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Pour les nuls
399 produits trouvés
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Des problèmes de diabète ? Avec Jean-Michel Cohen et la collection pour les nuls prenez soin de votre santé !Un guide pratique avec de nombreux conseils et des recettes gourmandes qui s'adaptent à votre situation de santé !Que manger lorsqu'on est diabétique ? Quels sont les aliments à éviter, et ceux à privilégier ? Quels petits plats se préparer pour pouvoir manger sainement tout en se faisant plaisir ?
Grâce à ce livre, le docteur Jean-Michel Cohen nous éclaire sur cette maladie à la croissance alarmante (4 millions de diabétiques en France et jusqu'à 5 millions attendus en 2022) et nous livre des recettes spécialement adaptées aux diabétiques.
Le livre est composé de 2 parties :
- une partie théorique et explicative : qu'est-ce que le diabète ? que faut-il savoir sur cette maladie ? quelles habitudes alimentaires adopter lorsque l'on est diabétique ?
- 50 recettes illustrées et des idées de menus spécialement élaborés pour ceux qui souffrent du diabète -
Des problèmes de cholestérol ?Avec Jean-Michel Cohen et la collection pour les nuls prenez soin de votre santé !Un guide pratique avec de nombreux conseils et des recettes gourmandes qui s'adaptent à votre situation de santé !Que manger lorsqu'on souffre d'hypercholestérolémie ? Quels sont les aliments à éviter, et ceux à privilégier ? Quels petits plats se préparer pour pouvoir manger sainement tout en se faisant plaisir ?
Grâce à ce livre, le docteur
Jean-Michel Cohen nous éclaire sur ce problème de santé qui touche 1 adulte sur 5 en France, et nous livre des recettes spécialement adaptées aux personnes concernées par le cholestérol.
Le livre est composé de 2 parties :
-
une partie théorique et explicative : qu'est-ce que le cholestérol ? que faut-il savoir sur l'hypercholestérolémie ? quelles habitudes alimentaires adopter pour faire baisser ton taux de cholestérol ?
- 50 recettes illustrées et des idées de menus spécialement élaborés pour ceux qui souffrent d'hypercholestérolémie -
ChatGPT pour les nuls
Yasmina Salmandjee
- Pour les nuls
- Informatique pour les nuls
- 22 Juin 2023
- 9782412091777
Pour tout savoir sur l'outil d'intelligence artificielle générative dont tout le monde parle et qui est en passe de révolutionner le monde des affaires et de la connaissance.
INTRODUCTION À L'INTELLIGENCE ARTIFICIELLE :Pour tout savoir sur l'outil d'intelligence artificielle générative dont tout le monde parle et qui est en passe de révolutionner le monde des affaires et de la connaissance.
Vous entendez parler de ChatGPT tous les jours depuis des semaines. Cet outil développé par la société OpenAI génère des textes à partir de simples requêtes saisies par l'utilisateur sur tous les sujets possibles, ce qui ouvre des perspectives inédites aussi bien pour transmettre le savoir que pour communiquer.
Cet ouvrage
pour les Nuls, premier livre en français sur le sujet vous révèle tous les secrets de ChatGPT : comment il fonctionne, comment rédiger les bonnes questions et comment l'intégrer dans votre activité professionnelle. Vous découvrirez également d'autres outils concurrents d'intelligence artificielle générative.
POUR TOUT SAVOIR SUR CHATGPT :Ce livre d'informatique pour les Nuls s'adresse à tous ceux qui veulent découvrir l'intelligence artificielle, et apprendre à utiliser ChatGPT.
L'intelligence artificielle s'annonce comme la révolution du siècle, et est en passe de transformer la société en profondeur. Que vous soyez néophytes ou passionnés de ce sujet,
ChatGPT pour les Nuls vous donnera toutes les clés pour comprendre et devenir un maître des prompts.
UTILISEZ CHATGPT DANS LA VIE DE TOUS LES JOURS :Grâce à notre livre d'informatique, vous serez capable de comprendre et d'utiliser ChatGPT dans votre quotidien. Que ce soit lié à votre activité professionnelle, ou simplement dans votre vie personnelle, n'hésitez plus et rejoignez la révolution de l'intelligence artificielle.
ChatGPT pour les Nuls balayera toutes les caractéristiques de cette IA générative, de la rédaction du prompt à ses spécificités, et fera de vous un véritable pro de cet outil ! -
Nouv.
Prendre soin de son intestin pour les nuls
Kristina Campbell
- Pour les nuls
- Pour les nuls
- 19 Septembre 2024
- 9782412098615
Bichonnez votre microbiote pour rester en bonne santé !Découvrez le fonctionnement de l'intestin et de ses bactéries, auxquels la science attribut un rôle essentiel dans notre santé globale et la régulation de nos émotions.
Évitez les mythes répandus sur les réseaux sociaux et les escroqueries ! Grâce à de précieux conseils et des recettes équilibrées, cet ouvrage vous aidera à optimiser votre microbiote afin de lutter contre les inflammations, la prise de poids, une baisse d'immunité, ou encore les troubles du sommeil et de l'anxiété.
Soyez acteur de votre bien-être à tout âge, le pouvoir sur votre santé passe par votre intestin et ce que vous lui offrez ! -
L'intelligence artificielle en 50 notions clés pour les nuls
Thomas Solignac
- Pour les nuls
- Pour les nuls
- 18 Avril 2024
- 9782412095393
L'essentiel à connaître sur l'intelligence artificielle !Autrefois reléguée au domaine de la science-fiction, l'intelligence artifi cielle est aujourd'hui une technologie tout à fait réelle, qui progresse à une vitesse fulgurante et s'invite de plus en plus dans notre quotidien, notam ment depuis fin 2022 avec la révolution ChatGPT. Grâce à ce livre, vous pourrez naviguer dans l'univers foisonnant de l'IA et rester conscient et éclairé face aux transformations qu'elle propose à notre monde.
50 notions, dont :
ChatGPT/GPT
Créativité, arts et IA
Le prompting
La propriété intellectuelle
Les réseaux de neurones -
La psychiatrie pour les nuls
Jacques Hochmann
- Pour les nuls
- Pour les nuls
- 4 Avril 2024
- 9782412095447
De la folie aux neurosciences, sondez l'évolution de la psychiatrieLe psychiatre, souvent, fait peur. On lui attribue un regard en rayons X, capable de détecter derrière un comportement apparemment normal une tare cachée. On a honte de le consulter. Et s'il allait nous considérer comme dérangés ? Pourtant, on attend beaucoup de la psychiatrie.
Cet ouvrage retrace son histoire, mais aussi son évolution (diagnostic, thérapies, médicaments, neurosciences, psychiatrie de l'enfant, des personnes âgées, du stress, etc.) ainsi que la place du patient dans celle-ci et le concept de rétablissement.
Découvrez comment :
Distinguer dépression, bipolarité et schizophrénie
Appréhender la dépression selon l'âge
Comprendre les phobies, TOC et autres troubles anxieux
Reconnaître les symptômes de la paranoïa et de l'autisme
L'aide des psychiatres est multiple (psychothérapie, hypnose, TCC, etc.)
Et bien plus encore... -
Instagram pour les nuls
Herman jenn, Corey Walker, Eric Butow
- Pour les nuls
- 25 Juin 2020
- 9782412061213
Apprenez à briller sur le plus grand réseau de photos du monde ! + 3000 ex. vendus de la première édition
Instagram est devenu au fil des années le réseau le plus utilisé pour partager photos et vidéos. Ce livre va vous initier aux bonnes pratiques pour utiliser de manière optimale et en toute sécurité et confidentialité ce réseau de partage d'images.
Au programme :Créer un comptePublier des photos avec ou sans filtresAnimer, modérer et faire connaître votre comptePublier des storiesCommuniquer autour de votre marqueRésoudre des problèmes liés à l'utilisation d'Instagram -
Un livre tout en couleurs idéal pour manipuler votre smartphone Android comme un virtuose !
Que vous possédiez un smartphone Android Motorola, HTC, Google Nexus ou Samsung, ce livre va vous apprendre à maîtriser votre nouvel outil sur le bout des doigts.
Ce livre a été entièrement mis à jour pour la version Nougat (version 7) d'Android.Au programme : - Découverte de l'interface et du bureau d'Android - Fonctionnalités de base - Téléphone - Se connecter en Wi-Fi - La messagerie avec Gmail - Surfer sur le Web - S'organiser - S'orienter avec la géolocalisation - Facebook, Twitter et autres - Musique, photos et vidéo - Télécharger des applications sur l'Android Market - Personnalisation avancée du systèmeremplace la référence 9782412023747 -
La médecine traditionnelle chinoise pour les nuls
Jean Pélissier
- Pour les nuls
- Pour les nuls
- 14 Décembre 2023
- 9782412092101
Les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise et les secrets pour une longue vie en bonne santé enfin dans la collection " Pour les Nuls " ! Nouvelle édition proposant l'accès via QR codes à des vidéos exclusives pour bénéficier des bienfaits de la MTC au quoitidie
" L'Homme n'a pas été créé pour tomber malade, mais pour s'autoguérir en permanence. "
La médecine traditionnelle chinoise, vieille de ses 5000 ans, reste pourtant une médecine éminemment moderne et jeune, faisant de plus en plus d'adeptes en ce début de XXIe siècle. Bien que très complexe par ses nombreuses théories et écoles, elle découle souvent du bon sens et de l'observation de notre environnement. Cette discipline, qui permet de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps, prône la vie en harmonie avec la nature et met l'accent aussi bien sur la prévention que sur le curatif.
Le but de cet ouvrage est de mettre en lumière les grands principes de la MTC tout en apportant des conseils pratiques pour apprendre à donner à son corps les moyens de s'auto guérir des maux du quotidien.
Partie 1 - Les fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise : les origines de la pratique, la vision holistique du corps, les grands concepts, les relations entre l'Homme et l'Univers.
Partie 2 - Le diagnostic : les quatre méthodes de diagnostic, la phase d'observation, l'interrogatoire, l'examen par la prise des pouls.
Partie 3 - Les grandes causes de maladie : causes internes (dérèglements émotionnels, déséquilibres alimentaires, surmenage et fatigue, etc.) et causes externes (les six climats et les facteurs environnementaux).
Partie 4 - Les grandes méthodes de traitement : acupuncture, digitoponcture, moxibustion, respiration, exercices de santé, vertus méconnues du sommeil
Partie 5 - La diététique de longue vie : les neuf règles de vie et les thés chinois, boissons de longue vie.
Partie 6 - La partie des Dix -
Un livre incontournable pour créer un réseau domestique ou un réseau d'entreprise
Aujourd'hui, que l'on parle des entreprises ou du monde de l'Internet, la communication passe par l'utilisation des réseaux informatiques. Du réseau personnel, que l'on installe chez soi en connectant 2 ou 3 ordinateurs, au réseau d'entreprise avec connexion serveur, ce livre vous donne toutes les informations pour choisir le réseau qu'il vous faut et des détails sur la manière de l'administrer. Vous saurez tout sur les environnements Linux, Windows Server et Windows XP, 7, 8 et 10. -
Un tour d'horizon complet de la programmation en C
Ce nouveau livre de la collection " Pour les Nuls pros " va vous donner en quelque 500 pages toutes les connaissances qui vous permettront de maîtriser le langage C afin de l'intégrer dans tous vos développements.
Ici nous considérons le C comme premier langage, c'est-à-dire qu'aucune connaissance d'un autre langage n'est nécessaire pour démarrer. Nouvelle édition entièrement mise à jour.Au programme :
Description de la structure du langage C
Les déclarations et les types
Utilisation des opérateurs
Les expressions
Boucles et contrôles d'exécution
Les pointeurs
Traitement des chaînes de caractères
Travailler avec le préprocesseur
Gestion des entrées/sorties -
L'électronique pour les nuls
Cathleen Shamieh
- Pour les nuls
- Poche pour les nuls
- 19 Octobre 2023
- 9782412091807
Le livre de vulgarisation indispensable sur l'électronique est dans la collection pour les Nuls
Ingénieur, technicien, étudiant en électronique, ou tout simplement passionné, ce livre est fait pour vous ! Ce livre est le premier livre de vulgarisation sur l'électronique. Que vous souhaitiez réparer un vieil amplificateur, ou construire une alarme pour votre habitation, vous trouverez tous les renseignements nécessaires à la conception et à la réparation de tout système électronique.Au programme :
Les circuits et les schémas
Voltage, sécurité et outils de traçage
Les multimètres, les oscilloscopes
Les composants électroniques de bases comme les transistors, les résistances, etc.
Créer des circuits
Les micro-controlleurs (implémentation and programmation) -
Indispensable pour maîtriser les bases de l'utilisation d'Arduino
Arduino est un circuit composé d'un microcontrôleur ultra performant qui se programme très facilement. Il permet de se connecter à différents composants comme des écrans, des moteurs électriques, tous types de capteurs, etc. C'est aujourd'hui un composant très apprécié dans l'interfaçage avec de nombreux composants électroniques. Son prix très abordable attire de très nombreux utilisateurs professionnels ou passionnés d'électronique. Ce livre a été entièrement mis à jour pour les dernières évolutions des cartes ArduinoAu programme :
Découverte de la carte Arduino
Eléments de base de l'électronique
Circuits simples
Utiliser des composants
Initiation à la programmation
Au coeur de la programmation d'Arduino
Exemples de montage avec Arduino -
La physique pour les nuls en 100 phénomènes
Blandine Pluchet
- Pour les nuls
- Poche pour les nuls
- 21 Septembre 2023
- 9782412091081
100 phénomènes pour s'initier à la physique !La physique est partout ! De la formation des nuages aux étoiles et aux arcs-en-ciel, en passant par les tremblements de terre, l'électricité ou encore la radioactivité : elle est inhérente aux phénomènes qui nous entourent. À travers la découverte de 100 d'entre eux - naturels mais aussi quantiques ou astrophysiques -, vous vous familiariserez avec cette science qui peut parfois paraître abstraite et difficile à saisir.
Au fil des pages, laissez-vous surprendre et retrouvez la curiosité des tout premiers scientifiques qui s'interrogeaient sur leurs observations du monde. Car comprendre, loin d'ôter la poésie, approfondit l'admiration. -
Idéal pour commencer avec Java comme premier langage !
Grâce à ce livre, vous allez rapidement écrire rapidement vos premières applets Java, sans pour autant devenir un gourou de la programmation objet. Rassurez-vous, on ne vous assommera pas avec toutes les subtilités du langage Java, mais vous posséderez rapidement les bases nécessaires pour utiliser la panoplie d'outils du parfait programmeur Java. Cette nouvelle édition a été entirement mise à jour avec les spécifications de la dernière version du SDK Java. Entièrement mis à jour sur la dernière évolution du SDK Java. Au programme :
Les bases du langage Java
Les variables
Les constantes
Les opérateurs
Mise en place des structures de contrôles
Débuter en programmation orientée objet
Les exceptions
Construction d'une application Java complète -
Contrairement à la chanson, 'Quand le jazz est, quand le jazz est là', le Java reste. Et il s'écrit aussi en scripts !
Non, JavaScript ce n'est pas le nom de la dernière danse à la mode ! C'est un langage de programmation qui permet d'animer les pages Web de manière simple et efficace, et ce n'est pas parce qu'on dit langage de programmation, que c'est obligatoirement réservé à une élite. JavaScript pour les Nuls est l'outil indispensable pour bien débuter.Au programme :
Écrivez votre tout premier script
Les concepts de la programmation JavaScript
Espionnage : détection du navigateur utilisé par vos visiteurs
La bonne cuisine des cookies
Images réactives et interactives
Les rollovers
Examen des saisies de l'utilisateur
Dynamisez vos pages -
Excel 2021 pour les nuls
Greg Harvey
- Pour les nuls
- Poche pour les nuls
- 23 Novembre 2023
- 9782412091746
La vente n°1 du marché sur Excel !Totalement relookées, les nouvelles composantes de cette nouvelle suite Office 2021 risquent bien de déstabiliser plus d'un utilisateur des précédentes versions. Ce livre va vous aider à retrouver où se cachent toutes les fonctionnalités que vous utilisiez déjà et vous faire découvrir toutes les nouveautés importantes.
Si vous n'avez jamais entendu parler de feuille de calcul, si enentendant 'Cellule E14', vous répondez 'coulé !', plongez-vous vite dans ce livre sur Excel 2019, la référence absolue sur le sujet !
Vous apprendrez à créer des graphiques spectaculaires qui impressionneront vos supérieurs, à publier vos documents sur Internet, à améliorer la présentation en quelques clics et à partager vos documents en les exportant au format XM -
Le guide ultime pour bien utiliser Word 2021 !Totalement relookée, les nouvelles composantes de cette nouvelle suite Office 2021 risquent bien de déstabiliser plus d'un utilisateur des précédentes versions. Ce livre va vous aider à retrouver où se cachent toutes les fonctionnalités que vous utilisiez déjà et vous faire découvrir toutes les nouveautés importantes.
Word 2021 vient, pour votre plus grand désarroi, d'être installé sur votre PC ! Rassurez-vous, nouveau ne veut pas nécessairement dire compliqué. C'est ce que ce livre vous démontre tout au long de ces pages.
De l'utilisation des assistants et des modèles, en passant par la création de tableaux ou de lettres types, jusqu'à la publication de vos documents sur le Web et l'exportation au format XML, on vous dit tout ! -
Le must pour prendre en main de manière efficace et rapide votre portable Mac avec macOS Big Sur , déjà 22 000 ex. vendus
Devant les nombreux modèles existants, les termes effrayants tels que ROM ou mémoire virtuelle ou lorsque le Mac commence à émettre des signaux sonores inquiétants, l'utilisateur débutant se trouve rapidement dépassé.
Ce livre va dresser un panorama de tous les MacBook existants en spécifiant leurs caractéristiques propres.Il fournit tous les concepts de base pour une utilisation quotidienne du Mac. On y apprend notamment les manipulations courantes, à effectuer sa propre maintenance en cas de problème, à s'y retrouver dans les logiciels les plus répandus, à choisir de façon économique son imprimante, son modem, ses logiciels, à mettre à niveau son Mac, le tout bien sûr en s'amusant ! Cette édition tient compte des nouveaux matériels et logiciels disponibles. Inclus tout sur la nouvelle version du système d'exploitation Mac, macOS Big Sur.remplace la référence 9782412053218 -
La physique quantique pour les nuls en 50 notions clés
Blandine Pluchet
- Pour les nuls
- 10 Janvier 2019
- 9782412042472
L'essentiel à connaître sur la physique quantique !Beaucoup d'entre nous ignorent à quoi la physique quantique renvoie précisément : d'où vient le terme " quantique " ? Quand cette science a-telle vu le jour ? Pourquoi doit-on la distinguer de la physique classique ? En 50 notions, Blandine Pluchet vous emmène à travers un fascinant voyage au coeur de l'infiniment petit. Grâce aux découvertes de physiciens du xxe siècle tels que Planck, Einstein ou encore Bohr, quanta, photons, électrons et autres composants de la matière n'auront bientôt plus de secrets pour vous !
50 notions dont :
Le corps noir
La dualité de la lumière
Le chat de Schrdinger
Les quanta
L'interprétation de Copenhague -
Office 2021 pour les nuls
Wallace Wang
- Pour les nuls
- Poche pour les nuls
- 23 Novembre 2023
- 9782412091753
Un livre idéal pour bien démarrer avec Word, Excel, et PowerPoint dans leur version 2021 !
Avec
Office 2021 pour les Nuls, à vous les rapports sous Word, les tableaux sous Excel et les présentations PowerPoint. Vous pourrez même publier sur Internet, tout cela dans la joie et la bonne humeur.
Au programme :
La toute nouvelle interface d'Office 2021,
Jeux de mots avec Word ou les plaisirs de l'écriture,
Pour jouer avec les chiffres, Excel est votre meilleur partenaire,
Des présentations qui déménagent avec PowerPoint. -
Le métavers pour les nuls
Ian Khan
- Pour les nuls
- Informatique pour les nuls
- 21 Septembre 2023
- 9782412091821
Explorez le monde virtuel du métavers et profitez d'opportunités inédites pour communiquer et gagner de l'argent.
Le métavers ouvre de nouvelles perspectives dans le monde ultraconnecté. Comme toute nouveauté, il s'accompagne de questions inévitables sur sa nature, son fonctionnement et son utilité. Grâce à ce livre, plongez à votre tour dans cet univers virtuel, et profitez de ses possibilités nouvelles en matière de loisirs, de communication et de business. -
Réconciliez-vous avec les mathématiques !LIVRE DE MATHÉMATIQUE :Que ce soit pour faire ses comptes, pour cuisiner, pour bricoler, ou encore pour aider ses enfants à faire leurs devoirs, les occasions d'utiliser les maths " élémentaires " (collège/seconde) sont innombrables.
Ce livre de sciences
pour les Nuls vous propose de vous réapproprier les mathématiques de manière ludique, en mêlant les éléments d'histoire des sciences, les principes mathématiques fondamentaux et leurs applications concrètes.
POUR DÉBUTANTS OU AMATEURS :Souvent redoutés, les mathématiques ont tendance à faire peur.
Avec ce livre de sciences
pour les Nuls, appréhendez les grands principes mathématiques de manière ludique.
Que vous soyez débutant en mathématiques ou que vous vouliez progresser, ce livre
pour les Nuls vous aide de manière simple à comprendre et appliquer les mathématiques au quotidien.
LES MATHÉMATIQUES POUR SIMPLIFIER LA VIE QUOTIDIENNE :Des bases du calcul aux fondamentaux des mathématiques,
Parce qu'au-delà de leur image négative, les mathématiques peuvent aider dans de nombreuses situations du quotidien : faire ses comptes, son budget ou aider ses enfants... Ce livre de sciences
pour les Nuls vous permet de les comprendre facilement et progressivement.
Grâce à ce livre
pour les Nuls, les maths n'auront plus de secret pour vous ! -
Internet pour les nuls
John R. Levine, Margaret Levine Young, Carol Baroudi
- Pour les nuls
- 28 Mai 2020
- 9782412060964
Le best-seller des livres sur Internet dans sa nouvelle édition + 210 000 ex. vendus !
Vous n'avez aucune prédisposition naturelle pour les nouvelles technologies informatiques ? Tant mieux ! Internet pour les Nuls va répondre à toutes les questions que vous vous posez : qu'est-ce qu'Internet, comment installer mon navigateur, comment me connecter, comment surfer décontracté sur le Web, comment adresser mon courrier électronique (e-mail) à mes correspondants, quelles sont les meilleures " adresses ", quel fournisseur d'accès choisir, quel type de connexion, câble, ADSL ? Cette nouvelle édition est entièrement mise à jour pour le navigateur Microsoft Edge et Windows 10.Au programme :On commence par la sécuritéMatériel nécessaire pour surfer sur le NetDécouverte du navigateur, l'outil indispensablePartager une connexion InternetRechercher avec GoogleMusique et vidéoAcheter et vendre en toute sécuritéTélécharger des fichiersLe mail avec CourrierSécuriser sa connexion avec les outils proposés par Windows 10Les applications socialesLes messageries en ligne
