouver à ceux qui me montraient du doigt que je méritais d'être sur le terrain.
Je suis un enfant du Sud-Ouest, un joueur de rugby, un héritier. De Toulouse au Stade de France, de l'intimité de notre clan familial aux vestiaires du XV de France, je vous invite dans ce livre à découvrir notre histoire. Avec mon frère Théo, nous sommes les gardiens d'une flamme que "Milou" a su nous transmettre. Parce qu'il est des brasiers familiaux que personne ne supporterait de voir s'éteindre. " Lire la suite Fermer

Orientation, reconversion : toutes les clés pour bien choisir sa v(o)ie !" Qu'est-ce que tu veux faire plus tard ? Pour la personne qui te la pose, cette question ne se réduit qu'à une chose : ton métier. Moi, j'aurais une autre question à te poser : Quel est le verbe de ta vie ? Pas le métier, non, le verbe. " Envisager la vie autrement, sortir du cadre, explorer de nouvelles voies, tel est le message de Sarah Roubato qui nous montre comment (re)donner du sens à ce que l'on fait grâce au pouvoir d'un verbe qui nous traverse. RELIER, AIDER, CONQUÉRIR... à vous de le chercher !
Un texte qui résonne à tout âge pour celles et ceux qui souhaitent sortir des chemins tout tracés ou à qui on répète trop souvent que c'est impossible.
Le livre indispensable pour se réinventer ! Lire la suite Fermer

Tu as un rêve mais tu n'oses pas te lancer ? Une idée mais tu ne sais pas par où commencer ? Un projet mais tu as peur de te foirer ? Voici LE livre qu'il te faut pour passer à l'action ! À 20 ans, je me suis jeté à l'eau. À l'époque, personne ne pensait que YouTuber deviendrait un métier. Je ne savais pas ce qu'était un script, ni un montage. J'avais même du mal à parler devant une caméra.
J'ai fait plein de conneries et j'ai appris de mes erreurs. Pour la première fois, je vais te dévoiler mes doutes, mes difficultés, mes boussoles, mes premiers succès.
10 ans plus tard, j'ai grandi. Et je veux t'apprendre à grandir toi aussi. Lire la suite Fermer

Ouvrir des fronts de luttes inter-espècesPourquoi la question animale peut-elle être liée à celle du racisme ou du féminisme ? En quoi les conditions des travailleurs et celles des animaux se rejoignent-elles ? Quelle est l'histoire de nos assiettes, et celle des non-humains que nous côtoyons ? À travers ce livre manifeste, les auteurs et autrice nous donnent accès à ce qui nourrit, depuis plusieurs années, leurs engagements : ceux pour une autonomie politique où les animaux, leur désir de liberté et l'étendue des violences endurées sont pris en considération. Sans choisir entre écologie, antiracisme, féminisme, lutte contre l'exploitation et animalisme, cet ouvrage collectif nous invite à défendre et à mettre en pratique, dès à présent, les autonomies animales.

Découvrez le destin hors du commun de Cameron Woki, jeune prodige du rugby !On n'avance et ne conquiert qu'en équipe. Tout seul, on n'est rien. Il faut former un tout, ou plutôt un bloc, être ensemble, au rugby comme dans la vie.Symbole du rugby banlieue et de la renaissance du XV de France, Cameron Woki est un battant. Il revient sur son parcours inspirant de Bordeaux-Bègles au Racing 92 jusqu'à la Coupe du monde en France.
Porté par sa foi, il démontre, dans la vie comme à chaque match, que ce qui compte, au fond, c'est de ne jamais cesser d'y croire.

Oser parler de santé mentaleLe guide pour aider un proche en souffrance psychique. Nous sommes souvent témoins de situations de mal-être dans notre sphère privée comme professionnelle. Un ami qui nous confie son anxiété, un collègue près du burn out, un parent évoquant une tristesse qui perdure... la détresse psychologique revêt de nombreux visages.
Ce livre est une référence pour toutes les personnes qui souhaitent en savoir plus sur la santé mentale et acquérir les bases de la relation d'aide.
UN LIVRE PRATIQUE : Comment réagir face à la souffrance d'un proche ? Quels sont les premiers signes d'une détresse psychologique ? À quel moment en parler ? Quoi dire ? Vers qui orienter ? Ce guide a été écrit à partir d'enquêtes, de recherches et de rencontres avec des professionnels pour aider les proches d'une personne souffrant d'un mal-être.
DES RESSOURCES UTILES : Ce livre propose des leviers d'aide en santé mentale : comprendre la différence entre les psys, renseigner son proche sur les thérapies possibles, les associations, l'auto-aide, les lignes d'écoute, la pair-aidance.
DES TÉMOIGNAGES : Le livre est enrichi de récits de personnes soutenant un proche en souffrance et de celles concernées par des moments de détresse psychologique ou par un trouble psychique (dépression, anxiété, bipolarité, schizophrénie, addiction).
ACCESSIBLE ET BIENVEILLANT : 67 idées essentielles pour trouver sa place en tant qu'aidant, avoir la bonne distance et prendre confiance en ses capacités à aider. Comment approcher, engager la conversation, écouter, manifester sa présence, apporter un soutien émotionnel et informationnel...
SE SENTIR MOINS SEUL : Honte, culpabilité, colère et impuissance sont le lot de beaucoup d'aidants. Ce livre offre du réconfort et invite à prendre soin de sa propre santé mentale. Lire la suite Fermer

" La tête et le corps cabossés par la vie, Stève Stievenart s'épanouit maintenant en nageant dans les eaux froides de la Manche. " L'ÉquipeIl a toujours adoré les phoques, les a protégés, soignés et même sauvés. Il a été jusqu'au mimétisme, d'où son surnom de " Stève le Phoque ". Stève Stievenart a un parcours complètement atypique : autodidacte, photographe et défenseur de la nature dès son plus jeune âge, il a été éditeur de magazines, athlète de haut niveau et artiste. Mais à quarante ans, sa vie bascule : séparation douloureuse, éloignement de ses enfants, faillite financière... Il a tout perdu ou presque. Son salut, il le doit à la mer, et à une femme. Poussé par une petite voix intérieure, il plonge dans les eaux froides de la Manche et en ressort métamorphosé. Il se lance alors dans un rêve d'enfant : rejoindre l'Angleterre à la nage. Il réussit une première traversée, puis un two-way (35 heures de nage non-stop). S'ensuivront d'autres exploits, comme au lac Baïkal, au loch Ness, à Manhattan... Malgré les innombrables dangers liés aux conditions extrêmes, à la faune marine et à la pollution, les records s'enchaînent. Mais plus encore qu'un livre de prouesses, ce récit est avant tout celui d'un amoureux de la mer aux valeurs inspirantes : l'humilité face à la nature, l'émerveillement face à sa beauté et à la richesse de son écosystème, et surtout, l'envie de protéger ce fragile géant qu'est l'océan. Lire la suite Fermer

Par le duo mère-fille de l'émission à succès " La santé expliquée à ma fille " " La santé, ce n'est pas la médecine. La santé, c'est la vie. "
Tel est le credo du Dr Brigitte Milhau, quand elle explique à sa fille les différentes fonctions de notre organisme et leur raison d´être.
Ensemble, elles explorent ces parties du corps dont on ignore certains secrets. Saviez-vous, par exemple, que notre vésicule biliaire agit comme du liquide vaisselle après un repas trop gras ? Qu´un adulte peut tenir debout, marcher, sauter sur des pieds qui mesurent seulement 25 cm ? Que la langue est l´organe le plus musclé de l´organisme ? Bref, notre corps est incroyable !
Avec pédagogie et bonne humeur, mère et fille répondent à nos questions sur quelques organes, afin de mieux connaître leur rôle et leur incidence sur notre santé. Lire la suite Fermer

Et si on vous offrait la possibilité de changer le monde ? C'est ce qui est arrivé en 2020 à 150 Français tirés au sort pour participer à la Convention citoyenne pour le climat. Tous ont reçu un électrochoc en réalisant l'urgence écologique. À la fois expérience inédite de démocratie participative et feuille de route pour réduire les émissions de gaz à effet de serre d'ici 2030, la Convention dessine la France de demain : nouvelles mobilités, crime d'écocide, agroécologie, consommation responsable... Mais alors que la pandémie de Covid a un temps relégué le devenir de notre planète au second plan de nos préoccupations, le combat pour garantir l'avenir des 149 mesures proposées qui nous éviteront la catastrophe climatique se joue dans les mois à venir. Lire la suite Fermer

Fini le temps du bon petit soldat, prenez enfin votre place dans ce monde !
Contrairement aux idées reçues, on a tout à gagner à s'assumer et à ne pas cacher qui on est au travail !
À l'issue de trois années d'enquête sur le bonheur en entreprise, Catherine Testa propose 10 pistes de réflexion pour concilier sa vie professionnelle et sa personnalité. Au programme ? S'affranchir du regard des autres pour être en adéquation avec sa nature profonde, valoriser ses qualités afin de prendre confiance en soi, et enfin se rappeler qu'il faut écouter son coeur et ses aspirations.

Comme vous, je rêve d'un monde meilleur. J'ai l'intime conviction que nous sommes sur le point
de redécouvrir tout le potentiel de l'être humain. Les crises successives que nous traversons nous y conduisent, et nous imposent de nous éveiller à un nouveau niveau de conscience. Personne ne peut le faire à notre place, personne ne peut choisir pour nous ce que cela implique. Il nous revient de polir le diamant brut qui est en nous, notre vie reflétera alors plus de lumière et de couleurs.
Je souhaite que chaque couleur de ce livre vous apporte de nouvelles clés de changement, qu'elle vous offre une opportunité de vous épanouir et d' évoluer. Se priver de leur force serait dommage car elles nous transmettent une sagesse et nous offrent un levier de transformation ancestral. À travers mon parcours, je vous révélerai les secrets de ma propre métamorphose pour vous accompagner vers la prochaine étape de votre éveil. Lire la suite Fermer

Quand un couple annonce qu'il est uni et comblé depuis plus de 30 ou 40 ans, la réponse fuse : " C'est magnifique ! " Alors pourquoi tant de divorces, sans compter ceux qui persistent à cohabiter sans pour autant nager dans le bonheur ?
Couple : mode d'emploi répond à la question que tant de gens se posent : que faire pour vivre heureux, ensemble, longtemps ? La réponse est simple :
mieux se connaître pour mieux s'aimer.
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Admettre ses différences. Dans la façon de s'exprimer (Mars et Vénus n'ont pas le même langage, il faut traduire !), de réagir (un homme soucieux rumine, une femme s'exprime). Dans les demandes affectives : Mars a besoin qu'on le félicite, Vénus préfère les petites attentions... et les déclarations d'amour renouvelées ! Dans les goûts : le masculin aime son confort, le féminin, la fantaisie.
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Donner à l'autre ce qu'il espère recevoir, et non ce qu'on aimerait recevoir soi-même.
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Prendre en compte les émotions de son partenaire, même si on ne les comprend pas.
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Ne pas entrer dans la compétition en ce qui concerne le salaire et le poste. Si l'on s'aime vraiment, c'est un faux problème.
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Savoir qu'une femme que ses responsabilités obligent à se comporter comme un homme au bureau a d'autant plus besoin d'être traitée en femme quand elle rentre chez elle.
- Ne pas "
coller à l'autre " : ça l'étouffe.
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Ne pas demander au seul couple de combler tous vos besoins d'amour. Il y a d'autres réservoirs : l'amour de soi, des parents, de la fratrie, des enfants, des amis, de Dieu pour certains...
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Gérer les disputes, nécessaires pour ne pas laisser s'accumuler malentendus et rancoeurs, mais à maîtriser sans vexation gratuite.
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Cultiver les relations sexuelles, qui évoluent au fil du temps mais doivent perdurer.
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Accepter que chacun évolue, ce peut être une source de renouvellement.
Bref, ne pas se perdre de vue, ni se perdre de vie.
Le tout truffé d'anecdotes édifiantes, amusantes, et saupoudré d'humour. Lire la suite Fermer

Au coeur de la forêt du Kongo-Central, Amandine Renaud mène un combat quotidien pour sauver les primates du braconnage, de la déforestation et des maladies. Pour contrer aussi divers préjugés auxquels elle doit faire face en tant que femme. Une vie solitaire où l'humain est parfois décevant mais la nature, passionnante. " Ce que je fais là est un vrai choix. Il y a urgence à ouvrir les yeux sur notre impact environnemental, et les catastrophes écologiques en cours et à venir. "
Un cri du coeur et d'alarme pour nous sensibiliser à sa cause et à la nécessité absolue de repenser notre lien au vivant.

Un parcours fascinant au sein d'une institution de légende" Face à la menace permanente de catastrophes potentielles, on pourrait croire que la meilleure stratégie pour traverser la vie est de prendre toutes les précautions pour limiter tous les risques. C'est l'inverse. Le risque est si inhérent au processus créatif qu'essayer de l'éliminer peut tuer l'esprit de liberté, pourtant au coeur de toute innovation. "
Daniel Lamarre, PDG emblématique du Cirque du Soleil, nous invite à révéler notre potentiel par l'imagination et la spontanéité, le plus court chemin vers la réussite...
Il démontre, à travers son fascinant parcours au sein de cette institution de légende, que rien ne résiste à la ténacité et à la créativité, et qu'il ne faut jamais cesser d'oser.

" L'invisible, l'impalpable a une réalité, une énergie. "
" Je m'appelle Éric Normandin, mais en 1995 j'ai décidé de me faire connaître sous le nom de Messmer, en hommage à l'un des plus célèbres pionniers de la science de l'hypnose. Je suis né en 1971 et j'ai grandi à Saint-Césaire, une petite ville du Québec, dans une famille plus atypique qu'on pourrait le croire. Quarante-sept ans plus tard, je parcours la planète en exerçant le métier de fascinateur. Je crois au pouvoir de l'esprit. Grâce à lui, j'ai réalisé ce que j'ai longtemps cru impossible : faire découvrir l'hypnose au public, tout en le divertissant.
Lorsque j'ai enfin écouté et apprivoisé - en pleine conscience - la puissance de l'esprit, j'ai su, après bien des détours et des déconvenues, prendre les meilleures décisions pour réaliser mes rêves... Puisse mon livre vous aider à réaliser les vôtres.
Je suis Messmer et voici mon histoire. " Lire la suite Fermer

L'hypnose pour s'aider soi...Adonaïs Yankan alias Ado Pharaon est le premier street hypnotiseur, celui qui sur les réseaux, dans la rue ou sur scène vous hypnotise d'un simple claquement de doigts. Son credo ? Aider tous ceux qui le sollicitent, jeunes ou moins jeunes. Que l'on souffre d'une addiction, d'un manque de confiance en soi, d'une phobie ou de troubles du sommeil, avec Adonaïs le mauvais réflexe se transforme en bon. En deux mots : la force est dans la tête, à nous de la libérer. Trois, deux, un, maintenant ! Un parcours riche de mille expériences, dont il nous livre aujourd'hui tous les ressorts.