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Marabout
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Le guide de l'escalade de bloc : 50 mouvements clés - 10 mises en situation - 4 séances à thème - 50 conseils
Vincent Grimpe, Emmanuelle Pioli
- Marabout
- Beaux-Livres Sport
- 10 Avril 2024
- 9782501186445
Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous.
Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et apprenez à les combiner pour passer des niveaux.
Développez vos connaissances en lecture de bloc et confrontez-vous à des mises en situation concrètes.
Découvrez des entraînements spécifiques pour développer votre force et votre souplesse tout en apprenant à éviter les blessures.
Variez le rythme de vos séances en écoutant votre corps et en vous fixant des objectifs chill, performance, technique ou endurance.
Et surtout, amusez-vous !30 mouvements clés illustrés10 combinaisons techniques50 conseils pour passer des paliers20 exercices de renforcement4 séances types5 jeux pour animer vos séances -
Le plus grand livre de basket-ball de tous les temps (selon Trashtalk)
Trashtalk
- Marabout
- Beaux-Livres Sport
- 4 Novembre 2020
- 9782501159401
Peut-on raconter l'histoire du basketball en 288 pages ? La réponse est oui.
De sa naissance en 1891 à nos jours, la balle orange a connu une évolution qui en fait aujourd'hui un des sports les plus suivis dans le monde.
Un sport qui a toujours su se réinventer pour gagner de grands combats idéologiques, sportifs ou économiques et faire tomber des barrières sociales.
C'est indéniable : le basketball a changé la planète et la planète a changé le basketball.
Des cinq continents aux quatre coins du terrain, du parquet boisé au bitume goudronné, de l'invention de James Naismith aux exploits de LeBron James, de l'aventure de Tony Parker aux envolées de Michael Jordan, de l'épopée des Demoiselles de Clermont à la légende de Julius Erving, des plus grands tournois olympiques aux batailles de l'EuroBasket, du concours de dunks de Vince Carter à la révolution Stephen Curry, de Kresimir osi à Luka Doncic, du show Lisa Leslie au trash talking de Gary Payton, cet ouvrage propose de revivre, avec passion et humour, la fabuleuse odyssée de la balle orange.
Ou comme on aime le dire : voici Le plus grand livre de basketball de tous les temps (selon TrashTalk).
Préface d'Evan Fournier -
Roger Federer est une véritable légende du tennis. Au cours des deux dernières décennies, il a profondément marqué l'histoire de son sport. Il a impressionné par la longévité de sa carrière et par ses nombreux records dont certains tiennent encore. L'homme aux 103 trophées soulevés a remporté la Coupe Davis et vingt Grands Chelems, dont huit titres à Wimbledon, six Open d'Australie et cinq US Open d'affilée.
Énigmatique et montrant peu ses émotions, Federer possède un jeu élégant et ultra-complet que ce livre propose de décrypter. Désormais en retrait des courts, « le Maître » n'a, pour autant, pas fini de nous dévoiler tous ses secrets... -
La bible de la lose du sport français
Fédération française de la lose
- Marabout
- Beaux-Livres Sport
- 3 Novembre 2021
- 9782501169127
" A perdre sans panache, on échoue dans l'anonymat. » Cette devise, nul ne sait mieux l'appliquer que nos sportifs et nos sportives français. C'est pourquoi les inévitables spécialistes de la Fédération française de la lose ont tenu à leur rendre un vibrant et savoureux hommage.
Presque victoires, craquages mentaux, astuces de losers, climatisations et défaites magnifiques en tous genres sont au rendez-vous de La Bible de la lose du sport français.
De Paris 1900 à Séville 82, du Tour de France 89 aux décennies de désillusions à Roland-Garros, c'est une traversée épique au coeur de la lose bleu-blanc-rouge qui vous est contée dans ce livre. -
Antoine Griezmann : Irremplaçable
Luca Caioli, Cyril Collot
- Marabout
- Biographies - Autobiographies
- 29 Mai 2024
- 9782501191715
Passé entre les mailles du filet de la formation française, Antoine Griezmann n'a jamais porté le maillot d'un grand club hexagonal. Jugé trop frêle, il a dû s'exiler très tôt en Espagne, à la Real Sociedad, pour accomplir son rêve de gosse et devenir footballeur professionnel.
Entre 2014 et 2019, il a fait le bonheur de l'Atlélico Madrid puis s'est offert le grand saut en rejoignant Lionel Messi au FC Barcelone. En 2021, il est revenu dans le clubde la capitale avec l'objectif d'entrer dans l'histoire des Colchoneros. Un pari réussi puisqu'en 2024, il profite de la demi-finale de Supercoupe d'Espagne face au Real Madrid pour effacer des tablettes Luis Aragonés et devenir le meilleur buteur de l'Atlético.
Grizi a aussi tissé une relation unique avec l'équipe de France. Vainqueur de la Coupe du monde 2018 et maillon essentiel du dispositif de Didier Deschamps au Qatar en 2022, il est aujourd'hui le meilleur passeur des Bleus. Des trophées et des records qui n'apaisent pas sa soif de victoires car, visiblement, le trentenaire n'a pas fini d'écrire son histoire. -
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
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Pep Guardiola : La métamorphose
Collectif
- Marabout
- Biographies - Autobiographies
- 5 Juin 2024
- 9782501191708
Entre 2013 et 2016, Martí Perarnau est entré dans les coulisses du Bayern Munich, dont l'entraîneur, le brillant et énigmatique Pep Guardiola, est un proche.
Trois saisons durant lesquelles le célèbre club allemand a fait voler en éclats tous les records nationaux, grâce à un jeu aussi novateur qu'efficace.
À travers des comptes-rendus de matchs, précisions d'ordre tactique, confidences et réflexions, Perarnau analyse la progression de l'entraîneur catalan et examine sa décision de quitter l'Allemagne pour relever le défi à Manchester City et évoluer en Premier League.
Une boîte à outils inestimable pour tous les passionnés
de football. -
Le grand livre de la F1 : 80 ans de bruit et de fureur
Jean-Louis Moncet, Johnny Rives, Alain Pernot
- Marabout
- Beaux-Livres Sport
- 2 Novembre 2023
- 9782501186094
De Juan Manuel Fangio à Lewis Hamilton et Max Verstappen, retrouvez tous les pilotes de légende, vibrez au son des moteurs et revivez les dépassements de génie, les sorties de piste fatales et les rebondissements de dernière minute. Partez également à la rencontre de ces hommes de l'ombre qui rendent le rêve de la Formule 1 possible : directeurs d'écurie et mécaniciens, designers et ingénieurs, investisseurs et sponsors. Ce Grand Livre de la F1 retrace leur parcours ainsi que les évolutions successives de la technologie au service de la vitesse et de la sécurité. Une histoire de ferveur et de passionnés qui nous offre chaque saison un spectacle haut en couleur et garanti en frissons.
Tous les plus grands champions de l'histoire
Juan Manuel Fangio, Alberto Ascari, Stirling Moss, Jim Clark, John Surtees, Jack Brabham, Graham Hill, Jackie Stewart, Jochen Rindt, Emerson Fittipaldi, James Hunt, Niki Lauda, Mario Andretti, Gilles Villeneuve, Alain Prost, Ayrton Senna, Nelson Piquet, Nigel Mansell, Mika Häkkinen, Michael Schumacher, Fernando Alonso, Sebastien Vettel, Lewis Hamilton, Max Verstappen
Les voitures mythiques d'hier et d'aujourd'hui
Alfa Romeo 158, Ferrari 375, Mercedes W196, Maserati 250F, Lotus-Ford 33, Tyrrell-Ford 005, Ferrari 312T, Lotus-Ford 72, Brabham-BMW BT52, McLaren, Porsche MP4/4, McLaren-Honda MP4/5, Williams-Renault FW15, Benetton-Renault B195, Ferrari F2004, Renault R25, Mercedes W07, Red Bull-Renault RB6, Red Bull-Honda
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Franck : Autoportrait imaginaire
Gilles Juan
- Marabout
- Documents - Essais
- 24 Janvier 2024
- 9782501186346
Qui est Franck Ribéry ? Quel est son parcours ? Quel est son caractère ? Quelles rencontres ont façonné ce footballeur fantastique ?
Au fil d'une longue conversation imaginaire, le joueur revient sur sa carrière footballistique qui l'a mené de Boulogne sur Mer à Metz, de Galatasaray à l'OM, du Bayern Munich à la Salernitana. Sincère, Franck livre les références qui l'ont forgé, partage ses moments de gloire, de doute et aussi ses regrets et dessine en creux son autoportrait : celui d'un champion, emblématique et populaire, dont, paradoxalement, les rapports avec la France sont compliqués.
Parce qu'il n'a pas toujours coché les cases de l'exemplarité, Franck Ribéry a souvent été dépeint par les médias comme un « mauvais » Français.
À l'inverse de l'instrumentalisation politique qui s'est jouée autour de sa personne, Franck - Autoportrait imaginaire réhabilite un homme authentique et un joueur au talent fou. -
Mes astuces pour cavaliers : 100 conseils pour se faciliter la vie aux écuries
Dance with him
- Marabout
- Guides et références
- 16 Novembre 2022
- 9782501177702
Retrouvez dans ce livre 100 astuces équestres indispensables pour prendre soin de son cheval, bien monter, des conseils pour entretenir son matériel...tout ce qu'il faut pour vous faciliter la vie aux écuries !
Que vous soyez grand débutant ou cavalier confirmé, les meilleurs tips de Dance With Him vont vous changer la vie !
o Photos et illustrations pour détailler les astuces
o Des pas à pas pour comprendre chaque étape
o Notez les astuces que vous avez testées
o Prenez des notes à la fin de chaque chapitre : les nouveaux indispensables de ma boîte de pansage et de ma pharmacie, mes bonnes résolutions pour progresser à cheval, ma check-list pour partir en concours... -
Pep Guardiola : Récit d'un couronnement
Marti Perarnau
- Marabout
- Biographies - Autobiographies
- 5 Juin 2024
- 9782501191746
Retrouvez le portrait de l'entraîneur de tous les records, au jeu si novateur et efficace.
Pep Guardiola - Récit d'un couronnement offre une immersion dans la greffe réussie de la méthode Guardiola à Manchester City auprès de joueurs talentueux.
À travers de nombreux cas pratiques, témoignages et réflexions, Martí Perarnau révèle comment l'entraîneur catalan a su apposer sa marque de fabrique associant perfectionnisme et génie tactique.
Deux qualités qui le caractérisent, outre la maturité acquise au cours des dernières décennies. Après le FC Barcelone et le Bayern Munich, Pep Guardiola a posé son empreinte en Premier League avec les Sky Blues, empochant la bagatelle de 16 titres depuis 2016, série en cours. Il a su repositionner les joueurs sur le terrain, leur redonner le contrôle du ballon et a introduit le jeu de position.
Plongez au coeur de la philosophie footballistique qui a séduit le monde entier. -
Victor Wenbanyama : futur superstar
Thomas Berjoan
- Marabout
- Beaux-Livres Sport
- 28 Juin 2023
- 9782501182232
Quels sont les secrets de Victor Wembanyama, meilleur espoir du basket français ?
o Se forger un mental de champion.
o Maîtriser son corps.
o Entretenir un charisme inné.
o Faire preuve d'une éthique de travail.
o Développer des statistiques invraisemblables.
Enquête, témoignages, statistiques, décryptage, analyses... Tout pour comprendre comment est née cette future superstar.
Ce livre s'adresse à tous les fans de la grosse balle orange. -
Henri Leconte : balles neuves
Henri Leconte
- Marabout
- Biographies - Autobiographies
- 11 Octobre 2023
- 9782501186087
Notre petite balle intérieure n'a pas fini de rebondir...
Henri Leconte a enchanté les courts de gazon, de terre battue ou indoor aux quatre coins du monde, se forgeant une renommée bien au-delà de nos frontières.
Le monde du tennis a consacré la beauté de son jeu, mais aussi sa rigueur et sa rage de vaincre comme lors de l'inoubliable victoire en Coupe Davis 1991. Henri Leconte a gagné souvent, impressionné toujours, fait lever les foules et briller les yeux des enfants s'essayant à leurs premières balles.
Mais que sait-on au juste de l'homme derrière le joueur, de sa force de caractère, des concessions consenties dès le plus jeune âge à un sport si exigeant, de sa résistance à l'effort en dépit des blessures physiques et morales, de ses capacités de résilience ?
Malgré certains événements contraires, l'homme a poursuivi son chemin, enrichi par le parcours hors normes qui a été le sien, par les succès, l'amitié et la gratitude de tous ceux qui l'ont croisé et aimé durant toutes ces années.
Fort de la conviction d'avoir beaucoup à offrir et à transmettre à tous, Henri Leconte délivre, dans Balles neuves, un message de sérénité que son brillant passé lui permet à présent d'entrevoir et d'accomplir au quotidien. Il nous invite comme lui à nous sentir pleinement conscients d'être toujours en devenir. Pour le meilleur. -
Quels sont les secrets de Carlos Alcaraz, plus jeune numéro 1 du tennis mondial ?
o Participer à des tournois dès le plus jeune âge.
o Suivre un apprentissage poussé.
o Garder un mental d'acier.
o Se construire de victoires... et de déceptions.
o Développer des capacités physiques hors norme.
Enquête, témoignages, statistiques, décryptage, analyses... Tout pour comprendre comment est née cette force précoce.
Ce livre s'adresse à tous les fans de la balle jaune. -
Avec l'un des plus beaux palmarès de l'histoire de son sport, Didier Deschamps a su construire un environnement propice à la performance.
D'abord joueur, il est vainqueur de la première Coupe d'Europe tricolore en 1993 avec l'OM, brassard de capitaine sur le bras, puis détenteur de multiples titres avec la Juventus Turin, avant de raccrocher les crampons après un passage au Chelsea et au FC Valence.
Sa reconversion en tant qu'entraineur est, elle aussi, auréolée de succès. À la tête de l'équipe de France depuis 2012, il est finaliste de l'Euro en 2016, champion du monde en 2018, vainqueur de la Ligue des Nations en 2021 et à nouveau finaliste du Mondial au Qatar en 2022. Il rejoint ainsi le club très fermé des hommes parvenus à remporter une Coupe du monde sous les deux casquettes.
Ses secrets ? Entre art de la causerie, choix des hommes, équilibre entre autorité, sens de l'écoute et du dialogue, rejet de la défaite et gestion des médias, découvrez dans ce livre, les clés d'une méthode détaillée d'un management sportif efficace. -
Jean-Philippe Lustyk est la voix de la boxe qu'il commente depuis 30 ans.
Dans ce beau livre il convoque toutes les plus grandes figures mondiales (Ali, Foreman, Cerdan, Tyson, Carpentier, etc.) raconte 50 combats mythiques et propose une iconographie inédite.
Il rappelle les petites anecdotes, le rôle des promoteurs, les grands scandales, afin de proposer en définitive une véritable bible de la boxe moderne. -
L'année du rugby
Philippe Kallenbrunn, Grégory Letort
- Marabout
- Beaux-Livres Sport
- 6 Septembre 2023
- 9782501186025
Avant de partir à l'assaut du Mondial à domicile, les Bleus peuvent s'appuyer sur leur victoire dans le money time face aux Springboks (30-29) lors des Autumn Nations Series. Dans le Tournoi des 6 Nations, à Dublin, ils subirent la terrible loi de l'Irlande (32-19) et de Jonathan Sexton, devenu meilleur marqueur de l'histoire du Tournoi (566 points).
Les Bleues terminent elles aussi deuxièmes du Tournoi des 6 Nations et médaille de bronze du Mondial.
En Champions Cup, le Stade rochelais reste insubmersible et s'impose dans un finish époustouflant (26-27) contre le Leinster pour un formidable doublé dans la compétition.
Grégory Alldritt est l'homme de la finale et joueur européen de l'année.
Romain Ntamack crucifie ces mêmes Rochelais à la 78e minute (29-26) et consacre Toulouse en Top 14. Perpignan et Oyonnax, imposent leur loi et embarquent dans le Top 14 que la légende Sam Whitelock découvrira sous les couleurs de Pau.
En Nationale, Valence-Romans s'offre le premier bouclier de sa jeune histoire en laissant Dax sur le carreau.
En bref : une saison 2022-2023 pleine de rebondissements, d'émotions, d'espoirs déchus et de rêves éveillés.Coupe du monde féminine 2022 o Coupe du monde masculine 2023 o Autumn Nations Series o Tournois des 6 Nations masculin et féminin o Challenge Cup o Champions Cup o Top 14 o Élite 1 o Pro D2 -
Cité comme un ouvrage de référence par les légendes du ski Marc Girardelli et Kjetil André Aamodt, ce livre raconte dans le détail la grande épopée du ski : depuis l'apparition des premiers skis jusqu'aux grandes compétitions que l'on connaît aujourd'hui, en passant par l'essor des stations de sports d'hiver et l'invention du ski moderne.
Dans Le Grand Livre du ski, découvrez - au gré d'un récit ultra-documenté et d'images inédites -, l'évolution de cette discipline en constante mutation. -
Le Real Madrid et son roi Karim Benzema qui soulèvent la Ligue des champions et écrabouillent le championnat d'Espagne loin devant le Barça. Le PSG qui récupère son titre de champion de France, mais se prend une nouvelle fois les pieds dans le tapis européen. Kylian Mbappé qui fait tourner la tête du monde entier et poursuit son ascension exceptionnelle à Paris. Liverpool battu en finale de C1 et sur le gong en Premier League par Manchester City.
Les clubs français qui se plantent sur la scène continentale. Le grand AC Milan de retour sur le toit de l'Italie 11 ans après son dernier sacre. Les filles de Lyon qui règnent sur la France et l'Europe. Le Bayern qui fait du Bayern. L'équipe de France qui prépare le Mondial au Qatar en jonglant avec le très bon et le très inquiétant. Le Sénégal qui décroche sa première Coupe d'Afrique des nations avec panache. Cette saison 2021-2022 a permis à des légendes de s'affirmer, à des monuments de se réveiller et à d'autres de sombrer.
Retour en images et en analyses sur une année de football pas comme les autres. -
Erling Haaland : géantissime
Luca Caioli, Cyril Collot
- Marabout
- Biographies - Autobiographies
- 25 Octobre 2023
- 9782501186100
Quels sont les secrets d'Erling Haaland, futur Ballon d'Or ?
Être un athlète complet.
o Développer son sens du collectif.
o Perfectionner son hygiène de vie.
o Nourrir le mental de la gagne.
o Ramener la Norvège sur le devant de la scène.
Enquêtes, témoignages, statistiques, décryptages, analyses...
Tout pour comprendre comment est né ce talent géantissime.
Ce livre s'adresse à tous les fans du ballon rond.
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Martin Fourcade, un dernier tour de piste
Martin Fourcade, Jean Issartel, Oksana Pinchuk
- Marabout
- Beaux-Livres Sport
- 30 Septembre 2020
- 9782501159319
LE CARNET DE BORD D'UN IMMENSE CHAMPION
près son triomphe aux Jeux olympiques de 2018 (trois médailles d'or), Martin Fourcade peine à retrouver ses sensations. La saison post-olympique s'apparente à un calvaire, au point qu'il se demande s'il n'a pas perdu la flamme et les qualités mentales et physiques qui ont fait de lui le plus grand biathlète de l'histoire. Alors, à l'aube de ce qui deviendra sa dernière saison, il entame une opération de reconquête sans certitude, mais avec une immense détermination. Un dernier tour de piste est le carnet de bord touchant, sincère et circonstancié de cette renaissance : du premier jour de compétition de présaison jusqu'au franchissement de l'ultime ligne d'arrivée, épilogue d'une saison haletante, point final d'une carrière en or. On découvre l'homme, le passeur, le père derrière le champion. Et on comprend encore mieux comment et pourquoi il est devenu une légende du sport. -
Le livre IN YOUR FACE ! écrit par les rédactions de #Trashtalk (le meilleur site français sur le basket américain) et So Press, est composé de 300 listes toutes aussi folles les unes que les autres pour tout savoir sur le basket américain.
Qu'y trouve t-on ? Les folies de Shaquille O'Neal, les joueurs qui ont dit du mal de Lebron James, les éternels futurs Jordan, les moustachus, les joueurs NBA qui ont commencé en France, les dynasties, les joueuses qui ont ringardisé le basket masculin, les équipes de losers, les joueurs qui s'appellent Smith, ceux qui ont donné leur nom à un mouvement, les carrières brisées à cause d'une Kardashian, les blancs qui savent sauter, les anecdotes sur la Dream Team de 92, les trucs à faire pour être sur de passer à la TV en tribunes...
Inclus : des images inédites de Lebron James, Kobe Bryant, Allen Iverson, Cheryl et Reggie Miller, Shaquille O'Neal, James Harden, Charles Barkley, Tim Duncan, Gary Payton, Michael Jordan, Magic Johnson, Kevin Durant... et l'idole de la rédaction de Trashtalk : JR « Gérard » Smith ! -
Didier Roustan : puzzle
Didier Roustan
- Marabout
- Biographies - Autobiographies
- 20 Septembre 2023
- 9782501186018
Arrivé en stage et sur la pointe des pieds au milieu des années 1970, Didier Roustan rapidement adoubé par ses pairs n'a depuis, plus jamais quitté le petit écran.
Sa passion pour le football lui a servi de sésame. Né avec les dribbles de Pelé, de ses premiers matchs au Stade des Hespérides de Cannes suivis avec son père à tous les grands stades du monde via son métier, il n'a cessé de cultiver l'amour du ballon rond tout en multipliant les pas de côté.
Didier Roustan livre ici, dans le désordre, Puzzle oblige, quelques-unes des pièces les plus marquantes de sa carrière. Il raconte avec malice et humour souvent, gravité parfois, certaines scènes cinématographiques captivantes dans l'intimité d'un casting haut en couleur ! Des Michel Platini, Diego Maradona, Éric Cantona, Bernard Tapie et tant d'autres d'un côté, à Georges de Caunes ou Pierre Lescure de l'autre. Car, du haut de ce Puzzle, c'est près d'un demi-siècle de football et de télé, qui nous contemple.
Au fil des pages se dessine également le portrait d'un journaliste créatif, précurseur de ce ton décalé et imagé dans le sport qui fait désormais école.
Et c'est finalement l'histoire d'un homme entier, fidèle à ses valeurs, ses amitiés et ses mentors, aussi tenace que généreux dans ses combats, que vous allez ici découvrir. -
Mon programme sport et smile : pour te forger un corps tonique et un mental de gagnant
Laurent Maistret
- Marabout
- Forme - Gym
- 21 Septembre 2022
- 9782501174114
Vous rêvez de vous forger un corps tonique et un mental d'aventurier ? Votre rêve va devenir réalité ! Dans ce livre plein d'astuces et de bonne humeur, Laurent Maistret dévoile son programme sportif pour créer et entretenir un corps musclé et en pleine santé. Au fil des pages, il vous dit tout de lui (ou presque) ! Notamment les secrets de sa bonne humeur et les principes de vie qui lui ont permis de développer un état d'esprit plein d'énergie et de positivité.
Il propose un programme progressif en 4 étapes et 28 programmes, basé sur la confiance en soi et l'envie de se dépasser, pour retrouver une super forme et un moral de warrior.
À chaque étape :des exercices d'entraînement sportif full bodydes tips pêche et bonne humeurdes conseils pour booster sa confiancedes pistes pour entretenir sa motivation et son envie de bougerdes confidences et des récits de vie
