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Les Éditions de l'Homme
29 produits trouvés
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Ce titre est destiné à un public majeur.
La Belle Vie Sailing : l'art de vivre à voile
Marie-Pier Grenier, Adrien Bernier Nadeau
- Les Éditions de l'Homme
- 30 Mars 2023
- 9782761960083
Qu'il s'agisse de longs voyages ou de petites vacances, d'escapades en couple ou de périples en famille, en haute mer ou en longeant les côtes, il y a autant de façons de naviguer qu'il y a de plaisanciers.
En voguant dans ce livre, vous répondrez à plusieurs questions que vous vous posez sur la voile et ce mode de vie. Comment voyager en toute sérénité... et sécurité? Quelles compétences devez-vous maîtriser avant de lever l'ancre? Quel voilier choisir en fonction de vos besoins?
Les auteurs, experts dans le domaine de la voile, et leurs collaborateurs vous proposent aussi leurs destinations favorites (dont les Îles-de-la-Madeleine, la Côte-Nord, les Caraïbes, les Bermudes, l'Alaska, la Corse et plus encore!), des lieux de mouillage idylliques, des marinas où accoster, des conseils de navigation, et même des recettes à cuisiner à bord!
Un hommage à la beauté de notre planète bleue et à ses vastes étendues navigables. -
Ce titre est destiné à un public majeur.
Mythes et réalités sur la course à pied
Martine Lussier, Pierre-mary Toussaint
- Les Éditions de l'Homme
- 18 Avril 2019
- 9782761952743
Ils filent le long des routes, foulent les tapis roulants des centres sportifs et parcourent les sentiers boisés. Passionnés ou néophytes, les coureurs ont chacun une opinion bien personnelle de l'entraînement idéal.
Fondé sur les plus récentes recherches dans ce domaine, ce livre démythifie près de 50 affirmations sur la course à pied parmi les plus répandues. Départagez le vrai du faux et améliorez vos performances tout en minimisant les risques de blessures. -
Ce titre est destiné à un public majeur.
Chimie d'équipe : 30 éléments pour renforcer la cohésion, favoriser la communication et créer une culture sportive saine
André Lachance, Jean-François Ménard
- Les Éditions de l'Homme
- 29 Septembre 2022
- 9782761960472
Qu'est-ce qui distingue les équipes gagnantes?
Lorsqu'on entraîne une formation ou qu'on dirige une entreprise, on s'interroge souvent: comment maximiser le potentiel de tous les intervenants? Comment les mener au succès tout en préservant leur amour pour le sport ou le travail? Comment concilier le bien collectif et celui des individus?
Habitués à tirer le meilleur parti des éléments dont ils disposent, André Lachance et Jean François Ménard proposent dans cet ouvrage des stratégies futées pour développer une dynamique stimulante, tisser un lien puissant entre les participants et bâtir une culture d'équipe véritable.
Choisir les meilleurs ne suffit pas lorsqu'on désire mettre sur pied une formation gagnante: il faut savoir créer les conditions qui mèneront chaque personne à se dépasser. Il faut savoir instaurer la chimie d'équipe.
«Chimie d'équipe offre des outils essentiels pour quiconque se trouve dans une position de leadership au sein d'une équipe, que ce soit près du banc des joueurs ou derrière un bureau.»
- Danny Maciocia, directeur général des Alouettes de Montréal
Chimie d'équipe [...] m'a procuré de nouvelles idées pour créer le meilleur environnement possible pour les joueurs, le personnel et moi-même.»
- Bev Priestman, entraîneur-chef de l'équipe
canadienne féminine de soccer -
«Dans la course à pied, il n'y a pas d'équipes ni d'adversaires. Pas d'horaire ni de matériel obligatoire. Pas de limites non plus.»
Ni manuel d'entraînement ni roman, ce livre est un récit d'aventures véridiques. Bon an, mal an, Joan Roch franchit plus de 5 000 km en courant, grâce à des sorties quasi quotidiennes de 5 à... 250 km. Entre la maison et le boulot, il parcourt 10 km matin et soir, à longueur d'année. Monotone? Jamais, car Joan plonge tête première dans les pires conditions météo offertes par le Québec pour en rapporter d'étonnantes photos. Et pour vraiment sortir des sentiers battus, il y a aussi les ultra-marathons. Par ses réflexions, ses histoires et ses anecdotes, Joan nous démontre qu'il est possible de courir plus de 160 km, en pleine nuit, sans dormir, tout en trouvant le moyen de survivre... et même de sourire! Ainsi, il nous fait vivre une aventure humaine hors du commun et pourtant accessible à tous. -
Mythes et réalités sur le vélo
Martine Lussier, Alain Charlebois
- Les Éditions de l'Homme
- 22 Mars 2018
- 9782761950831
Cycliste urbain, maniaque de longues distances ou adepte de triathlon, tirez-vous le maximum de vos sorties et de vos entraînements à vélo?
Mythes ou réalités?
- Le vélo, c'est trop exigeant pour ton vieux coeur.
- Les vêtements de compression, une question de look.
- Le sucre: LA substance légale pour bien performer.
- La cadence de pédalage: plus c'est rapide, mieux c'est.
- N'importe qui peut faire le Tour de France.
Pièces, accessoires, entraînement, performance, technique et impacts sur le corps, il n'est pas toujours simple de s'y retrouver dans le flot d'informations qui touchent la pratique du vélo. Pour vous permettre d'y voir plus clair, ce livre démythifie 40 croyances qui persistent autour de cette dernière. Départagez enfin le vrai du faux, augmentez votre plaisir, votre confort et votre satisfaction, et profitez au maximum des heures passées à pédaler! -
Ce titre est destiné à un public majeur.
Jouer au golf sans viser la perfection
Bob Rottela, Bob Cullen
- Les Éditions de l'Homme
- 10 Juillet 2014
- 9782761941266
Bob Rotella cherche à susciter chez le golfeur une attitude adaptée à chaque étape du jeu, de la préparation mentale à la compétition. Il parle de golf sur le ton de la conversation, dans un mélange dynamique d'anecdotes et de leçons. Certains des plus grands golfeurs au monde trouvent que cette technique donne des résultats spectaculaires. Le golfeur améliorera son jeu et sa marque, en plus de s'amuser davantage en jouant. Selon Bob Rotella, le golfeur ne doit exiger que deux choses de lui-même: s'amuser et concentrer son esprit sur chaque coup.
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Ce titre est destiné à un public majeur.
Alex Harvey, le prince : Parcours d'un champion
Simon Drouin
- Les Éditions de l'Homme
- 14 Mars 2024
- 9782761962452
La formidable ascension d'un Québécois dans une discipline dominée par les Scandinaves Fils de Pierre Harvey - icône du sport canadien en cyclisme et en ski de fond -, Alex Harvey s'est brillamment affranchi du poids de son patronyme pour devenir l'un des athlètes de chez nous les plus admirés. Celui que ses coéquipiers surnommaient « le prince du Québec » nous transporte, sous la plume agile du journaliste Simon Drouin, dans les coulisses de ses plus grandes réussites, parmi lesquelles deux titres de champion du monde. Lors de ses trois participations aux Jeux olympiques, il n'est jamais monté sur le fameux podium, se classant quatrième à sa toute dernière épreuve, à PyeongChang, en 2018. Alex Harvey n'éprouve aucun regret à l'égard de ce qu'il considère encore comme l'une des meilleures courses de sa vie.
Sans filtre, le fondeur dévoile l'envers du décor du sport de haut niveau, ses moments de joie extrême, mais aussi ses zones d'ombre. Tous revivront avec émotion sa dernière course, conclue dans une apothéose sans précédent sur les plaines d'Abraham, à Québec, en 2019. -
Fendre les eaux : Apprivoiser les bienfaits de la thérapie par l'eau froide
Vanessa Bell
- Les Éditions de l'Homme
- 7 Septembre 2023
- 9782761961448
Des rivières enneigées aux berges du Saint-Laurent...Vanessa Bell nous entraîne dans son sillage à la découverte d'une pratique vivifiante qui régénère notre rapport à l'hiver: la baignade nordique. Comment préparer son corps à la première immersion? Comment respirer sous l'effet du choc thermique? Quel équipement se procurer? Quels écueils et quels dangers peuvent survenir lorsqu'on fait le choix de plonger dans les rivières, les lacs et la mer tout au long de l'année? Guide pratique, journal debord et fervent plaidoyer, cet ouvrage répond à toutes ces questions et révèle toute la beauté de ce sport, dit extrême, qui permet la rencontre, le partage, la passation, mais plus encore, la connexion à soi, à l'autre et à la nature. Découvrez à votre tour les bienfaits de la thérapie par l'eau froide et immergez-vous dans un tout nouveau sentiment de bien-être.
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40 ans de hockey en images: les meilleurs photos de bruce bennett
Bennett Bruce
- Les Éditions de l'Homme
- 8 Octobre 2015
- 9782761946568
Bruce Bennett, l'un des plus grands photographes de hockey de tous les temps, partage ici ses meilleurs clichés, ainsi que quelques anecdotes glanées au fil d'une carrière s'étalant sur quatre décennies. Au moyen de photos triées sur le volet parmi une collection de plus de deux millions d'images, Bennett lève le voile sur quelques moments marquants, cruciaux ou rigolos des coulisses de l'histoire. Auteur de plusieurs images iconiques des grandes vedettes du hockey, il vous fera vivre, au fil des pages, des victoires étincelantes et de cuisantes défaites comme si vous y étiez.
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En plus d'être un acteur et un témoin privilégié de l'aventure des Expos de Montréal, Rodger Brulotte représente à lui seul plus de trente ans d'histoire du baseball. Pour la première fois - avec la verve, l'humour et l'authenticité qu'on lui connaît -, il raconte ses meilleures anecdotes, en plus de témoigner des rencontres qui ont façonné sa vie hors du commun.
Quel rôle a-t-il joué dans la carrière de Céline Dion? Quels présidents américains ont-ils partagé avec lui leur passion pour le baseball? Quelles stratégies de marketing et de promotion, lancées par les Expos, ont-elles été reprises par toutes les organisations du baseball professionnel en Amérique, et même par des cabinets de relations publiques? Que se passait-il dans le vestiaire des Exposou lors des voyages de l'équipe à l'étranger? Comment la mascotte Youppi! a-t-elle été créée? Qui sont les vrais responsables du départ tragique des Expos de Montréal? C'est tout cela, et bien plus, qui attend le lecteur dans les pages de Bonsoir..., le récit sans compromis d'un amoureux de la balle, des gens et de la vie. -
Mythes et réalités sur la course à pied
Martin Lussier
- Les Éditions de l'Homme
- 10 Avril 2014
- 9782761940887
Coureurs du dimanche, marathoniens chevronnés et adeptes de trail, tirez-vous vraiment le maximum de vos séances de course?
Ils filent le long des routes, foulent les tapis roulants des centres sportifs et parcourent les sentiers boisés. Passionnés ou néophytes, les coureurs ont chacun une opinion bien personnelle de l'entraînement idéal. Fondé sur les plus récentes recherches dans ce domaine, ce livre démythifie près de 50 affirmations sur la course à pied parmi les plus répandues. Départagez le vrai du faux, et améliorez vos performances tout en minimisant les risques de blessures. -
La glorieuse histoire des canadiens nlle ed. revue et augmentee
Pierre Bruneau
- Les Éditions de l'Homme
- 5 Novembre 2015
- 9782761946025
Une bible pour tous les partisans des Canadiens
Tout y est !
o Les faits marquants de l'histoire des Canadiens et de la Ligue nationale de hockey
o Les meilleurs joueurs de chaque décennie
o La fiche de tous les joueurs de l'équipe depuis sa création
o Le portrait des grandes dynasties du hockey
o Le classement des meilleurs marqueurs de la Ligue, année par année
o Les listes des propriétaires, des présidents, des directeurs généraux, des entraîneurs et des capitaines
o Les récipiendaires des trophées
o Les élus au Temple de la renommée et ceux dont le numéro a été retiré
o Les membres des équipes d'étoiles -
Histoires de sport : chroniques
Christian Tétreault
- Les Éditions de l'Homme
- 9 Juin 2016
- 9782761947619
Pendant quinze ans, Christian Tétreault a tenu une chronique sportive à la radio. Toutes les semaines, des auditeurs lui ont envoyé par courriel des anecdotes en lien avec le monde du sport. Il vous offre ici la crème de ces témoignages parfois drôles, parfois poignants, toujours authentiques, auxquels s'ajoutent les meilleures de ses propres chroniques. Par le prisme du sport, Christian Tétreault contemple et raconte.
Cet ouvrage vous invite à la rencontre d'idoles: Maurice Richard, Tiger Woods, Jacques Villeneuve, Babe Ruth. À celle d'athlètes moins connus mais tout aussi importants: Joé Juneau, Gaétan Duchesne, Napoléon Lajoie, Jean-Philippe Maranda. Il vous présente des pages d'histoire, des équipes légendaires, des matches mémorables.
Il vous convie aussi dans les cercles de héros ordinaires, de héros de la vraie vie. Cet enfant différent qui a marqué au soccer. Ce grand-père gravement malade qui assiste à son dernier match au Centre Bell. Ce papa qui nous emmenait pêcher. Cette maman emportée par le cancer, mais dont le souvenir pousse ses fils à persévérer. Ce coach du pee-wee qui se dévoue pour ses jeunes joueurs. Histoires de sport vous raconte un premier marathon, un championnat de paroisse, cet inoubliable voyage de chasse, la victoire de l'équipe de balle-molle Boutique Gisèle. Ces hivers à patiner entre camarades de collège. Cette excursion dans le Grand Canyon.
Un livre touchant qui déborde d'histoires de famille, d'amitié, d'équipes, de soutien, de dépassement de soi, d'échec et de triomphe... D'histoires vraies, d'histoires de vie. D'HISTOIRES DE SPORT. -
100 moments historiques des canadiens
Pierre Bruneau
- Les Éditions de l'Homme
- 12 Octobre 2017
- 9782761950367
Les 100 plus beaux moments des Canadiens pour célébrer le centenaire de la LNH
Le récit met en évidence les exploits des joueurs au fil des décennies, mais aussi quelques tragédies venues les assombrir. Pour compléter, plusieurs records devenus historiques, les transactions percutantes, les conquêtes de la coupe Stanley, les défaites amères, les chandails retirés, et les belles histoires des légendes du Tricolore, de Georges Vézina à Carey Price.
Des échos de vestiaire - anecdotes et faits cocasses - pimentent cette grande histoire d'amour de nos Canadiens avec leurs partisans.
En guise de clin d'oeil à la ligue elle-même pour son centième anniversaire, on trouvera aussi un bref rappel de quelques faits marquants de la LNH pour chacune des décennies.
Enfin, nous avons demandé aux fans du Tricolore des récits de leurs plus beaux coups de coeur - anecdote, première visite au Forum, rencontre marquante avec une vedette du club, etc. - et les avons sélectionnés à partir d'un concours via les médias sociaux.
Les exploits et les records historiques o Les tragédies Un rappel des 24 coupes o Les coups de coeur des partisans -
Histoires de sport v 02 chroniques
Christian Tétreault
- Les Éditions de l'Homme
- 19 Octobre 2017
- 9782761950169
Si vous n'avez jamais vu Connor McDavid patiner, vous ne savez rien de ce qu'est l'art.
Si vous n'avez jamais vu Greg Maddux lancer une balle de baseball, vous ne savez rien de ce qu'est la beauté.
Si vous n'avez jamais examiné, de près et au ralenti, le revers à une main de Roger Federer, l'élan de golf de Fred Couples ou le coup de pied de Lionel Messi, vous ne savez pas ce qu'est la perfection.
Si vous n'avez jamais vu descendre Erik Guay d'un sommet des Alpes, vous ne savez pas ce qu'est un spectacle.
Histoires de sport II est, en apparence, un livre d'histoires sur le sport (eh, le titre le dit!); mais, en fait, c'est un livre sur la vie, l'amour et la haine. C'est un recueil de textes sur l'espoir et la déception, le rêve et le cauchemar, le drame et la folie furieuse. Tout comme dans le premier tome, en tournant ces pages, vous découvrirez des anecdotes et des témoignages liés au monde du sport que des auditeurs ont fait parvenir à l'auteur alors qu'il était chroniqueur sportif à la radio.
Vous y lirez aussi des textes d'intellectuels, d'humoristes, de créateurs, de journalistes et d'athlètes - tous de grands amateurs de sport: Patrick Lagacé, Jean-Pierre Coallier, Enrico Ciccone, René Brisebois, Réal Béland, Annie Pelletier, Jean-François Provençal, Chantal Machabée, Marc Griffin, Jean-François Baril... -
Hector "Toe" Blake : l'ours au coeur tendre
Léandre Normand
- Les Éditions de l'Homme
- 14 Avril 2022
- 9782761958806
Hector «Toe» Blake a été élevé dans la pauvreté à proximité des mines du nord ontarien. Fils d'une mère francophone et d'un père anglophone, il a forgé sa propre destinée, se taillant à force de travail et de privations une place parmi les plus grands hockeyeurs de son époque.Avec le Canadien, il devient la pierre angulaire de la fameuse Punch Line qui terrorise les gardiens de but adverses et conduit le Tricolore à deux de ses plus spectaculaires championnats, en 1944 et 1946. Sa carrière d'entraîneur le mène vers de nouveaux sommets. Coiffé de son célèbre fédora, il décroche cinq coupes Stanley consécutives, de 1956 à 1960, huit au total au cours d'une carrière de treize saisons magiques derrière le banc des Glorieux.Voici la première biographie en français de celui qui fut l'un des entraîneurs les plus récompensés de la Ligue nationale de hockey et que Jean Béliveau surnommait «l'Ours au coeur tendre».
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Anthony Calvillo, le passeur
Anthony Calvillo
- Les Éditions de l'Homme
- 17 Novembre 2022
- 9782761959537
Un nom synonyme de succès, de détermination et de courageEn 20 saisons dans la Ligue canadienne de football, Anthony Calvillo a soulevé trois fois la coupe Grey. Au moment de prendre sa retraite comme quart-arrière des Alouettes de Montréal, en 2014, il était le meilleur passeur de l'histoire du football professionnel.Devenu entraîneur des quarts-arrière pour les Carabins de l'Université de Montréal en 2018, il est aussi coordonnateur à l'attaque pour les Alouettes de Montréal. Avant d'atteindre les plus hauts sommets de son sport, le Californien d'origine a toutefois dû faire face à des obstacles de taille.Ayant grandi avec ses parents, ses deux frères et sa soeur dans un quartier défavorisé de Los Angeles, il y a été témoin de la violence de son père, qui s'en prenait à sa mère ainsi qu'à tout ce qui se trouvait dans la maison. Après s'être battu pendant toute sa carrière pour gagner sur le terrain, Anthony Calvillo l'a également fait dans sa vie personnelle quand sa femme Alexia a dû lutter contre un cancer et qu'il a lui-même remporté sa bataille contre cette fichue maladie.Une vie inspirante marquée du sceau de la résilience; un homme attachant dont le parcours montre à tous ceux qui affrontent des revers que l'espoir est au bout du chemin.
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Avec la popularité grandissante de la course à pied, des milliers d'épreuves sont organisées partout dans le monde chaque année; ainsi, de plus en plus de coureurs planifient leurs vacances en fonction des courses qui les intéressent. Du marathon de Prague à celui de Boston en passant par les Spartan Races ou le Brain Freezer, la course permet de se dépasser tout en explorant de nouveaux coins du monde... une foulée à la fois! Dans ce guide pratique unique en son genre, abondamment illustré par de magnifiques photos et agrémenté de témoignages de coureurs, l'auteur Nathalie Rivard en répertorie près de 200 parmi les plus amusantes, les plus mythiques, les plus spectaculaires, les plus extrêmes, les plus gourmandes... Que l'on soit un coureur aguerri adepte de l'Ultra Trail ou un débutant qui s'éclate sur des 5 km, il y en a pour tous les goûts et pour tous les niveaux!
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Ce titre est destiné à un public majeur.
Georges vezina, l'habitant silencieux
Lalancette Mikael
- Les Éditions de l'Homme
- 4 Mars 2021
- 9782761957144
La vie et la carrière de la première vedette québécoise du Canadien de Montréal
Près de cent ans après la mort de Georges Vézina, son nom est toujours connu des amateurs: malgré la quantité de grands joueurs qui ont défilé après lui, la Ligue nationale de hockey n'a jamais changé le nom du trophée Vézina, attribué annuellement au meilleur gardien de but.
C'est dire à quel point il a marqué son époque. Avec lui, le Canadien a remporté ses deux premières coupes Stanley et conquis le coeur de milliers de spectateurs partout au pays. Au fil des seize saisons passées à Montréal, le natif de Chicoutimi a vu l'histoire de son sport s'écrire sous ses yeux. Georges Vézina a été de toutes les grandes premières sur la patinoire, de la percée du hockey aux États-Unis aux matches en temps de guerre ou pendant la crise sanitaire causée par la grippe espagnole.
Son legs dépasse les frontières et les statistiques: à l'image de son peuple, il a été un pionnier tranquille. -
Ce titre est destiné à un public majeur.
Maîtrisez votre mental pour exceller au golf
Robert j. Rotella
- Les Éditions de l'Homme
- 26 Avril 2012
- 9782761934268
Vous cherchez des conseils et des techniques afin de devenir un meilleur golfeur, de surmonter vos craintes dans les moments de tension et de garder l'esprit clair en toutes circonstances? Pour donner votre rendement maximal et atteindre vos objectifs, vous devez d'abord vous croire capable de gagner. L'auteur affirme qu'une certaine arrogance intérieure, loin d'être un défaut, peut améliorer la performance du golfeur, sur le parcours comme ailleurs. La pensée positive est un outil d'une puissance incroyable, qui peut changer la manière dont le golfeur aborde le jeu. Apprenez à concentrer votre attention sur le défi du moment présent et à apprécier votre propre talent; c'est ainsi que vous acquerrez l'assurance nécessaire à tout golfeur.
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Ce titre est destiné à un public majeur.
Mythes et réalités sur la musculation
Martine Lussier
- Les Éditions de l'Homme
- 10 Octobre 2013
- 9782761939294
Pour un entraînement sûr et optimal, voici toute la vérité sur la musculation!
Les exercices pour les abdominaux préviennent-ils réellement les maux de dos? Lorsqu'on utilise les poids libres, un mouvement plus lent donne-t-il de meilleurs résultats? Un marathonien peut-il bénéficier d'un entraînement en musculation? Est-il néfaste de s'étirer après s'être entraîné en force?
Il circule tellement d'informations contradictoires sur les différents aspects de la musculation qu'on croirait qu'il y a autant d'opinions que de sportifs! Trouvez-vous difficile de vous y retrouver? Les auteurs de ce livre ont rassemblé l'information juste à propos de 50 mythes véhiculés dans les salles de musculation.
Abondamment documentés, les thèmes abordés sont truffés d'informations dont vous tirerez profit à l'entraînement. Puissance ou endurance, définition ou force musculaire: quel que soit votre objectif, vous trouverez dans ces pages tous les renseignements susceptibles de maximiser les effets de votre entraînement et d'accélérer votre progression tout en minimisant les risques de blessures.
Armé de ces nouvelles connaissances, vous découvrirez une façon plus agréable, plus sûre et plus efficace d'effectuer vos exercices. -
Ce titre est destiné à un public majeur.
Sur le beat du canadien ; 30 épisodes marquants racontés par 30 journalistes
Jonathan Bernier
- Les Éditions de l'Homme
- 19 Février 2015
- 9782761943512
La vie sur le beat du Canadien, c'est bien sûr le plaisir d'être sur la passerelle et de côtoyer les idoles, mais c'est aussi le stress de la chasse aux primeurs, une collaboration parfois ardue avec l'équipe, d'innombrables ennuis techniques et des problèmes éthiques difficiles à résoudre. Jonathan Bernier a rencontré 29 journalistes de divers horizons affectés à la couverture du Tricolore afin de recueillir leurs plus savoureuses anecdotes. Découvrez le travail de ces artisans qui étanchent chaque jour la soif des fans et revivez de l'intérieur des moments marquants du Bleu-Blanc-Rouge: les trois retraites de Guy Lafleur, l'annonce du cancer de Saku Koivu, l'échange de Mike Cammalleri en plein match, la nuit en prison de Tom Kostopoulos et de Chris Higgins, et la bataille du Vendredi saint. Vous refermerez cet ouvrage en saisissant pleinement le sens de la phrase la plus souvent lancée au sein de la confrérie: «Dire que nos femmes pensent qu'on s'amuse!»
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Ce titre est destiné à un public majeur.
Mythes et realites sur l'entrainement physique
Lussier Martin
- Les Éditions de l'Homme
- 25 Août 2016
- 9782761948036
Aspirants coureurs de fond, cyclistes assidus, mordus de musculation et athlètes passionnés, savez-vous vraiment tirer le maximum de vos entraînements? Dans la masse des produits «miracles» et des théories contradictoires qui voient le jour à un rythme effréné, il n'est pas facile de distinguer le vrai du faux! Venu à votre rescousse, ce livre abondamment documenté démythifie près de 50 affirmations parmi les plus courantes dans le milieu du conditionnement et de l'activité physiques. Performance ou perte de poids, endurance ou puissance: atteignez vos objectifs, et ce, tout en rendant votre programme d'exercices plus sûr et plus actuel.
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Ce titre est destiné à un public majeur.
Mon coach de golf. le guide essentiel. 80 mouvements illustres
Trudeau Richard
- Les Éditions de l'Homme
- 7 Juin 2018
- 9782761951159
Dans cet ouvrage mince mais bourré de bons conseils, vous apprendrez à parfaire votre technique de golf dans le but de vous améliorer, que vous soyez débutant ou golfeur de haut niveau. En effet, qui n'a pas envie de réduire son score de 5 ou 10 coups?
Au fil des pages, vous découvrirez ou redécouvrirez les bases de la prise du bâton, de l'élan et du transfert de poids; vous serez guidé dans la compréhension de chacun de vos mouvements et de leurs effets sur les coups; vous développerez une nouvelle approche mentale pour mieux performer. Comment corriger une slice ou un hook? Comment réussir l'approche lobée? Comment se sortir d'une trappe de sable? Voilà des questions auxquelles ce guide répond avec précision, comme si votre coach privé se tenait à côté de vous sur le parcours!
Grâce au format de ce livre, on peut le glisser dans son sac de golf ou même dans sa poche pour corriger sa technique sur-le-champ... ou sur le green!
Un contenu précis, sans bla bla, qui explique les causes et les effets des mauvaises habitudes et la façon de les corriger.
Une lecture qui tient en 30 minutes, top chrono.
Des conseils ciblés appuyés par 80 illustrations claires.
