Mardaga
5 produits trouvés
-
L'anorexie mentale chez l'adulte : Guide pratique pour vivre avec mon TCA et cheminer vers la guérison
Alice Hussonnois
- Mardaga
- 17 Janvier 2024
- 9782804734541
L'anorexie mentale est une pathologie psychiatrique chronique, grave et complexe. La rémission est longue et fastidieuse et elle n'est pas toujours facile à accepter. Comment déconstruire et éviter les pièges de cette maladie ? Comment accepter de guérir ? Comment faire le deuil d'une image de soi erronée ? Loin d'être facile à accepter, l'anorexie est une maladie très répandue. Le chemin vers la rémission et la guérison peut paraitre long et et fastidieux. À travers cet ouvrage, Alice Hussonnois offre des clés qui permettent de comprendre les différentes étapes de la maladie. Cet ouvrage pratique et complet est composé de nombreux témoignages, de conseils pratiques et d'exercices à mettre en place au quotidien.
Destiné aux soignants comme aux patients et leur entourage, il vous permettra de mieux comprendre cette pathologie et de mettre en place des comportements et des pratiques qui favorisent la guérison et la reconstruction de soi.
Un guide pratique et complet pour engager un processus de changement et retrouver une vie pleine de sens !
À PROPOS DE L'AUTRICE
Alice Hussonnois, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et en thérapie ACT, propose des clés utiles pour comprendre chaque étape de la maladie et offrir un accompagnement bienveillant sur le chemin de la guérison, avec optimisme et pédagogie. -
L'hyperphagie boulimique chez l'adulte : Guide pratique pour cheminer vers la guérison
Alice Hussonnois
- Mardaga
- 21 Février 2024
- 9782804734565
L'hyperphagie boulimique est un trouble du comportement alimentaire qui consiste en l'absorption de quantités excessives de nourriture de manière compulsive et caractérisée par des crises alimentaires répétées. Cette pathologie est souvent taboue et cachée est pourtant très fréquente.
Comment la repérer chez soi ou chez un proche ? Comment identifier les causes sous-jacentes ? Et surtout, comment s'en libérer et redevenir un mangeur intuitif ?
"Vous n'êtes pas responsable de votre maladie ni de vos symptômes, mais vous êtes acteur de votre guérison."
Alice Hussonnois vous accompagne pour (re)créer un rapport sain à la nourriture et vous engager sur le chemin de la guérison avec bienveillance. Au travers de témoignages, de conseils, d'outils concrets, de tests d'auto-évaluation et de nombreux exercices pratiques, cet ouvrage vous propose de développer et renforcer vos stratégies et techniques pour apprivoiser vos envies alimentaires, vous réconcilier avec vos émotions et retrouver confiance en vous.
Ce livre d'adresse aux personnes présentant ce type de trouble, diagnostiqué ou non, mais également aux proches et aux professionnels de la santé qui souhaitent être outillées pour les accompagner.
À PROPOS DE L'AUTRICE
Alice Hussonnois est diététicienne et nutritionniste, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et en ACT (thérapie d'acceptation et d'accompagnement). Elle reçoit en consultation et anime régulièrement des formations, des ateliers thérapeutiques et des groupes d'échanges sur ces thématiques. -
Perturbateurs endocriniens : où se trouvent-ils ? en quoi sont-ils dangereux ? comment s'en protéger ?
Jean-pierre Bourguignon, Thomas Zoeller, Anne-simone Parent
- Mardaga
- 27 Mai 2021
- 9782804720599
Un guide pratique qui vous aidera à mettre en place des actions concrètes pour faire face aux perturbateurs endocriniens.
Les produits chimiques font partie intégrante de notre quotidien et nous exposent, souvent inconsciemment, à nombre de perturbateurs endocriniens. Cette exposition n'est pas sans conséquences puisqu'elle peut provoquer une diminution des capacités cognitives, une baisse de la fertilité, une augmentation des maladies, ou encore des troubles hormonaux.
Mais ce n'est pas une fatalité ! Invitant chaque lecteur à questionner ses modes de consommation, les auteurs expliquent comment reconnaitre ces perturbateurs pour mieux s'en prémunir. Sous forme de questions-réponses interactives, ils proposent des actions concrètes et faciles à mettre en place pour les éviter au quotidien.
Relevons ensemble le défi des perturbateurs endocriniens : comprenons-les pour s'en protéger !
CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE
"C'est à notre domicile que nous passons le plus de temps! Notre habitat mérite donc toute notre attention en matière de lutte contre les perturbateurs endocriniens." - Notre Temps
À PROPOS DES AUTEURS
Jean-Pierre Bourguignon était pédiatre et endocrinologue à l'Université de Liège. Il était aussi responsable de l'Unité d'endocrinologie-diabétologie pédiatrique du CHU-N.D des Bruyères (Liège). R. Thomas Zoeller, professeur de biologie à l'Université de Massachusetts, étudie notamment l'action de l'hormone thyroïdienne sur le développement du cerveau. Anne-Simone Parent, quant à elle, est Docteure en médecine et en sciences biomédicales et pédiatre endocrinologue. Elle est Chargée de cours en Endocrinologie Pédiatrique à l'Université de Liège -
Le souvenir d'un bon repas peut-il apaiser la faim ? Être amoureux change-t-il le goût des aliments ? Les produits bios rendent-ils obèse ? Le thé vert stimule-t-il le cerveau ? Certains aliments mènent-ils à l`échec scolaire ? Et 55 autres questions sur l'alimentation.
Au rythme d'une question/réponse par double page, dans un langage rigoureusement vulgarisé et parsemé de pointes d'humour, le tout soutenu par une forte ligne graphique, ce petit livre superbement illustré vous emmène... un peu plus loin, quand vous débattez sur le thème de l'alimentation ! L'alimentation sous quelles facettes ? Le livre aborde des thèmes comme les pièges tendus dans les magasins d'alimentation, les pistes pour contrôler son alimentation, les effets de l'alimentation sur le comportement, les choix alimentaires sous influence psychologique... À des questions sérieusement drôles, des réponses drôlement sérieuses ! Un livre à s'offrir ou à offrir à toute personne qui s'interroge sur l'alimentation ! Au départ de questions que tout le monde se pose (sans parfois oser l'avouer), ce livre vous emmène vers des réponses éclairantes et toujours prouvées ! En effet, chaque réponse est basée sur une recherche scientifique récente menée par des psychologues.
In psycho veritas : une toute nouvelle collection psy des Editions Mardaga, dirigée par Jean-Baptiste Dayez. Un concept (inédit, décoiffant, scientifique, rafraîchissant).
CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE
- « Les directeurs de collection ont fait appel à des chercheurs français et belges pour vulgariser et rendre accessibles les récentes recherches scientifiques en psychologie. Les livres sont présentés sous la forme de réponse à une question simple, en une double page. » - (Emmanuelle Bour, Livres Hebdo, 27 juin 2015).
- « 60 questions insolites voire dérangeantes sont passées au crible de la science par un couple de psychologues belges dans cet ouvrage original. Cette nouvelle collection « In psycho veritas » se veut sérieuse, documentée et un brin impertinente. Elle I'est. Les réponses sont scientifiquement étayées et les conclusions claires. » - (Elena Sender, Sciences et avenir, 1e septembre 2015)
- « Cette collection au ton et à la forme décalés drôle et sérieuse à la fois vous donnera quelques clés pour vous comprendre mais aussi pour comprendre les autres. Si la vérité se trouve, dit-on, dans un verre de vin, vous en trouverez certainement quelques-unes également dans cet ouvrage. » - (Athéna)
- « "In psycho veritas" permet à un public non averti de s'instruire - avec le sourire - sur des thèmes en résonance avec la vie quotidienne. La collection rend accessibles à tous les résultats des recherches scientifiques récentes en psychologie. » (Presse Edition)
À PROPOS DE L'AUTEUR
Maxime Morsa est titulaire d'un master en sciences psychologiques, en santé publique et en journalisme. Responsable des affaires pédagogiques à l'Institut pour le développement de l'éducation thérapeutique (IPCEM, Paris), il entame une thèse de doctorat en Santé publique/Education en santé au sein du LEPS de l'Université Paris 13 - École doctorale Érasme. Il collabore aussi avec le magazine Le Cercle Psy. -
Micronutrition et santé : boostez votre vitalité grâce à votre alimentation
Catherine Chedhomme-fontaine
- Mardaga
- 17 Mars 2022
- 9782804721022
Découvrez tout ce que vous devez savoir sur la micronutrition grâce à cet ouvrage !
Comment nous servir de notre alimentation pour préserver et booster notre santé ? Peut-on réellement éviter des troubles fonctionnels futurs grâce à une alimentation appropriée aujourd'hui ? Comment réellement et durablement changer nos habitudes alimentaires ?
Catherine Chedhomme-Fontaine, diététicienne spécialisée en micronutrition, invite chacun à adopter de nouvelles habitudes alimentaires pour atteindre le bien-être grâce à la micronutrition. Par une approche globale et un accompagnement bienveillant, elle agit en trois temps : après avoir préparé le lecteur à cette évolution, elle développe l'origine des freins au changement pour ensuite lui proposer un plan d'action concret.
Rappelant les grands principes de la micronutrition, l'auteure donne les clés pour la mettre en pratique au quotidien. Des témoignages de patients, des outils, des recettes et des recommandations nutritionnelles font de ce livre un guide pratique indispensable pour qui veut privilégier la prévention et améliorer qualité de vie et vitalité.
Un guide du quotidien pour manger sain sans prise de tête !
À PROPOS DE L'AUTEURE
Catherine Chedhomme-Fontaine est diététicienne, spécialisée en micronutrition et en accompagnement au changement. Après avoir été infirmière pendant 17 ans, elle s'investit aujourd'hui dans la prévention par la nutrition et le coaching de vie. Elle assure des consultations individuelles et donne des formations en entreprises et en écoles de commerce.
